10ヶ月と11ヶ月の睡眠。サンプルスケジュール

この記事では、10ヶ月と11ヶ月の赤ちゃんの睡眠習慣について説明し、サンプルスケジュールを提供しました。

私は「サンプルスケジュール」を共有するのが好きではありません。なぜなら、スケジュール通りに物事が進まないと、ギャルが失敗するように仕向けられると感じるからです。

私は「スケジュールの見本」を紹介するのは好きではありません。私の個人的なコンサルティングやオンラインクラスでは、起きている時間を利用した「柔軟なスケジュール」を教えています。

6:30 am – 起床と授乳

7:30 am – 朝食 – 固形物1つ

9:45 am – 昼寝1つ – 45分～1.5時間

10:30 am – 起床

10:30 am – 授乳とおやつ

11:45 am – 昼食 – 固形物2

2:00 pm – 昼寝2 – 1～2時間

3:30 pm – 起床 – 1.5時間の昼寝

3:30pm – 授乳とおやつ

5:30pm – 夕食 – 固形物3

6:20pm – 最後の授乳

6:50pm – ベビーベッドに寝かせる

7:00pm – 眠る

日中に25～30ozを飲んでいるフォーミュラー・フィーディングの赤ちゃんは、授乳せずに夜通し眠っているそうです。

あなたの意見を下記のコメント欄で聞かせてください。

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