Viagra naturale: Alternative per gli uomini
Nessuno è felice o addirittura ok quando inizia a sperimentare la disfunzione erettile. In effetti, può sembrare dannatamente imbarazzante – persino deprimente.
Ma non è raro, e non devi soffrire per questo.
Ci sono numerose soluzioni e trattamenti possibili per aiutare gli uomini a ritrovare la loro salute sessuale.
I farmaci come il Viagra® sono solo un’opzione. Per gli uomini interessati a soluzioni senza ricetta, ce ne sono altre.
Anche se vale la pena notare che la giuria non ha ancora deciso quanto possano essere efficaci.
Disfunzione erettile 101
Ben 30 milioni di uomini sono affetti da disfunzione erettile, nota anche come ED o impotenza. Non è un problema unico.
L’ED è caratterizzata dall’incapacità di avere prestazioni sessuali a causa della difficoltà di ottenere o mantenere un’erezione. Non deve essere per forza un problema continuo.
Gli uomini che soffrono di ED possono essere in grado di avere un’erezione a volte, o essere in grado di averla e semplicemente non farla durare abbastanza. Quando un uomo è eccitato, il rilascio di ossido nitrico e le conseguenti reazioni chimiche fanno affluire il sangue al pene, dove viene trattenuto. Questo sangue intrappolato nel tessuto spugnoso dei corpi cavernosi è ciò che causa un’erezione solida.
Una volta raggiunto l’orgasmo, il sangue viene rilasciato nuovamente in circolazione e il pene si ammorbidisce.
Qualsiasi cosa può causare la DE, compresi i problemi circolatori che possono inibire il flusso di sangue, il diabete, le lesioni, i problemi nervosi, il trattamento del cancro e alcuni tipi di farmaci.
E alcune cose possono metterti ad un rischio maggiore di soffrire di ED, tra cui: età, pressione alta, diabete, malattie cardiovascolari, colesterolo alto, uso di droghe, uso di alcol, obesità ed essere sedentario.
Come funziona il Viagra
Viagra è un farmaco di marca conosciuto anche con il nome generico sildenafil, ed è ciò che è noto come un inibitore della fosfodiesterasi di tipo 5, o inibitore PDE-5.
In parole povere, gli inibitori della PDE-5 aumentano l’attività dell’ossido nitrico durante l’eccitazione sessuale, permettendo agli uomini di ottenere e mantenere meglio l’erezione. Altri inibitori della PDE-5 includono il tadalafil (Cialis®), il vardenafil (Levitra®) e l’avanafil (Stendra®).
Viagra è stato rilasciato e approvato dalla FDA nel 1998, e si stima che più di 20 milioni di uomini lo abbiano usato nei primi sei anni di commercializzazione.
Mentre il Viagra è ampiamente riconosciuto come un trattamento efficace per la DE, può causare alcuni effetti collaterali. Questi includono: mal di testa, vampate di calore, vertigini, indigestione e naso chiuso. Inoltre, alcuni altri farmaci non dovrebbero essere presi con il sildenafil. Se prendi i nitrati, non dovresti prendere il Viagra.
Alternative naturali al Viagra
Quando si tratta di trattare una condizione medica, la parola “naturale” può significare molte cose. È diventata una parola d’ordine quando si tratta di cibo, prodotti per la cura della pelle, trattamento di malattie e tutto il resto.
Quindi definire “naturale” è importante. Per il bene della nostra analisi, includiamo i trattamenti per la DE che non richiedono un intervento chirurgico o l’assunzione di una prescrizione medica.
Terapia del vuoto
I dispositivi per il vuoto sono più di un trattamento meccanico per la DE.
Sono in uso dai primi anni ’80, e comportano l’uso di una pompa per creare un vuoto sul pene, che porta all’ingorgo.
Una volta che il vuoto ha allargato e irrigidito il pene, un anello viene posto alla base per mantenere il tessuto ingorgato per l’attività sessuale.
