レイキ？ 私はレイキを知りません…だから、専門家にエネルギー・ヒーリングのやり方を教えてもらいました

そこで、レイキの専門家に、自分でレイキを行う方法を含めて、レイキを詳しく説明してもらいました。

レイキとは

「レイキは、一般的にエネルギーヒーリングと呼ばれる代替療法です」と、ライフコーチ、レイキプラクティショナー、ヨガインストラクターのLeslie Saglioさんは言います。 “ライフコーチ、レイキプラクティショナー、ヨガインストラクターであるレスリー・サグリオさんは、「レイキは、1920年に日本の僧侶によって紹介されました。 その後、1940年代にハワイを経由してアメリカに伝わり、1980年代にはヨーロッパにも伝わりました。 レイキという言葉は、日本語から来ています。

レイキマスターのケルシー・パテル氏は、自身のウェブサイトで、レイキについて次のように述べています。 あなたの体はエネルギーでできています。 誰もがエネルギーです。 そして、エネルギーとして、私たちはエネルギーを放出したり吸収したりする能力を持っています。” と書いています。 この哲学に基づき、レイキのセッションでは、プラクティショナーは両手をクライアントの体に直接当てるか、体の上に置いて、両手を通して生命力のエネルギーを流します。 “

施術者や信者によると、レイキのエネルギーは時空を超えることができ、遠隔でも人から人へ与えることができます。 サグリオさんは、レイキを祈りの力に例え、自分の近くにいない人にも影響を与えることができると言います。 “

レイキは何に役立つのか

私がニーナ・エンドルストさんにしたように、レイキのプラクティショナーにこの質問をすると、おそらく彼女と同じ答えが返ってくるでしょう。 “

しかしながら、レイキの痛みや不安、うつなどに対する効果を調べる小規模な臨床研究がいくつか行われており、レイキ療法がこれらの分野に有効である可能性を示すものもありますが、National Center for Complimentary and Integrative Healthは、「ほとんどの研究は質が高くなく、結果も一貫していない」と指摘しています。

また、サグリオ氏が教えてくれたように、レイキが肉体的な痛みを和らげ、悲しみを処理するのを助け、エネルギーを高め、モチベーションを高め、トラウマを癒すことができると主張するレイキ実践者でさえ、レイキ療法は医療に取って代わるものではなく、むしろ他のヒーリング方法を補完するために使用されるべきであるという点に同意しています。

自分にレイキをするには？

技術的には、レイキ・レベル1のトレーニングを修了しないと、自分にも他人にもレイキをすることはできません。 トレーニングでは、レイキ・マスターがシンボルを使って「アチューン」し、レイキ・エネルギーをあなたに伝えます。 “アチューンメントを受けると、あなたのエネルギーフィールドが変わります。 “

通常、数百ドルかかるレベル1のトレーニングを受けると、レイキを自分のヒーリングツールボックスの中に永遠に入れておくことができ、自分自身や友人、家族、動物に対して実践することができるようになる、とサグリオは言います。

マスターレイキプラクティショナーであり、ホリスティック栄養コンサルタントでもあるジェニファー・ミラー氏は、アチューンメントを受けた後、横になって祈りながらレイキのエネルギーを呼び込むことをお勧めしています。 レイキが自分の最高の利益のために必要なところに行くように意図を設定します。 トレーニングで教わった手の位置（目の上、胸、お腹など）を使って、頭頂部のクラウンチャクラからルートチャクラまで、それぞれのチャクラに数分かけてレイキを与えていきます。

また、エンドルスト氏は、片手をおへその上のみぞおちに、片手を心臓に当て、手のひらを下にして、自分自身にレイキを行うことを勧めていますが、これは全般的な不安に効果があるそうです。

他のものと同じように、レイキも練習です。サグリオもミラーも、精神的なケアやセルフケアの一環として、毎日5分から10分程度の儀式を行うことを勧めています。 “そうすることで、エネルギーが強くなり、使い方にも慣れてきます」とミラーは言います。

では、レイキはどのように感じるのでしょうか？

それは人によって違います。 レイキの体験は人によって異なります。 ある人は、スピリットガイドを見るような、別世界のスピリチュアルなことを経験すると言うかもしれません。

Saglio氏は、レイキをマッサージや鍼治療の時に感じるような、深いリラックスの形だと説明しています。

私自身はレイキのレベル1を受けたことがないので、自分自身にレイキを与えることはできませんが、遠隔レイキを受けたことがあります。 癒しが起こったかどうかは、少なくともまだはっきりとは言えませんが、深くリラックスできたことは間違いなく証明できます。 つまり、深くリラックスできたということです。 私は瞑想状態にあり、眠ってしまったかもしれないし、そうでなかったかもしれません。 確信はありませんが。 それがレイキのおかげなのか、パワーナップのおかげなのかはわかりませんが、私は10倍以上の休息と地に足がついた感じを受けました。