エンシュアのような乳製品を使わないミールリプレイスメントシェイクや栄養飲料はありますか

2018年に更新しました! この記事では、エンシュアの乳製品を含まないミールリプレースメントシェイクや代用品を継続的に更新しています。

Q: Wendy – エンシュアやGNCのパウダーのような栄養飲料に似た、乳製品を含まないミールリプレースメントシェイクがあるかどうか気になりますが？

A: Alisa Fleming – エンシュアは、かなりの糖分と加工された成分を含んでいるので、ユニークです。 同様のレシピを試みた乳製品フリーの食事代替シェイクは知りません。 しかし、乳製品を含まないビーガン用の栄養飲料には素晴らしいものがいくつかありますので、以下にご紹介します。

エンシュアの成分（オリジナル、バニラ味） – 水、コーンマルトデキストリン、砂糖、ミルクプロテインコンセントレート、ソイオイル、ソイプロテインアイソレート、Sucromalt、キャノーラオイル。 以下のものを0.5％未満含む。 コーン油、リン酸マグネシウム、クエン酸カリウム、セルロースゲル、天然&人工フレーバー、食塩、リン酸カルシウム、クエン酸ナトリウム、炭酸カルシウム、塩化カリウム、塩化コリン、アスコルビン酸、セルロースガム、モノグリセリド、大豆レシチン、カラギーナン、水酸化カリウム、液状スクラロース、硫酸第一鉄。 硫酸第一鉄、酢酸dl-α-トコフェロール、アセスルファムカリウム、硫酸亜鉛、ナイアシンアミド、硫酸マンガン、パントテン酸カルシウム、硫酸第一銅、ビタミンAパルミテート、塩酸チアミン ピリドキシン塩酸塩、リボフラビン、葉酸、塩化クロム、ビオチン、モリブデン酸ナトリウム、ヨウ素酸カリウム、セレン酸ナトリウム、フィロキノン、ビタミンD3、シアノコバラミン。

見ての通り、基本的にはトウモロコシ、砂糖、乳・大豆タンパク濃縮物、油、保存料、そしてマルチビタミンです。 また、健康的なタンパク質や脂肪を摂取するには、固形物や液体の方が適しています。

乳製品不要のミール・リプレースメント・シェイク

AdvantEDGE Carb Control Protein Shake (Select Flavors) – 大豆とエンドウ豆のプロテインをベースにしたこのシェイクには、明らかな乳製品は含まれていませんが、いくつかのフレーバーには「乳を含む」という注意書きがあります。 このことから、牛乳は天然の&人工フレーバーに含まれているのではないかと考えています。

Bright Beginnings Pediatric Nutritional Drink – 大豆ベースの、子供向けの、強化されたオプションで、Pediasureに似ていますが、乳製品は含まれていません。

Evolve Protein Shakes – これは軽い方ですが、高タンパク、高繊維、適度な脂肪、比較的低糖分の栄養補給には最適なオプションです。 また、カルシウムが強化されており、プレバイオティクス効果もあります。 いくつかのフレーバーがあり、すべて乳製品、グルテン、ビーガン、大豆を使用していません。 ただし、ナッツ類については、トーストしたアーモンドも含めて、すべてナッツ類を使用していないようですが、「ナチュラルフレーバー」についてはよくわかりません。”

Komplete Ultimate Meal Replacement Shakes（コンプリート アルティメット ミール リプレースメント シェイク） – Kate Farms社のこの飲料は、高たんぱく質（米とエンドウ豆のたんぱく質）、「低アレルゲン」（主要なアレルゲンを含まずに作られている）、グルテンフリー、ビーガン、21種類の「スーパーフード」を含み、豊富なサプリメント成分を含んでいます。 See my Full Review.

