Can You Prevent Multiple Sclerosis with Magnesium?
多発性硬化症（MS）は、中枢神経系に直接影響を与える自己免疫疾患です。
慢性疾患であるMSは、ミエリンとして知られる神経の保護カバーを攻撃し、炎症や永久的な損傷を引き起こします。
ミエリンは、神経線維を通して神経インパルスを伝達する働きがあります。MSがミエリンを損傷すると、神経インパルスが遮断され、視力障害から極度の疲労感、痛みを伴う神経障害、身体的な協調性の欠如、認知障害などの予測不可能な症状を引き起こします。
MSには4つの臨床タイプがあります。
MSには4つの臨床タイプがあり、症状が安定して進行する患者もいれば、周期的に予測不能な症状が現れる患者もいます
現在、研究者はMSの原因を正確に把握していません。
MSは、カナダ、デンマーク、イギリスなど赤道から遠い国で最も多く発症していることから、ビタミンDの不足が原因ではないかと考えられています。
多発性硬化症は年齢に関係なく発症する可能性がありますが、20歳から49歳の成人に最も多く診断され、女性は男性の約3倍の確率で発症します
MSの症状は？
MSに罹患している人は、それぞれ異なる症状を経験し、その期間や強さも様々ですが、最も一般的なMSの症状には以下のものがあります。
- 疲労感、筋力低下、筋肉の痙攣
- 全身に痛みを伴ううずきやしびれ
- 尿失禁や便失禁
- 会話や嚥下が困難
- 記憶喪失
- 抑うつ。
MS患者の多くは、これらの症状のうちのいくつかを経験するだけですが、他の人は、神経系の損傷に起因するMS関連の身体的、感情的、植物学的な症状を数多く経験します。
MSにおけるマグネシウム不足の役割とは
マグネシウムは、緑葉野菜、ナッツ類、豆類、油分の多い魚介類など、さまざまな食品に含まれる必須ミネラルです。
十分なマグネシウムの摂取と神経の健康との関係はよく知られていますが、研究者たちは現在、MS患者が経験する筋肉の痙攣とマグネシウム不足との関係を探っています。
マグネシウムはMSの予防や治療に使えるのか？
MSを予防したり治療したりする方法はまだ見つかっていませんが、MS患者の中には、マグネシウムのサプリメントを摂取することで、症状の重さや期間を減らすことができたという人もいます。
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米国国立医学図書館（National Library of Medicine）が発表した研究によると、MSを予防する方法はまだ見つかっていません。
米国国立衛生研究所（National Institutes of Health）の国立医学図書館（National Library of Medicine）で発表された研究では、食事によるマグネシウムの補給がMS患者にとって有益であるという考えが支持されています。
研究参加者は、マグネシウム補給前のMS増悪の個人的な履歴と比較して、サプリメントの摂取中にMS増悪（筋肉の痙攣など）の数が半分以下になったと報告しています。
これらの結果から、研究者たちは、マグネシウムが「ミエリンの発達、構造、安定性に重要である」と結論づけました。
MSの症状を改善する可能性のあるマグネシウムサプリメントの具体的な摂取方法はありますか
MS患者のマグネシウムサプリメントの摂取を最適化し、潜在的な効果を最大化する理想的な方法は、医薬品グレードの塩化マグネシウムを水やその他の飲料に溶かすだけです。
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）をフットソークやお風呂に入れるのも、温水に耐えられるMS患者にとっては良い方法ですし、マグネシウムオイルスプレーを外用するのも、マグネシウムが皮膚から容易に吸収されることを利用しています。
