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焼いたレモンペッパーサーモン

この簡単な焼いたレモンペッパーサーモンのレシピは、ローストしたポテトと最も素晴らしいガーリックレモンバターソースが特徴です。

ベーキングシートの上に4つに切ったレモンペッパーサーモンをポテトで囲みます

サーモンが最高の魚であることは誰もが認めるところです。 あっという間に調理できて、生臭さのない美しいマイルドな味わいで、近所のスーパーでも簡単に手に入ります。

このレシピでは、シンプルに仕上げることにしました。

私はこのレシピをシンプルにしました。サーモンを出すときにはレモンのくさびが絶対に必要ですが、それを主役にしてはどうでしょう? このソースはサーモンの最良の友です。 レモンペッパー、ガーリック、シトラスにバターを加えてバランスをとり、お皿の上の天国を演出します。

レモンペッパーサーモンを作るのに必要なすべての材料のオーバーヘッドショット

材料

この素晴らしいワンパンディナーは、材料のリストがとても短くてシンプルです。 このレシピの詳細はこちらをご覧ください。

  • ジャガイモ – 私はフィンガーリング・ポテトを使いました。
  • レモン・ペッパー – レモン・ペッパーの作り方は以下を参照。
  • オリーブ・オイル – アボカド、ヒマワリ、ベニバナ、キャノーラなどの植物性オイルでもOK。
  • レモン汁 – 私はいつも、瓶詰めのレモン汁よりも新鮮なレモン汁を使いたいと思っています。
  • バター – 無塩バターが最も効果的です。 レモンペッパーには塩分が含まれていますので、ナトリウムを摂りすぎないようにしましょう。
レモンペッパーサーモンの作り方を示すプロセスショット

焼きレモンペッパーサーモンの作り方

  1. ジャガイモの下ごしらえをします。 ジャガイモを半分にスライスし、レモンペッパーとオリーブオイルで和えます。
  2. サーモンの下ごしらえをする。 ニンニク、レモンペッパー、レモン汁、バターを小さなボウルに入れて混ぜる。 ポテトのタイマーが切れたら、ヘラを使ってポテトを横に移動させる。 サーモンがフライパンに縦に収まる程度のスペースが必要です。 用意したソースをサーモンの両面にかける。
  3. サーモンを焼く。 天板をオーブンに戻し、15分、または完全に火が通るまで焼きます。 サーモンが焼きあがったら、最高設定で2~5分焼き目をつけて魚をカリッとさせることができます。 ブロイルする場合は、その間ずっと目を離さないでください。 ブロイラーは食材をすぐに焦がしてしまいます。
ベーキングシートの上でレモンペッパーサーモンを焼き、ローストしたポテトを添えた

サーモンの焼き上がりの見分け方

サーモンに火が通っているかどうかを特に確認したい場合は、ナイフで切り込みを入れます。

サーモンが中までしっかりと火が通っているかどうかを確認したい場合は、ナイフで小さく切り込みを入れて、魚が全体的に薄いピンク色になっているかどうかを確認します。

また、インスタント温度計を使うこともできます。

Can I Make Lemon Pepper Salmon on the Grill?

このサーモンは、スモーキーさが加わってとても美味しくなります。

このサーモンは、スモークをかけるとさらに美味しくなりますが、実はシートパンを使ってグリルで調理することもできます。

このサーモンは、スモークの香りが一層引き立ちます。

魚を直接グリルバーの上に置くことはお勧めしません。 サーモンはデリケートなので、すぐに崩れてしまいます。

lemon pepper salmon on a baking sheet

Can I Use Other Types of Fish?

