Hiking

常に安全なハイキングを心がけ、すべての安全上のヒントやガイドラインを活用するようにしましょう。 地図は、国土天然資源省と州立公園課で入手できます。 カウアイ島でハイキングをする際には、以下の必需品を用意しておきましょう。

– 歩きやすい靴
– 体を冷やさないための薄手のズボン、または短パン（ただし、枝で傷がつくことがあるので注意）
– 体を冷やさないための薄手のシャツ
– 薄手のレインジャケットと蚊取り線香（特に熱帯雨林や谷間に行く場合）
– 十分な水を入れたバックパック。

・十分な水、昼食、日焼け止め（ハイキングの長さや強さに応じて）
・携帯電話

より長く厳しいハイキングの場合は、さらに以下のものを含めるとよいでしょう。

-軍手
-セーター
-ファーストエイドキット
-追加の水と食料
-懐中電灯
-コンパス
-地図

安全のため、できる限り一人でのハイキングは避けてください、どうしても必要な場合は、必ず誰かに行き先を伝えてください。 ハイキング中に遭遇する可能性のある淡水の池や沢の水は飲まないでください。 沢や池に入るときは、切り傷がないようにしましょう。 迷子にならないよう、トレイルに沿って進み、トレイルヘッドマーカーに従ってください。

ハワイ州のトレイル＆アクセス・プログラム、ナ・アラ・ヘレについてはこちらをご覧ください

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