La soddisfazione per i risultati di una pompa per il pene o del vuoto varia.
Uno studio più piccolo su 100 uomini con problemi di DE ha trovato che il tasso di soddisfazione generale con la pompa per il pene era del 68%, e coloro che non erano soddisfatti citavano come ragioni il dolore, la scomodità e gli effetti fugaci.
Terapia sessuale
Per gli uomini la cui DE è causata o peggiorata da fattori psicologici, la consulenza o la terapia sessuale possono fornire un po’ di sollievo.
Cose come l’ansia, i conflitti di relazione, i traumi, i tabù culturali e i legami di relazione irrisolti possono essere affrontati con l’aiuto di un professionista della salute mentale.
Erbe e integratori
Ci sono attualmente molti prodotti a base di erbe commercializzati come soluzioni per la disfunzione erettile, ma è estremamente importante notare che l’efficacia scientifica di molte di queste erbe e rimedi omeopatici non è stata testata a fondo e dovrebbe essere presa alla leggera.
Epimedium o horny goat weed, per esempio, ha dimostrato di avere piccoli miglioramenti sulla disfunzione erettile nei test sugli animali, ma nessuno studio umano di alta qualità li ha confermati.
Ginseng rosso e L-arginina sono altri due prodotti frequentemente commercializzati per la disfunzione erettile, ma mancano molte prove scientifiche per i rimedi naturali della disfunzione erettile.
Infine, si dice che la yohimbina aumenti la libido e possibilmente migliori l’erezione, e mentre una ricerca pubblicata su Urology Times ha definito questa erba la “più promettente” tra i nutraceutici, non è chiaro come la yohimbina si misuri con i normali farmaci per la DE.
Ma l’anguria?
C’è qualche chiacchiera su un frutto che può in qualche modo aiutare la DE – in particolare, l’anguria.
Abbiamo voluto affrontare questo direttamente: le prove a sostegno dell’anguria per aiutare l’erezione sono scarse, nel migliore dei casi.
La base per suggerire il frutto, il succo o la scorza dell’anguria come soluzione è probabilmente dovuta al composto l-citrullina, di cui l’anguria è una buona fonte.
L-citrullina si crede che aumenti la sintesi dell’ossido nitrico, che potrebbe, in teoria, migliorare la salute dell’erezione.
Ma chiare prove di causa-effetto di questa relazione tra l-citrullina e ED sono scarse.
Ci sono stati studi molto piccoli che hanno indicato che l’integrazione orale di l-citrullina può migliorare la disfunzione erettile, ma anche in quel caso, le informazioni sono troppo sottili per poter effettivamente comprovare l’affermazione – e la ricerca non ha coinvolto specificamente le angurie.
I ricercatori dello studio collegato hanno persino concluso che, nonostante i risultati positivi, è ancora un argomento che “merita ulteriori ricerche”.
Cambiamenti nello stile di vita
Perché ci sono alcuni fattori di stile di vita che aumentano le probabilità di sviluppare la DE, la gestione di questi fattori di rischio può sia diminuire i rischi che eventualmente anche aiutare a liberarsi della DE dopo aver iniziato a sperimentarla.
Perdere peso, fare regolare esercizio fisico, smettere di fumare e gestire le malattie croniche come il diabete può fare molto per migliorare l’erezione e la salute sessuale.
La linea di fondo
Forse stai cercando soluzioni “naturali” perché non sei pronto a cercare un consiglio medico per i tuoi problemi di erezione.
Questo è totalmente comprensibile.
Tuttavia, la disfunzione erettile può essere un segno di problemi medici più seri. Fidati di noi quando ti diciamo: il tuo fornitore di assistenza sanitaria ha sentito tutto.
Parlare con un professionista della salute delle tue esperienze può aiutare a garantire che non ci sia qualcosa di più urgente in gioco, e poi puoi cercare un trattamento – naturale o altro – che ti riporterà in gioco.