4 Sports Drinks That Have More Sugar Than A Snickers Bar

スポーツをして育った人なら、練習後にお母さんが水の代わりにゲータレードを用意してくれたときの、甘い甘い興奮を知っているでしょう。 あのようなネオンカラーのスポーツドリンクは、組織的なスポーツに参加する十分な理由となっていました。 しかし問題は、思春期の運動したばかりの体には、補給するのにそんな重たいものは必要ないということでした。 多くのスポーツドリンクは大衆をターゲットにしていますが、筋金入りのアスリートがジムの後にナトリウムとブドウ糖を補給するのに適しています。

Gatorade

平均的な20オンスのボトルには34グラムの砂糖が入っており、これは女性の1日の推奨摂取量のほぼ3分の1にあたります。 リカバリー・プロテイン・シェイクも糖分20グラムとほぼ同じです。