ひとり親になるためのアドバイス

友人や家族からのサポート

ひとり親の中には、家族や友人からのサポートがあって、それがとても貴重で、生活を少しでも楽にするために必要なものだという人もいます。 しかし、家族や友人のサポートを受けられず、一人で子供を育てている親御さんの話もよく聞きます。 そのような場合には、Gingerbreadのような組織があなたを支援し、必要なサポートを提供することができるかもしれません。

ひとり親のための経済的支援

ひとり親として、より少ないお金で生活しようとしていることに気づいたでしょう。 経済的な心配は、他のすべてのことに対処している上に、あなたの精神的な幸福に負担をかけます。 ひとり親の場合は、給付金、税額控除、児童扶養手当など、自分が受けられる権利を確認してください。 地元のCitizens Advice Bureauや、Gingerbreadなどの慈善団体からアドバイスを受けることができます。

ユニバーサル・クレジット

ユニバーサル・クレジットは、既存の6つの給付金に代わる新しい給付金で、毎月1回、あなたの口座に支払われます。 ユニバーサル・クレジットを利用することで、より良い環境で仕事をしたり、新しい仕事を始めたり、より多くの時間働くことができます。 詳しくはこちらをご覧ください。

一人で子育てをする際のサポートを受けるためのヒントをまとめました。

• 外出、ベビーシッター、学校の送り迎えなど、手を貸してくれる親戚や友人の助けを借りる

• 上の子供やティーンエイジャーに、定期的に家事を手伝うように勧める

• ランドセルや制服など、できる限り事前に整理して計画を立てておく。

• 日々の生活に役立つ新しいスキルを身につけることで、自分を高めることができるかもしれません

• 自分の経済状況や受ける権利についてアドバイスを受ける

自分の教育やトレーニングに関連する費用の捻出に苦労している場合は、家族福祉協会（FWA）の電話番号（020 7254 6251）またはウェブサイト（www.

仕事に復帰するためのサポートが必要な方、税金控除や連絡方法など幅広い問題について、無料で独立した秘密のアドバイスやファクトシートが必要な方は、Gingerbreadにご連絡ください。

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