Hormonal Acne – Causes, Symptoms, Treatments

毎月、生理の数日前になると、おなじみのニキビが顔に出てきませんか？

ここでは、ホルモンがニキビにどのように関わっているのか、またどのように治療すればよいのかを見ていきましょう。

ホルモン性ニキビとは

ホルモン性ニキビは、体内のホルモンの変動に関係しています。 ホルモン性のニキビは、思春期にできやすいと言われています。 しかし、次のようなホルモンの変動により、年齢に関係なく誰にでも起こる可能性があります:

1. エストロゲン

女性ホルモンとも呼ばれ、生殖機能を司る。

2.プロゲステロン

女性の体内に存在し、妊娠の準備をするホルモン。

3.アンドロゲン

男性ホルモンとも呼ばれ、女性の体内にも存在するが、その量はエストロゲンよりも多いと言われている。 女性のアンドロゲンは、思春期をスタートさせるのに重要な役割を果たします。 ホルモン性のニキビに重要な役割を果たす主なアンドロゲンはテストステロンです。

アンドロゲンのレベルの乱れは、肌にとって問題となります。 アンドロゲンのレベルが高いと、皮膚の皮脂分泌が過剰になります。

男性の場合、ホルモンは最終的には安定する傾向にあります。 女性は通常、ホルモン性のニキビの被害者です。

男性の場合、ホルモンは安定しますが、女性の場合はホルモン性のニキビができます。

What Causes Hormonal Acne?

Menstruation

月経が始まる前のホルモンの変動が、ニキビを誘発することがあります(1)。

エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、「月の時期」が近づくにつれて低下します。 テストステロンのレベルは一定で、生理中はテストステロンが支配的なホルモンとなります。

更年期

女性は更年期になると、エストロゲンが減少し、アンドロゲンが増加します。

思春期

思春期になると、骨の強度や筋肉を増やすために、男女ともにアンドロゲンの量が増えます(2)。

PCOS

多嚢胞性卵巣症候群は、女性の出産期に起こります。 PCOSは、高濃度のアンドロゲンが女性の体内でエストロゲンとプロゲステロンの産生を妨げることで起こります。 これがオイリー肌の原因となり、ホルモン性のニキビ症状を引き起こします。

Symptoms Of Hormonal Acne

• 思春期になると、ホルモン性のニキビは通常、額や鼻梁に発生します。
• 大人になると、ホルモン性のニキビは顔の下側にできます。

ホルモン性ニキビの治療法

ホルモン療法

ホルモン療法は、ホルモン性ニキビを改善するための主な治療法で、広く行われています。 この治療法は、体内の循環アンドロゲンレベルを低下させることで効果を発揮します。

ホルモン療法に使用される薬剤は、以下のカテゴリーに分類されます：

A. アンドロゲン受容体拮抗薬

これらの薬剤は、タンパク質（アンドロゲン受容体）に自ら結合して、アンドロゲンの作用を妨げる働きをします。 これにより、体内のアンドロゲンの作用を抑制し、皮脂の分泌を抑えることができます。

B. 経口避妊薬

これらは卵巣でのアンドロゲンの産生を減少させます。 これは、避妊効果を求める女性にとって有効な治療法です。 これらのピルはアンドロゲンレベルを抑制し、肌の皮脂分泌を減少させます。 グルココルチコイド

副腎でのアンドロゲンの産生を抑制します。 副腎はさまざまなホルモンを体内に放出します。 これは、あなたの細胞がその機能を正しく遂行するのをサポートします。

ホルモン療法はホルモン性のニキビに対する最初の治療法ですが、それに付随する他のサポート的な治療法をいくつかご紹介しましょう。 ドキシサイクリン

ドキシサイクリンは尋常性ざ瘡の治療に最も安全な薬の一つです。 抗菌作用と抗炎症作用があり、赤みや腫れ、痛みなどのニキビ症状を抑えるのに欠かせません。

B. ミノサイクリン

ミノサイクリンは尋常性ざ瘡の治療に有効な抗生物質であることが証明されています(5)。

C. イソトレチノイン

イソトレチノインは、ビタミンA誘導体の一種です。 皮膚の健康維持に欠かせない成分です。

注意：

乾燥、かゆみ、薄毛、体重減少、吐き気などの副作用が出ることがありますので、皮膚科医に相談せずに摂取しないでください。

話題の治療法

A. 過酸化ベンゾイル

過酸化ベンゾイルは、炎症性および非炎症性のニキビに対する外用治療薬です(6)。 過酸化ベンゾイルの副作用には、乾燥、刺激、かゆみなどがあります。

B. サリチル酸

サリチル酸は、美容業界で人気のある成分です。 抗炎症作用があり、ニキビの症状の改善に貢献します(7)。

C. アゼライン酸

アゼライン酸の外用剤は、炎症性のニキビの治療に使用できます。 アゼライン酸には抗炎症作用があり、ニキビ症状の改善に役立ちます。 時には、呼吸困難、発疹、じんましん、舌や首の腫れなどの深刻な副作用を引き起こすこともあります。

D. 外用レチノイド

外用レチノイドは、肌全体の健康を維持し、キメを整えることに貢献します。 レチノイドには抗炎症作用があり、ニキビを抑える効果があります(8)。 外用レチノイドの副作用としては、乾燥、かゆみ、赤みなどがあります。

ステロイド注射

炎症性のニキビを治療するために使用します。 ステロイド注射は、炎症を起こしている部分を緩和する効果があります。 しかし、ニキビの治療としては推奨できません。

Home Remedies for Hormonal Acne

私たちは、健康上の問題を解決するために、常に自然の代替手段を探しています。

ターメリック

抗菌作用と抗炎症作用があり、ニキビの症状を改善するのに役立ちます(9)。

コリアンダー

コリアンダーには、抗炎症作用、防腐作用、抗菌作用があります。

Kutki

抗炎症作用と鎮静作用があり、慢性的なニキビに効果があります。

Shatavari

ホルモンバランスを整えるこの植物は、特に女性の生殖器系に関する多くの健康効果を促進するために伝統的に使用されてきました。

リコリス

リコリスエキスには、抗アンドロゲン作用があることがわかっています。

Diet Dos and Don’ts For Hormonal Acne

Don’ts

特定の食品は、血糖値を上昇させます。 これにより、皮脂の過剰分泌につながるインスリンというホルモンが体内で分泌されます。

インスリンの上昇につながる可能性のある食品：

• パスタ
• 白パン
• 白米
• 砂糖

これらの食品を定期的に摂取している場合は、肌を危険にさらしている可能性があります。

Dos

炎症を抑える食品を摂取することで、ニキビの症状を抑えることができます。

• 抗酸化物質を多く含む食品
• 全粒穀物
• ビタミンAのサプリメントや食品
• 果物
• 野菜
• 食物繊維を多く含む食品

自分の肌を知ることから始めましょう

ニキビの症状を抑えるためには、炎症を抑える食品を摂取することが大切です。