尿路感染症の原因となる9つの習慣

尿路感染症は多くの女性に起こる厄介な出来事です。 若い女性の感染症の約80％が性交後24時間以内に発症していることからも、セックスが大きな原因であることは間違いありません。 しかし、尿路感染症を引き起こす原因はセックスだけではありません。私たちの中には、気づかないうちに尿路の健康を阻害している人もいます。 ここでは、あまり知られていない、尿路結石のリスクを高める習慣をご紹介します。 脱水状態

飲酒量が減ると、おしっこの量も減り、尿路結石の原因になります。 “Uqora社の科学諮問委員会の医師であるPayal Bhandari医学博士は、「排尿は、細菌を尿道に付着させるのではなく、外に出すための最良の方法です」と説明します。

2. 尿を我慢する

トイレに行きたいときは、何をしていてもいいから行ってください。 そうしないと、細菌が尿道に詰まってしまう可能性がある、とBhandari氏は言います。 泌尿器科専門医であり、Austin Urology Instituteの創設者であるKoushik Shaw医学博士は、2〜3時間おきにおしっこをすることを勧めています。

3.後ろから前に向かって拭く

トイレットペーパーは尿路結石の原因となるバクテリアを尿道に押し込む可能性があるので、必ず前から後ろに向かって拭くようにしてください、とYvonne Bohn, M.D.は言います。

4.締め付けすぎのTバックやパンツを履く

肛門や直腸を刺激するものは、細菌を尿道に向かわせる可能性があると、ボーン医師は言います。

5.

横隔膜は戻ってくるかもしれませんが、挿入中に膀胱を完全に空にするのを妨げる可能性があります。また、殺精子剤の中には膣内のpHを変化させ、細菌が繁殖しやすくするものもあります。

6.泡風呂に入る

バス用品の中には合成成分を多く含むものがあり、「それらがお風呂のお湯の中に残っていると、尿道に刺激を与える可能性があるので避けた方がいいでしょう」とショー博士は言います。

7.コーヒー、ジュース、アルコールの飲み過ぎ

濃い色の飲み物ほど利尿作用があり、尿量が増える可能性があるとショウ博士は説明します。

8. 濡れた服を着る

水着や汗をかいた運動着は、バクテリアが繁殖するような湿った環境を作るため、ショウ博士は運動や水泳が終わったら、すぐに着替えることを勧めています

9.

オモチャを洗わずに使う

オモチャに細菌が付着していると、「クリトリスに非常に近い尿道が、感染症の原因となる多くの微生物にさらされることになります」とショウ博士は言います。 ですから、おもちゃを使うたびに、中性洗剤とぬるま湯で洗ってください。