風邪薬・インフルエンザ薬。

症状別に選ぶのがベスト

自分の症状に合わせて適切な製品を選ぶことが、早く体調を整えるためのポイントです。

「必要のないものが含まれている可能性のあるカクテルではなく、悩んでいる症状に直接対応する薬を選んでください」と彼は言います。

しつこい咳に効く薬：

鎮咳剤として知られる咳止めは、脳の咳反射を抑制します。 一般的な鎮咳剤であるデキストロメトルファン（DXMまたはDM）は、Robitussin Cough GelsやCVS Health Tussin Cough Liquid Gelsなどの製品に単独で含まれていますが、Vicks Dayquil CoughやDelsym Adult DM Cough + Chest Congestion Relief Liquidのように他の有効成分と組み合わせて使用することもできます。

グアイフェネシン（Mucinex、Guai-Aid）のような鎮痛剤は、主に粘液を薄めて咳をしやすくする働きがあります。

抗ヒスタミン剤は、鼻水や涙目を引き起こす体内の化学物質であるヒスタミンをブロックします。 “咳の原因が鼻水である場合もありますが、その場合は抗ヒスタミン薬で原因を取り除くのが一番です」とFavini博士は言います。 広く使われているブランドには、Benadryl Allergy & ColdやActifed Coldなどがあります。

鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、涙目に最適な薬：

抗ヒスタミン薬は前述のように、鼻水、くしゃみ、目のかゆみ、涙目に効果があり、鼻水を乾燥させるのに最適な薬なので、風邪薬やインフルエンザ薬の組み合わせによく見られます。 ドキシルアミン（NyQuil、Alka-Seltzer Plus Night Time Cold Medicine）、ブロムフェニラミン（Robitussin Cold & Allergy、Dimetapp Cold、Allergy Elixir）、ジフェンヒドラミン（Benadryl、Nytol）などがあります。

鼻づまりや副鼻腔の痛みに効く薬：

充血除去剤は、鼻の中の腫れた血管や組織を収縮させ、呼吸を楽にします。 種類の1つであるプソイドエフェドリン（Contac Cold 12 Hour、Sudafed）は、違法薬物のメタンフェタミン（メス）を作るのに使われる可能性があるため、処方箋なしで販売されていますが、薬局のカウンターの後ろからのみ、数量を限定して販売されています。

有効成分のオキシメタゾリン（Afrin、Sinex）を含む鼻腔充血除去剤のスプレーは、1回服用するだけで鼻づまりを軽減する良い仕事をすることが、ジャーナル「Rhinology」の2019年12月1日号に掲載された研究で明らかになりました。 しかし、アメリカ家庭医学会によると、これらのスプレーを3日以上連続して使用するべきではなく、鼻づまりが悪化する可能性があります。 防腐剤の入っていない生理食塩水の鼻腔スプレー（Ayr、Flo Saline Plus）は、少量の塩を滅菌水で希釈したもので、炎症を起こした鼻腔に潤いを与えてくれるので、あらゆる年齢層の人が毎日使用しても安全な傾向にあります。

発熱、喉の痛み、痛み止めに最適な薬：

タイレノールという商品名で知られるアセトアミノフェンは、主に解熱剤として使用されていますが、Cochrane Database of Systemic Reviewsの研究では、風邪による痛みを和らげる効果もあるとされています。 アセトアミノフェンは、指示通りに服用すれば、ほとんどの人にとって安全です。

アセトアミノフェンは、肝臓に深刻な障害を引き起こす可能性があるため、一度に複数の製品を使用することは避け、FDAが推奨する24時間あたりの1日の摂取量（成人で3,000ミリグラム）を超えないようにしてください。

アスピリン、イブプロフェン（モトリン、アドビル）、ナプロキセン（アリーブ）などの非ステロイド系抗炎症剤（NSAIDs）は、熱を下げ、全身の炎症を抑える効果があります。 また、Cochrane Database of Systemic Reviewsによると、NSAIDは、頭痛、耳の痛み、筋肉痛、関節痛、くしゃみなどの不快感を大幅に軽減することがわかっています。

ベンゾカイン（Vicks Vapocool）、ジクロニン（Cepacol）、フェノール（Chloraseptic）などを配合した喉スプレーやトローチは、局所麻酔薬のように喉の痛みを一時的に和らげます。

追加取材：Nuna Alberts.

風邪薬の売り場で迷ったら、薬剤師に相談してみてください。