Best 2-Ingredient Pancakes for Babies & Toddlers
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フルーツや野菜と卵を混ぜ合わせて、ふわふわで簡単なヘルシーなパンケーキを作りましょう。 この2-Ingredient Pancakeは、1つのシンプルな方法で4つのフレーバーすべてに対応しており、赤ちゃん用のパンケーキや幼児用のパンケーキとしても最適です!
2?2種のパンケーキ
私は、子ども向けのレシピで、本物の材料を使っていて、しかも短時間で簡単に作れるものが大好きです。 フォークで材料をかき混ぜてパンケーキの生地を作り、調理して数分後にはヘルシーなパンケーキが出来上がります！
はっきり言って、普通のパンケーキが嫌いなわけではありませんが、何かを変えてみるのもいいですよね。 また、このパンケーキの食感はとてもしっとりとしていて、パンのような食感を噛むことを覚えていない赤ちゃんや幼児にはぴったりのパンケーキです。
また、先に作っておいて、必要に応じて出すことができるので、家での食事や、保育園や幼稚園での食事のために、1週間に渡って早い食事のオプションを求めている場合にも最適です。
このレシピの方法は、バナナと卵のベースから始まり、サツマイモ、カボチャ、ホウレンソウなどのオプションを試すことができます。 どの味も簡単で、子供たちに様々な栄養を与えることができます！
2-Ingredient Pancakeの材料
このレシピに必要な材料はとてもシンプルで、基本は卵とバナナだけです。 完熟して茶色い斑点のあるバナナが一番おいしいです。
サツマイモ味を作るには、サツマイモを先に焼いておく必要があります。 パンプキンは、パンプキンピューレの缶詰を用意してください。 ほうれん草は、卵とバナナに混ぜるために、ベビーほうれん草を用意しておきましょう。
divby-stepHow to Make 2-Ingredient-Pancakes Step-by-step
ここでは、レシピを作る際の簡単な工程をご紹介します。
- バナナを潰す
- 卵と混ぜる
- 大さじ1ずつ焼く
- 裏返して温かいうちにいただく
このパンケーキはカスタードのような繊細なものなので、裏返すときは優しくしてください。
このヘルシーなパンケーキには何が合いますか？
メープルシロップなどの伝統的なパンケーキのトッピングをしたり、ヨーグルトやアップルソースをディップしたりしてもいいでしょう。 温めた冷凍ブルーベリーを添えることもあります。
Perfect Baby Pancake
まだ歯が生えていない赤ちゃんでも、柔らかくて噛み砕きやすいので、赤ちゃんにぴったりのパンケーキです。 また、フィンガーフードが食べられるようになった赤ちゃんには、小さくカットして与えることもできます。
Tips for making the Best 2-Ingredient Pancakes
- Sweet Potato Pancakes: バナナの代わりにマッシュしたローストサツマイモを使い、レシピ通りに進める
- ほうれん草バナナパンケーキ。 バナナ（またはサツマイモ）と卵をブレンダーに入れる。 軽くパックしたベビーほうれん草を一掴み加える。 よく混ぜてから、レシピに進みます。
- パンプキンパンケーキ。 バナナの代わりにパンプキンピューレを使い、レシピ通りに進めます。
- 保存する場合は、パンケーキをワイヤーラックの上で十分に冷ます。 密閉容器に入れて冷蔵庫で3日以内に保存します。 食べるときは温め直してください。 また、ガロンサイズの保存袋に1枚ずつ入れて冷凍するか、保存袋に重ねて入れたパンケーキの間にパーチメントペーパーを挟んで冷凍することもできる。
- このプロセスのコツをつかむのに1、2枚必要かもしれません。フレンチトーストのようなカスタードのような食感の繊細なパンケーキなので、裏返すときは優しくしてください。
- ベーキングパウダーを小さじ1/8加えると、よりふんわりとしたパンケーキになります。
- シナモンを小さじ1/4加えるか、バニラエッセンスを加えると、さらに風味が増します。
私の子供たちがパンケーキを食べてみたところをご覧ください-彼らの反応はとても愉快です！
このレシピを試してみたら、感想をコメントに残してください。
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説明
このレシピは1つの小さなバッチを作りますが、それは小さな子供サイズの1～2人分です。 もっとたくさん作りたい場合は、レシピを2倍にしてください。 繊細なパンケーキで、フレンチトーストのようなカスタードのような食感があります。 通常のパンケーキとは異なり、超高カロリーではありません。 これは言うことです。 裏返すときは優しくしてください。 私は初めて作った時にいくつか壊してしまいました。 味のバリエーションについては、注意事項をご覧ください。
材料
- 熟したバナナをつぶしたもの1/4カップ
- 卵1個
- 重曹小さじ1/8（お好みで）
- バターまたはオイル（調理用。
- メープルシロップ、アップルソース、ヨーグルト、さいの目に切ったフルーツなどのトッピング
手順
- ノンスティックまたは鋳鉄製のスキレットまたはグリドルを中火にかける。
- 中くらいのボウルにバナナをフォークでつぶします。
- バナナをフォークでつぶし、同じボウルに卵を割り入れて混ぜる。
- バターまたはオイルをスパチュラでフライパンの底に塗ります。 大さじ1の生地をフライパンに入れ、小さなパンケーキを作る。 縁が固まり始め、底面が軽く焦げ目がつくまで約1分焼く。
- パンケーキをフライパンから取り出し、お好みのトッピングをのせていただく。 バナナの代わりにマッシュしたサツマイモを1/4カップ使い、レシピ通りに進めます
スピナッチ・バナナ・パンケーキです。 バナナ（またはサツマイモ）と卵をブレンダーに入れる。 軽くパックしたベビースピナッチを一掴み加える。 よく混ぜてからレシピに進みます。
パンプキンパンケーキ。 バナナの代わりに1/4カップのパンプキンピューレを使い、レシピ通りに進めます。
保存する場合は、パンケーキをワイヤーラックの上で十分に冷まします。 密閉容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存できます。
保存する場合は、ワイヤーラックの上で完全に冷まします。 また、ガロンサイズの保存袋に1枚ずつ入れて冷凍するか、保存袋に重ねて入れたパンケーキの間にパーチメントペーパーを挟んで冷凍することもできます。
このプロセスのコツをつかむのに1、2回かかるかもしれません。フレンチトーストのようなカスタードのような食感のデリケートなパンケーキなので、裏返すときは優しくしてくださいね。
ベーキングパウダーを小さじ1/8加えると、よりふわふわしたパンケーキになります。
シナモンを小さじ1/4加えるか、バニラエッセンスを加えると、さらに風味が増します。
Filder Under:Baby Food, Breakfast, Dairy-Free, Gluten-Free, Nut-Free, Recipes, Vegetarian