子どもの肥満がもたらす7つの危険

子どもの肥満は、今日の子どもたちが直面している健康問題のトップに躍り出ています。体重が身長と体型の正常値の95パーセンタイルを超えている子どもは肥満です。驚くべきことに、現在の子供や10代の若者の3人に1人は体重過多か肥満です。 30年前と比べると、現在は3倍もの子供たちが肥満になっているのです。

肥満になると、多くの健康問題が生じます。これらの問題は、子供たちが若いうちに影響を与えます。また、大人になってからも多くの問題が発生します。実際、10歳から13歳の子供で肥満の人は、大人になっても肥満になる可能性が高いと言われています。彼らにはどのような危険があるのでしょうか？以下の7つを考えてみましょう。

コレステロール値が高い

肥満、家族構成、食生活などが原因で、子どものコレステロール値が高くなることがあります。コレステロール値が高いと、プラークと呼ばれる物質が血管内に蓄積されます。プラークが固まると血管が狭くなり、血液が正常に流れなくなります。そうなると、肥満の子供が大きくなったときに、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。この問題を解決するには、健康的な食事と運動が最適です。親は、肥満の子供がいる場合、2歳から食生活を改善する必要があります。

高血圧

家族歴や肥満があると、子供が高血圧になるリスクがあります。子供の場合、どのように治療するのでしょうか？子供が心臓に良い食事をするようにし、身体活動を促します。この2つの対策で体重を減らすことができ、血圧の問題を緩和できるはずです。これが、子供が肥満と高血圧の両方に立ち向かうための最良の方法です。このような生活習慣の改善は、若いうちから始めることが大切です。高血圧の子供は、30歳までに動脈が厚くなる可能性があります。

2型糖尿病

典型的には高齢者の病気ですが、2型糖尿病は現在、子供に最も多い病気の一つです。過去20年間、肥満が原因で、小さな子供や10代の2型糖尿病が急増しています。その関連性は、肥満がインスリン抵抗性を引き起こすことです。つまり、子供の体が作ったインスリンを適切に使えなくなるのです。これが糖尿病の原因となります。若いうちに糖尿病になるのは危険です。大人になってからでは、心臓病、脳卒中、失明などの原因になります。

睡眠時無呼吸症候群

肥満の子供の60%までが、危険な呼吸状態である睡眠時無呼吸症候群を患っています。睡眠時無呼吸症候群は、大きないびきをかき、短時間の無呼吸状態が続きます。このパターンは、子供が眠ろうとしている間、何度も繰り返されます。睡眠時無呼吸症候群になると、血液中の酸素濃度が低下します。睡眠時無呼吸症候群になると、心臓病や高血圧のリスクが高まります。また、睡眠不足や日中の眠気の原因にもなります。これらの合併症を防ぐためには、早期に診断し、治療することが重要です。

骨の健康

骨は通常、小児期に成長しますが、肥満はその成長を妨げます。過剰な体重は、長い骨の末端に過度の負担をかけます。その結果、足が曲がったり、扁平足になったり、骨折したりすることがあります。また、「発達性協調運動障害」と呼ばれる不器用さの原因にもなります。体重を減らして活動的になることで、これらの問題の多くを防ぐことができます。

メンタルヘルス

肥満の子供は、ボディイメージの問題、自尊心の低さ、社会的スキルの低さを抱えていることが多いです。受け入れられていると感じたり、人気があると感じたりすることが難しいかもしれません。また、肥満の子供は、彼らをからかういじめの対象になることがよくあります。このような状況は、子供たちを不安にさせ、ある子供たちは行動を起こし、ある子供たちは引きこもる原因となります。

また、うつ状態になることもあります。実際、多くの研究で、大人も子供も含めて、うつ病と肥満の間に関連性があることがわかっています。肥満の子供は、他の子供よりもうつ病になりやすいと言われています。肥満の子供は他の子供よりも鬱病になりやすく、鬱病の子供は肥満になりやすいのです。どちらが先かは誰にもわかりません。しかし、専門家は「どちらが先かは重要ではない」と言っています。肥満の子供にとって重要なのは、彼らの精神的な幸福が危険にさらされているということです。

がん

肥満の子どもが肥満の大人になると、がんのリスクが高まります。肥満が影響するがんのリストは長いです。乳がん、子宮頸がん、大腸がん、腎臓がん、膵臓がん、胆嚢がん、生殖器のがんなどです。甲状腺や前立腺などの腺類についても同様です。また、ホジキンリンパ腫や多発性骨髄腫のリスクも肥満の方が高いと言われています。がんと肥満がなぜ結びついているのか、はっきりとした理由はわかっていません。しかし、多くの健康専門家は、肥満の子供が体重を減らすことで、がんのリスクを大幅に減らすことができると考えています。

The Bottom Line

もしあなたのお子さんが肥満であれば、医師に相談してください。小児肥満のリスクを軽減する方法はたくさんあります。まずは、食事と運動から始めましょう。そして、最良の結果を得るためには、家族でライフスタイルを共有することです。