ぜひお試しください。

このレシピでは、レモンの風味が効いているので、どんな魚でも楽しめます。

  • Trout
  • Tilapia
  • Halibut
  • Cod
  • Herring
  • Mackerel

Leftovers

余ったサーモンは、密閉容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存できます。

もし残り物を冷凍保存する場合は、4~6ヶ月持ちます。

この残り物について、私のお気に入りの点を教えてください。 再加熱の必要はありません。

What to Serve With Lemon Pepper Salmon

もしあなたがこのレシピのポテトを拒否したり、何か特別なものを添えたい場合は、以下のアイデアを試してみてください。

  • ガーリックパルメザンでローストした芽キャベツ
  • ガーリックハーブの紅芋サラダ
  • クリーミーなキュウリのサラダ
  • 地中海風クスクスのサラダ
  • 簡単コールスローのレシピ
  • マッシュポテトli
  • アボカドとトマトのサラダ
白いお皿にレモンペッパーサーモンとローストポテトを盛り付けたもの

Did You Love This Recipe? これらをお試しください。

  • アジアングレーズドサーモンのホイル焼き
  • ブルスケッタサーモン
  • メープルマスタードグレーズドサーモン
  • レモンディルパンフライドサーモン
  • ファイヤークラッカーサーモン
  • サーモンの照り焼き
  • サーモンの照り焼きシートパンディナー
  • サーモンのディルソースとベビーポテトのロースト
  • サーモンと野菜のハニーガーリックシートパンディナー

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ベイクドレモンペッパーサーモンをフォークで剥がしているところ

ベイクドレモンペッパーサーモン

4.25 from 20 votes

Prep: 5 minutes
Cook: 30分
Total: 35 mins
Author: Joanna Cismaru
Serves: 4

この簡単なベイクド・レモン・ペッパー・サーモンのレシピは、ローストしたポテトと最も素晴らしいガーリック・レモン・バター・ソースが特徴です。 たった6つの材料、最小限の下ごしらえ、そして大きな味で、このシートパンディナーは毎週のローテーションになること間違いなしです。

道具

材料

ポテト

  • ▢ 1 lb フィンガーリングポテト(洗って半分にカット)
  • ▢ 小さじ1 ½ レモンペッパー(またはお好みで)
  • ▢ オリーブオイル 大さじ2

サーモン

  • ▢ ニンニク3かけ(みじん切り)
  • ▢ レモンペッパー大さじ2
  • ▢ レモン汁大さじ2
  • ¼カップバター(無塩)。
  • ▢ 2 lb のサーモンの切り身

手順

  • オーブンを予熱する。
  • ジャガイモを準備します。 ジャガイモを半分にスライスし、レモンペッパーとオリーブオイルで和えます。
  • サーモンの下ごしらえをします。 にんにく、レモンペッパー、レモン汁、バターを小さなボウルに入れて混ぜます。 ポテトのタイマーが切れたら、ヘラを使ってポテトを横に移動させます。 サーモンがフライパンに縦に収まるくらいのスペースが必要です。 用意したソースをサーモンの両面にかけます。
  • サーモンを焼きます。 天板をオーブンに戻し、15分、または完全に火が通るまで焼きます。 サーモンの調理が終わったら、最高設定で2~5分間ブロイルして魚をカリッとさせることができます。 ブロイルする場合は、その間ずっと目を離さないでください。

動画

レシピノート

  1. 余ったサーモンは密閉容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存できます。
  2. 残り物を冷凍保存する場合は、4~6ヶ月持ちます。

栄養情報:

カロリー: 587kcal (29%)Carbohydrates: 23g(8%)タンパク質:48g(96%)脂質:33g(51%)飽和脂肪酸:11g(69%)コレステロール:155mg(52%)ナトリウム:110mg(5%)カリウム。 1648mg (47%)食物繊維: 3g (13%)砂糖: 1g (1%)ビタミンA: 462IU (9%)ビタミンC: 26mg (32%)カルシウム: 65mg (7%)鉄: 3mg (17%)

Course:ディナー、ランチ、メインコース
料理:アメリカン
キーワード:ベイクドサーモン、ガーリックバターサーモン、サーモンレシピ

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