何も感じない方法

Google検索で悩みを解消

夜中の2時7分、私は感情が溢れてきました。 何をしていいかわからず、「何も感じなくなる方法」を検索しました。 私はQuoraの回答を見つけ、それは興味をそそられるものだと言わざるを得ません。

いいですか、私はこれをお勧めしませんし、あなたには効果がないかもしれません。 しかし、私はこの方法でうつ病を克服することができましたし、おそらく私の命を救ってくれました。 私は感情を非常に希薄な形で感じていて、それが本当の感情なのかどうかさえわからないのですが、他の人には本当のように見えます。

だからこそ、すべては脳内の化学物質に過ぎないと自分に言い聞かせるのです。

だからこそ、「すべては脳内の化学物質にすぎない」と自分に言い聞かせてください。あなたの人生は、いくつかの分子に支配されていますか？ 悲しみは現実のものではなく、あなたの脳があなたを混乱させているだけです。 何か嫌なことを感じたら、その都度、関係を断ち切りましょう。例えば、科学者になったつもりで、動物が刺激にどう反応するかを調べてみましょう。 “条件xに直面したとき、被験者は悲しみを感じていることがわかります” それはあなたが感じていることではありません。 It. です。 Not.

人生はゲームだと思ってください。 他人はNPCです。 彼らはあなたの精神的な幸福にとって重要ではなく、あなたが自分自身について考えていることだけがあなたにとって重要なのです。 他人の自分に対する意見は必ずしも有効ではありません。 どうでもいいことを気にしないことを学びましょう。 これは難しいことです。（私にとって）自信喪失は、非常に緊張した筋肉のようなもので、それを緩めるためには努力をしなければなりません。 自信を持つことは、他人に自分の感情を左右されないための鍵でもあります。 自分が成功するまで、自分を偽ることです。 自分を愛することができなくても、自分自身だけが自分を判断できるようになることを目指しましょう。

また、私が落ち込んでいたとき、脳は不要な考え（侵入思考）を右往左往させていました。 私は視覚的な想像力を持っていますが、それは全く役に立ちませんでした。

匿名のQuoraライターさん、ありがとうございました。

ありがとう、匿名のQuoraライター。