Orgain Organic Vegan Nutritional Shakes – ヴィーガンタイプとOrgainのミルク入り飲料を混同しないでください。 最後に確認したところ、高タンパク（米、麻、亜麻、チアプロテインのブレンド）のビーガンシェイクのパッケージは（緑ではなく）青で強調されていました。

Owyn Plant-Based Protein Shakes – 多くの「ミール・リプレイスメント」シェイクに比べて、ビタミンやミネラルの含有量は多くありません。

Owynの植物性プロテインシェイクは、多くの「ミール・リプレイスメント」シェイクに比べて、ビタミンやミネラルが豊富ではありませんが、アレルギーに配慮したタンパク質（エンドウ豆とカボチャ由来）を多く含み、適度な量の食物繊維と植物性脂肪、そして比較的低い糖分を備えています。

PlantFusion Complete Plant Protein – エンドウ豆、アーティチョーク、発芽したアマランス、発芽したキノアからタンパク質を抽出した飲料です。

ソイレント・ミール（Soylent Ready-to-Drink Meal）：400キロカロリーの本格的な食事代替品です。

この商品は、乳製品やグルテンを含まず、脂肪分とタンパク質を多く含んでいます。

Svelte Organic Protein Shakes (販売終了) – CalNaturale社の大豆ベースのビーガン飲料で、タンパク質、食物繊維、補助栄養が十分に含まれており、食事代替シェイクのレーダーに乗ることができます。 しかし、カロリーが低く、糖分も少ないのが特徴です。

True Solution Allergen Free Nutrition Shakes (Temporary Discontinued)-この乳製品を含まないミール・リプレースメント・シェイクは、ビーガン、グルテンフリーで、トップ8のアレルゲンを含まずに作られています。 タンパク質（濃縮エンドウ豆タンパク質）、食物繊維、補助成分が豊富に含まれています。

Vega Protein Nutrition Shakes – 少し前に発売されたチョコレートとバニラのシェイクです。 高タンパクで、少量の食物繊維を含み、低脂肪で糖分も少なく、ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。 グルテンフリーで、トップアレルゲンを使わずに作られています。

Ambronite Supermeal – これもホールフードの選択肢の1つですが、成分表が短く興味深いものになっています。

Complete Start Breakfast Shakes（コンプリートスタート・ブレックファースト・シェイク） – こちらもホールフードの食事代替品です。 より多くの必須ビタミンとミネラルが含まれているスーパーグリーンズが一番好きです。

コンプリートスタートの朝食シェイクは、必須のビタミンとミネラルをより多く含んだスーパーグリーンズが一番好きですが、どれもタンパク質と食物繊維が豊富で、比較的低糖質です。

Essential 10 Meal Replacement – この完全なプロテインブレンド（有機発芽玄米&エンドウ豆プロテイン）は、ビーガンとグルテンフリーの認定を受けており、1食あたり21種類のビタミンとミネラルが含まれています。

Garden of Life RAW Meal（ガーデンオブライフ ローミール）：ヴィーガン、グルテンフリー、大豆フリーの「ホールフード」で、タンパク質（玄米）と数多くの栄養素をサプリメントなしで摂取できます。
ジェニソイ ソイプロテインシェイク – 低炭水化物主義の方のために、プロテイン（1食あたり25g）をたっぷり含んでいますが、ラベルには炭水化物ゼロと記載されています。

Gnarly Nutrition Vegan Plant Based Meal Replacement（グナリ・ニュートリション・ビーガン・プラントベース・ミール・リプレースメント） – エンドウ豆プロテイン、チア・プロテイン、クランベリー・プロテインをブレンドしたユニークな製品です。

Herbalife Formula 1 Healthy Meal Allergen-Free（ハーバライフ・フォーミュラ1・ヘルシーミール・アレルゲンフリー） – この製品に関する情報はあまり見つかりませんでしたが、大豆、乳製品、グルテンを使用せずに作られています。 また、20種類のビタミンとミネラルが含まれていますが、多くのブランドよりもタンパク質が軽めです。

