不安障害
不安の種類 & 原因
不安障害の種類にはどのようなものがあるか
このセクションでは、最も一般的な不安障害の種類の概要を説明します。
- 全般性不安障害(GAD)
- パニック障害
- 社会不安障害
- 恐怖症
- 強迫性障害(OCD)
- 不安障害の種類は以下の通りです。 強迫性障害(OCD)
- スキンピッキング
- ヘアプル
- 健康不安
- 身体醜形障害(BDD)
- 心的外傷後ストレス障害(PTSD)外傷性ストレス障害（PTSD）
- 圧倒的な恐怖感
- 胸の痛みや心臓が不規則に動いている感覚
- 死ぬかもしれない、心臓発作が起きるかもしれないという感覚
- 発汗やほてり、または寒気や震え。
- 口の渇き、息切れ、窒息感
- 吐き気、めまい、失神感
- 指のしびれ、ピンとした痛み、ピリピリした感覚。
- トイレに行きたくなる
- お腹が痛くなる
- 耳鳴りがする
- 人前やグループで話す
- 初対面の人や見知らぬ人と会う。
- デート
- 人前での飲食
- 動物恐怖症。
- 動物恐怖症：クモ、ヘビ、ネズミなど。
- 環境恐怖症：高所恐怖症、細菌恐怖症など
- 状況恐怖症：歯医者に行くことなどli 歯医者に行くことなど。
- 身体恐怖症（Body phobias）。 血や病気など。
- 性的恐怖症。
- 外出すること
- 公共の場にいること
- 公共交通機関を利用すること
- 混雑した場所にいること
- 強迫観念 強迫観念とは、不安を解消するために繰り返し考えたり行ったりするものです。 これは、隠れている場合もあれば、明らかな場合もあります。 例えば、自分を落ち着かせるために頭の中であるフレーズを言うこと。
全般性不安障害（GAD）
GADは一般的な症状です。 GADの主な症状は、さまざまな活動や出来事について過剰に心配することです。 これは、自分ではコントロールできないと感じるかもしれません。 GADの人は、常に不安を感じています。
これは日々の生活に影響を与えます。
これは日常生活にも影響を及ぼし、仕事や旅行、外出などに影響を与えるかもしれません。 また、すぐに疲れてしまったり、眠れなかったり、集中できなかったりするかもしれません。
GADを発症すると、うつ病や他の不安障害などの他の疾患を併発することがよくあります。
GADは、他の不安障害に見られるような独特の症状がないため、診断が難しい場合があります。
パニック障害
パニック障害になると、特にきっかけもなく、定期的にパニック発作が起こります。 パニック発作は突然起こり、強烈で恐ろしいものです。
パニック障害の症状には、以下のようなものがあります。
また、パニック発作中に解離することがあります。
特定の状況がパニック発作を引き起こすことがあります。
特定の状況がパニック発作を引き起こすことがあります。例えば、狭い場所が苦手なのにエレベーターを使わなければならない場合、パニック発作を起こす可能性があります。
社会不安障害
社会不安障害は、社会恐怖症と呼ばれることもあります。 多くの人が社会的な状況を心配するかもしれませんが、社交不安症の場合は、社会的な状況やパフォーマンスの状況に対して、強い恐怖や恐れを感じます。
不安を感じる一般的な状況としては、以下のようなものがあります。
恥ずかしいことをしてしまうのではないかと心配になるかもしれません。
不安の身体的な兆候を自覚するかもしれません。
あなたは、不安な気持ちが身体に表れていることに気づくかもしれません。 他の人に気づかれたり、批判されたりするのではないかと心配になるかもしれません。 また、特定の状況を避けようとすることもあるかもしれません。
GPはあなたの症状について質問します。
GPは、あなたの症状について質問し、質問票に記入するよう求めるかもしれません。
GPは、あなたの症状について質問し、質問票に記入するように求めるかもしれません。
あなたが直接GPに会うのが難しい場合は、電話での予約をお願いすることができます。
恐怖症
恐怖症とは、物、場所、状況、感情、動物などに対する圧倒的な恐怖です。
恐怖症は、恐怖心よりも強く、ある状況や対象物に対して危険な感情が高まったときに発症します。
恐怖症の一般的な例としては、以下のようなものがあります。
Agoraphobia（恐怖症）
Agoraphobia（恐怖症）とは、脱出が困難な状況に置かれることを恐れるものです。
恐怖症とは、脱出が困難な状況に置かれることや、うまくいかないときに助けが得られない状況に置かれることに対する恐怖です。
これらの状況は、あなたを苦しめたり、パニックにさせたり、不安にさせたりします。
このような状況では、苦痛やパニック、不安を感じるかもしれません。
