5 Natural Ways to Help Jaw Swelling during Pregnancy
妊娠するたびにさまざまな症状を経験してきましたが、妊娠中の顎の腫れは最も奇妙な症状のひとつです。 始まりは、妊娠22～23週目に入った頃でした。 その頃、定期検診のために歯医者さんに行ったところ、夜の歯ぎしりが原因ではないかと言われました。 今まで歯ぎしりをしたことはありませんでしたが、その可能性はあると思います。 でも、どうも腑に落ちませんでした。
数年前、私は顎に怪我をして歯並びが悪くなってしまいました。 それは、ドレスリハーサル中に閉じたカーテンの後ろでダンスをしていて、パートナーがカーテンを開けようとしていることに気づいて慌ててしまい、パートナーが私を倒してしまい、床に落ちたときに顎が大きく弾けてしまったというくだらない事故でした。
妊娠すると様々な変化がありますが、その一つが粘膜の腫れによる夜間の息苦しさです。 私は病気になったばかりで、毎晩のように口を開けていないと息ができないことに気づきました。 このことが顎に負担をかけ、問題の根本的な原因になっていたのだと思います。 もうひとつの問題は、体内のホルモンの影響で関節が緩み、腰や背中、そして顎にも影響が出ることです。
数週間にわたる顎の腫れの後、私は噛んだときに片側の歯が触れないほどになってしまいました。
数週間かけて顎が腫れた後、噛んだときに片側の歯が触れないほどになりました。 こんなことになるとは思わなかったので、これらのヒントがあなたの救済に役立つことを願っています。 ありがたいことに、約6週間の痛みの後、私の顎はほぼ正常に戻りました。
TMD/TMJとは？
顎関節は顎の関節で、よくTMJと呼ばれています。 顎関節は、下顎骨と側頭骨の間にある両側の滑膜関節です。
軟部組織治療のためにカイロプラクティックを受診：
症状が出始めてから約1ヵ月後、背中の治療のためにたまたまカイロプラクティックを受診したところ、症状が過去最高になっていました。 私は脊柱管狭窄症を患っているので、妊娠中はお腹が大きくなるにつれて腰が苦しくなります。 私が顎の問題について話すと、彼は軟部組織療法を試してみることを提案しました。 基本的には、顎の筋肉に沿って非常に強いマッサージを行い、口を開けたり閉じたりする練習をします。 とても痛かったのですが、終わったときにはとてもすっきりしていました。
Massage your jaw as you exercise it:
あなたが経験している腫れは、顎関節症の患者さんと非常によく似ています。 ですから、適用する治療法も非常に似ています。 私は、カイロプラクティックで最初の治療を受けた後、このビデオを見て、顎をマッサージしたり運動したりするのに役立てました。
Rest your jaw as it heals:
顎の治療中は、できるだけ休ませるようにしてください。
頭蓋仙骨療法士を訪ねる：
これは、顎の腫れを治療するためのもう一つの選択肢です。 下顎と腹部の間には筋膜ラインがあり、女性の中には腹部の変化やストレスが顔にまで波及する人もいます。
マウスガードを買う：
歯科医院で自分の口にぴったり合ったカスタムメイドのマウスガードを300～600ドルで作ってもらうことができます。 短期間で安価に済ませたい場合は、スポーツ用のマウスガードや、このようなものを購入し、ぬるま湯に浸して口の形に合わせてみてはいかがでしょうか。
タイレノールと10分間のアイスパックも効果があります。
痛みの原因が何であれ、一時的なものであり、妊娠中の奇妙な症状の一つに過ぎないことを願っています。
痛みの原因が何であれ、それが一時的なものであることを願います。
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