Invia Organic Plant-Based Balanced Meal – こちらのプロテインブレンドは、エンドウ豆、クランベリー、ヘンプ、サチャインチです。 また、発酵したスプラウト、プロバイオティクスなども含まれています。
Isagenix IsaLean Dairy-Free Shakes – これは、エンドウ豆とヘンプのプロテインを詰め込んだ、濃厚な高タンパク、高炭水化物、高繊維、低脂肪、比較的低糖質のオプションです。 読者の一人は、”食べ応えがあり、味もとても素晴らしい “と言っています。

Keto Feast by Ancient Nutrition – このブランドはビーガンではありませんが、乳製品を使用していません。

Keto Feast by Ancient Nutrition – このブランドはビーガンではありませんが、乳製品を使用しています。

Lyfefuel All-in-One Daily Essentials Shake – この強力なブレンドは、ケト、植物ベースであり、トップアレルゲンなしで作られています。 しかし、エンドウ豆のタンパク質が含まれています。

MRM Veggie Meal Replacement – 大豆フリー、グルテンフリー、アレルゲンフリー、ビーガンフレンドリーと表示され、このあまり知られていないオプションは、エンドウ豆、玄米、黒米、亜麻種子の非常に高いタンパク質のブレンド、酵素、プロバイオティクスと一緒にパックされていて、面白いビジネスはありません。
Nature’s Food All-In-One Meal（ネイチャーズ フード オールインワン ミール） – 1食あたり34gのタンパク質（主に米由来）が含まれています。 しかし、糖質が比較的少なく、食物繊維が豊富で、ほとんどがオーガニックの食材で作られています。

Nature’s Way Alive!

Nature’s Way Alive! Ultra-Shake – エンドウ豆プロテインまたは非遺伝子組み換え大豆プロテインを配合したこの製品は、「ホールフード・エナジャイザー」と謳われていますが、カロリーがかなり低いため、持続可能な「食事」の選択肢ではないことに注意が必要です。

ネオケイト・ジュニア – エンシュアと同様、非常に疑わしい成分が含まれていますが、アミノ酸をベースとしたフォーミュラで、乳幼児から高齢者まで（特に臨床現場で）、食事の代替やサプリメントとしてよく使用されていますが、特に高カロリー、高タンパクというわけではありません。

Now Foods社のTru-Food Veganは、高カロリーではありませんが、注目すべきタンパク質（エンドウ豆、麻、亜麻）と優れたエネルギー比率を持ち、その他の栄養素も豊富に含んだホールフードミールサプリメントです。

NutraBlendz Vegan Plant Whole Food Meal（ビーガン・プラント・ホールフード・ミール） – 米とエンドウ豆のプロテインに、ホールフードから抽出したプロバイオティクスと微量栄養素を配合した製品です。
Nutrimeal Free（ニュートリメアル・フリー） – 世界的な大手企業であるユサナは、主にホエイに注力していますが、乳製品、グルテン、大豆を使用せず、エンドウ豆とジャガイモをブレンドした独自のプロテインを使用した、この1つのミール・リプレイスメント・オプションを提供しています。

Phood 100 Plant-Based Whole Food Meal Shake – グルテンやトップアレルゲンを使用せずに作られたこのビーガンミックスは、エンドウ豆、アーティチョーク、アマランス、キノアなどを含む興味深いプロテインブレンドを備えています。

Pure Vegan Complete Meal Replacement（ピュア ビーガン コンプリート ミール リプレイスメント） – これはあまり聞いたことのないブランドですが、米とエンドウ豆のプロテインを使用した高プロテイン比率の印象的なアミノ酸ブレンドを持ち、糖分と炭水化物が比較的少ないのが特徴です。

Shakeology Vegan Meal Replacement（シェイコロジー・ビーガン・ミール・リプレースメント） – ここでも、ミルクベースのものとビーガンのものがあるので、この2つを混同しないようにしましょう。

Shakeology Vegan Meal Replacement（ビーガン・ミール・リプレースメント）は、牛乳ベースのものとビーガンのものがあります。 この商品は、他の商品よりも低カロリーですが、大豆を含まないタンパク質（オート麦、エンドウ豆、チア、亜麻、米、キヌアのブレンド）が多く含まれています。