恐怖症は、あなたの症状について話し合うために、GPとの予約を取ることを困難にします。
自我恐怖症は、あなたの症状について話し合うために、GPとの予約を取ることを難しくします。 恐怖症の症状がある場合は、電話予約をすることができます。
Obsessive-compulsive disorder (OCD)
OCDを持っている場合、強迫観念、強迫行為、またはその両方を持つことになります。 強迫観念とは、あなたがずっと考え続けている好ましくない考えやイメージのことで、自分ではほとんどコントロールできないものです。 これらを無視することは難しいでしょう。 これらの考えは邪魔になることがあり、それによってあなたは苦痛や不安を感じることがあります。
あなたは、これらのことをしないと何か悪いことが起こると信じているかもしれません。
もしあなたがOCDだと思うなら、GPに相談してみてください。 治療法について相談に乗ってくれるはずです。
「強迫性障害」についての詳しい情報は、ここをクリックしてください。
スキンピッキング
スキンピッキングは、医学的にはdermatillomaniaとして知られています。 衝動制御障害の一つです。 定期的に自分の肌をほじくり返します。 多くの場合、健康な皮膚を摘んでしまいます。 そのため、出血やあざができたり、場合によっては後遺症が残るなど、皮膚にダメージを与えることがあります。 通常は顔の皮膚をほじくりますが、体の他の部位をほじることもあります。
スキンピッキングの原因は誰にもわかりません。
肌をつまむ原因は誰にもわかりませんが、一種の依存症ではないかと考えられています。 あるいは、緊張やストレスを和らげるため。
あなたのGPは、診断のために精神科医のようなメンタルヘルスの専門医の診察を手配してくれるかもしれません。 衝動制御障害の一つです。 この症状があると、髪の毛を抜きたいという衝動に駆られます。 頭皮だけでなく、腕やまつげ、脚、陰部など、さまざまな場所の毛を抜きたくなります。
緊張感が高まり、それを髪の毛を抜くことで和らげることができるかもしれません。
これを止めるのは難しいので、髪の毛が抜けてしまうこともあります。
医師は以下の項目をチェックして、あなたの状態を診断します。
- 何度も髪の毛を抜いてしまい、目立った抜け毛がある
- 髪の毛を抜く前に緊張感が増す
- 髪の毛を抜いたときに安心感や喜びを感じる
- 髪の毛を抜く原因となる皮膚疾患などの基礎疾患がない
- 髪の毛を抜くことで日常生活に影響が出たり、苦痛を感じたりする。
健康不安
自分が病気ではないかと心配することに多くの時間を費やしている場合、健康不安があるかもしれません。 あるいは、病気になることを心配しています。 次のようなことが考えられます。
- 医師が何か見逃しているのではないかと心配する
- 病気の兆候がないか自分の体を何度もチェックする
- 常に自分の健康について心配する。
- 自分が病気ではないかと人に尋ねることに多くの時間を費やす、
- インターネットやテレビ、新聞などで健康に関する情報を見ることに多くの時間を費やす、
- 自分が病気であるかのように行動する。
頭痛や心拍の乱れなどの症状は、不安によって引き起こされることがあります。
身体醜形障害（BDD）
BDDの人は、自分の見た目について動揺した考えを持っています。
これは、自分の容姿に見栄を張ることとは違います。
これは、自分の外見についてうぬぼれていることとは違います。誰かがそうではないと言ってくれても、自分は醜い、誰もが自分を醜く見ていると信じているかもしれません。 また、傷跡やアザなどの体の一部が注目されていると思ってしまうこともあります。
あなたは以下のようなことに多くの時間を費やしているかもしれません。
BDDだと思ったら、GPに相談してください。 GPはあなたと治療方法について話し合うべきです。
心的外傷後ストレス障害（PTSD）
ストレスや苦痛を伴う出来事の後に不安な症状が出た場合、PTSDかもしれません。
「心的外傷後ストレス障害」については、こちらをクリックしてください。
不安障害の原因は何ですか
不安障害の原因は完全にはわかっていません。 しかし、次のような要因が不安を引き起こすと考えられています。 人によっては、生まれつき不安を感じやすい人もいるようです。
人生経験。
人生経験。虐待を受けたり、愛する人を失ったりといった悪い経験かもしれません。
薬物。 コーヒーやアルコールに含まれるカフェインは、不安な気分にさせます。
状況。 時には不安の原因が何であるかを知っていることもあります。
「状況」とは、自分が不安になっている原因がわかっていて、その原因がなくなれば不安もなくなるというものです。