Blending Traditional Pharmacy With Natural Medicine
FACTS:
- 痛風は関節炎の中でも最も痛みを伴うものの一つです。
- 痛風は最も痛みを伴う関節炎の1つで、尿酸が体内に溜まりすぎると起こります（小さな結晶が関節&や軟部組織に沈着します）。
- 痛風には真の治療法はありません。治療は症状をコントロールし、将来の発作を予防することを目的としています。
- すべての人間と異なる文化が痛風の影響を受ける可能性があります。 しかし、思春期前の男性や閉経前の女性にはほとんど見られません。 男性は女性よりも痛風を発症するリスクが高いと言われています。
- 尿酸値が高いからといって、必ずしも痛風であるとは限りません。 痛風発作中に尿酸値が正常になることもあります。
- 痛風発作は、ストレスの多い出来事、特定の薬剤（サイアザイド系利尿薬、低用量アスピリン、シクロスポリン、レボドパ、一部の抗生物質）、アルコール、他の病気、ビタミン・ナイアシンの服用などによって引き起こされることがあります。
- 痛風発作のリスクがある人は、プリン（DNAの基本構成要素）を多く含む食品を避けるべきです。
- 初期の痛風発作は、治療をしなくても通常3〜10日以内に良くなります。
- 痛風は放っておくと腎臓にダメージを与えます。 原発性痛風患者（尿酸値が高い原因がわからない）の10〜25％、二次性痛風患者（何らかの基礎疾患の結果）の42％が腎臓結石を発症します。
治療：
痛風の急性発作の治療に使われる伝統的な薬には以下のものがあります。
- イブプロフェン、ナプロキセン、インドメタシンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）
- プレドニゾンなどのコルチコステロイド
- 古くからある、現在では非常に高価なコルヒチン（急性発作の最初の12時間以内に服用すると最も効果的）
- 将来の発作を予防するために。
非伝統的・自然医学的な治療法には次のようなものがあります。
過剰な尿酸は、体内のpHが酸性に傾きすぎるアシドーシスと呼ばれる状態によって体内で発生します（理想的な血中pH値は7.
レモン汁と重曹を混ぜると、ほぼ完璧なpH7になり、血液をアルカリ化することで痛風発作を即座に止めることができます。 グラスに大さじ2杯のレモン汁（弱酸性でクエン酸カリウムを多く含む）と小さじ1/2杯の重曹（強アルカリ性、注意：重曹を使うと血圧が上がる可能性がある）を入れる。 混ぜたものが平らになるまで、約2分間泡立てる。
ブラックチェリー（タルトチェリー）には、天然の抗酸化物質と抗炎症物質が含まれており、血流中の尿酸を中和する働きがあります。
天然の硫黄サプリメント（MSMまたはメチル・ソロニル・メタン）は、結合組織の修復を助け、痛みや炎症を抑えるために、痛風患者が単独で、またはチェリージュースと一緒に飲むことがよくあります。
古くから、痛風の管理や痛風発作時に、アップルサイダービネガーを毎日使用してきました。 大さじ1杯の生のハチミツに大さじ1杯以上の温かい蒸留水を加えます。
予防法：
1日にグラス8杯の水を飲み、水分補給をしましょう。 水は体内の尿酸値を薄めてくれるので、結晶ができる可能性を減らしてくれます。
体を温めましょう。
発作中は特にアルコール飲料を避けてください。
特に発作時にはアルコールを控えましょう。アルコールは血液をサラサラにし、尿酸結晶の形成によって引き起こされる関節の損傷の治癒を妨げます。
血液のpHをこまめに測り、アルカリ性を保つようにしましょう。 アルカリ性のpHを維持するようにしましょう。 お茶、コーヒー、アルコール、炭酸飲料、タンパク質、ビタミンC、アスピリン、コリン、イオウ、リンを多く含む食品などの過剰摂取は、体のpHレベルを下げます。
免疫力を高めておきましょう。
免疫力を維持するために、ビタミンCを多く含むマルチビタミンサプリメントを毎日摂取しましょう（ナイアシンは避けてください）。
食べるものをコントロールしましょう。 栄養士に相談するのもよいでしょう。
卵や豆腐などの低脂肪食品から適度な量のタンパク質を摂りましょう。
色の濃い果物、野菜、全粒穀物、ナッツ類、ピーナッツバター、プリン、米、パスタ、ゼラチン、コーヒー、ほとんどのお茶、ビタミンCを含む食品、無脂肪乳製品などの摂取量を増やしましょう
特に急性の発作時には、プリンを多く含む食品を避けるようにしましょう。 七面鳥やソーセージを含む赤身の肉や黒っぽい肉は、消化するのに多量の尿酸を必要とします。 魚介類では、貝類、サケ、マス、ニシン、魚卵、ダークフィレなどが問題となります。
急性痛風発作の予防には、定期的に運動して余分な体重を減らすことが重要です。
定期的に運動して体重を減らすことは、痛風発作の予防に不可欠です。常に関節を動かして負荷をかけることで、尿酸の結晶が大きくなりすぎて発作を起こす前に分解することができます。 痛風は、肥満や過体重の人に多く見られます。