Sunwarrior Illumin8（サンワリア・イルミン8） – 人気のプロテイン・パウダー会社の製品で、タンパク質、良質な炭水化物、健康的な脂肪、繊維、ビタミン、ミネラル、プロバイオティクス、消化酵素といった「コア8」と呼ばれる栄養成分が含まれています。 エンドウプロテイン、亜麻、ココナッツ、その他の健康に良いものがブレンドされています。

True Vitality Plant Protein Shake – Green Foods社製のこのパウダーには、十分なタンパク質（主にエンドウ豆、米、麻）、野菜、プロバイオティクス、酵素、食物繊維、ビタミン、ミネラルが配合されています。
Ultra-Shake Vegan & Paleo Power Shakes – Ultra-ShakeはもともとBadAss Veganと提携してVeganLife Shakeを作っていましたが、乳製品を含まず、ヘンプのタンパク質が豊富に含まれていると思われるpaleoの品種もあります。

Vaxxen Labs Leftovers Meal Replacement – Loaded Sweet Potatoで発売され、「昨晩の残り物を電子レンジに入れて、素早く簡単に朝食や昼食をとるようなものだ」と主張しています。

Vega One All In One Nutritional Shake（ベガワン オールインワン ニュートリショナルシェイク）

アルファベット順に並んでいますが、Vegaの幅広いオールビーガン、大豆フリー、グルテンフリーの製品群には、常に完璧に調整されているこの美味しい製品が含まれています。 プロテイン、プロバイオティクス、抗酸化物質などがたっぷり入った、大人気のパウダーです。

Vegan Smart All-in-One Nutritional Shakes – プロテインパウダーのメーカーであるNaturade社の製品で、高タンパク（エンドウ豆、ヘンプ、チア、ポテト、クロレラ）、グルテンフリー、大豆フリーで、ビタミン、ミネラル、プレバイオティクス、消化酵素などが含まれています。

Yuve Plant-Based All-in-One Nutrition Shakes – Surprise!

Yuve Plant-Based All-in-One Nutrition Shake – Surprise!
上記の乳製品を使わないミールリプレイスメントシェイク以外にも、多くのブランドのスーパーフードミックスやプロテインパウダーがあり、必要に応じて使用したりブレンドしたりして、独自の栄養飲料を作ることができます。 より多くのオプションについては、飲料&プロテイン製品のレビューをご覧ください。

製品の入手方法。 上記の乳製品不使用のミールリプレイスメントシェイクと栄養飲料は、すべてオンラインで購入でき、米国内の多くの店舗でも購入できます。 それぞれのタイトルには、購入先や製品情報への直接リンクを貼っています。 カナダや世界各国でどの商品が販売されているかは確認できませんので、購入可能かどうかの情報や、見逃している商品があればコメントでお知らせください。

エンシュアについて：エンシュアのほとんどの飲料は、「乳糖不耐症の方に適しています」、「乳糖フリー」、「グルテンフリー」と表示されています。 しかし、ガラクトース血症には安全ではないこともウェブサイトに記載されており、ラクトースフリーの製品として積極的に宣伝しているわけではないようです。 乳糖不耐症の人がエンシュアをうまく許容できていないという報告を（ネットでもメールでも）たくさん読んでいます。 もしあなたがそうであれば、私は医師に相談します。

アレルゲンに関する注意：どのオプションが自分にとって最適かを決めるために、常にラベルを注意深く読み、重度のアレルギーが懸念される場合はメーカーに直接連絡してください。 原材料や製造工程は随時変更される可能性があります。 私たちがレビューした時点では、上記の製品は乳成分を含まずに作られていましたが、これはお客様にとってのアレルゲンの安全性を保証するものではありません。 掲載されている製品の中に、販売終了したものや、乳成分を使用して製造されているものがある場合は、お問い合わせください。