水がないとどれくらい生きられるか？

明日、水道の蛇口が閉まり、川や小川が干上がり、海が干上がった谷になったとしましょう。 あなたはどうしますか？

脱水症状がどのくらいの速さで人を死に至らしめるのか、信頼できる予測方法はありません。 多くのサバイバルブログでは、平均的な人は水分がなくても2日から1週間は生き延びられると書かれていますが、これはせいぜい大まかな見積もりです。 水がない状態でどれくらい生きられるかは、その人の健康状態、天候、運動量などによって決まります。

非常に暑い環境では、「成人は1時間に1〜1.5リットルの汗をかく」と、ワシントンDCにあるジョージ・ワシントン大学の生物学者ランダル・パッカー氏がScientific American誌に書いています。 “暑い車内に放置された子供や、炎天下で激しい運動をしているスポーツ選手は、数時間のうちに脱水症状を起こし、オーバーヒートして死んでしまう可能性があります」。

通常、人が病気になるほどの脱水症状を起こしているときは、オーバーヒート、つまり体の内部の温度が高すぎる状態になっています。

しかし、これは必ずしもそうではなく、特に特定のグループの人々に当てはまると、アリゾナ州にあるバナー・サンダーバード・メディカルセンターの救急医療担当医師、カート・ディクソン博士は言います。

では、深刻な脱水症状に陥る前に、どのくらいの水分を失わなければならないのでしょうか？

しかし、1時間に最大1.5リットルの水分が失われると、重度の脱水症状になるといわれていますが、実際には難しいですね。

健康的な水分量を下回ると、喉の渇き、皮膚の乾燥、疲労感、軽い頭痛、めまい、混乱、口の渇き、脈拍や呼吸の速さなどの特徴的な症状が現れます。 脱水状態の子供は、涙をこぼさずに泣きます。

救急外来にやってくる患者さんは、「疲労感、倦怠感、時には立ち上がるときの目眩、時には嘔吐があります」とDickson氏はLive Scienceに語っています。 “本当にひどい場合は、ショック状態に陥り、寒くて汗をかき、反応しないこともあります。

ディクソン氏は、他の疾患がこれらの症状を引き起こすこともあるため、必ずしも脱水が原因であるとは限らないと述べています。 “他のものを除外しなければなりません」と彼は言います。 “

体内の水分量が低下すると、液体は重要な器官に血液を供給するために流用され、全身の細胞を縮小させます。

腎臓は通常、臓器の中で最初に故障し、縮小した血液供給から老廃物を取り除くのをやめてしまうと、バーンズ氏は言います。

腎臓は通常、臓器の中で最初に故障します。

水と電解質を補給することが重要だとディクソンは言います。

編集部注：この記事は2012年に公開されたものです。

Originally published on Live Science.