How Hypnosis Works
人々は200年以上にわたって催眠について考え、議論してきましたが、科学はまだ実際に催眠がどのように起こるかを完全には説明していません。 催眠下で人が何をするのかはわかりますが、なぜそれをするのかは明確ではありません。 このパズルは、人間の心の仕組みという、もっと大きなパズルの中の小さな一片なのです。
しかし、精神科医は催眠の一般的な特徴を理解しており、それがどのように機能するかについてのモデルも持っています。 催眠とは、極度の暗示性、リラックス、想像力の高まりを特徴とするトランス状態です。 睡眠とは異なり、被験者は常に注意力を保っています。 よく例えられるのは、白昼夢や、本や映画の中で「自分を見失っている」ような感覚です。 意識ははっきりしていますが、周囲のほとんどの刺激を遮断しています。 他の考えをほとんど排除して、目の前のテーマに集中しています。
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“白昼夢や映画のような日常的なトランス状態では、空想の世界がどこかリアルに感じられます。 白昼夢や映画のような日常的な恍惚感の中では、空想の世界が、感情を十分に揺さぶるという意味で、どこか現実的に感じられます。 想像上の出来事が現実の恐怖や悲しみ、喜びを引き起こすこともありますし、何かに驚いたときには（例えば、モンスターが物陰から飛び出してきたときなど）、席に座ったまま動揺することもあるでしょう。 研究者の中には、このようなトランス状態をすべて自己催眠の一形態として分類する人もいます。 20世紀の催眠術の第一人者であるミルトン・エリクソンは、人は日常的に自分に催眠をかけていると主張しました。 しかし、ほとんどの精神科医は、意図的なリラックスと集中のためのエクササイズによってもたらされるトランス状態に注目しています。 この深い催眠状態は、しばしば覚醒と睡眠の間のリラックスした精神状態に例えられます。
従来の催眠術では、催眠術師の暗示や自分の考えを、あたかも現実であるかのようにアプローチします。 催眠術師が「あなたの舌は2倍に膨らんでいる」と暗示をかければ、口の中に違和感を感じ、会話に支障をきたすかもしれません。 催眠術師がチョコレートミルクセーキを飲んでいると暗示をかけると、ミルクセーキの味がして、口の中や喉が冷えるのを感じます。 催眠術師が「怖い」と暗示をかければ、あなたはパニックになったり、汗をかき始めたりするかもしれません。 しかし、その間、あなたはそれがすべて想像上のものであることを意識しています。
このような特別な精神状態では、人は奔放でリラックスしています。
このような特別な精神状態になると、人は奔放でリラックスした気分になります。おそらく、普段は行動を抑制している心配事や疑問を無視しているからでしょう。 映画を見ているときも、同じような感覚があるかもしれません。
この状態では、暗示にかかりやすくなっています。
この状態では、暗示にかかりやすく、催眠術師に「何かしなさい」と言われると、その考えを完全に受け入れてしまうでしょう。 これが、舞台催眠術師のショーの面白さです。 普段は控えめで分別のある大人が、突然、鶏のように鳴いたり、大声で歌ったりしてステージを歩き回ります。 恥ずかしいという恐怖心は、窓から飛び出してくるようです。 しかし、被験者の安全意識や道徳心は、体験の間中、しっかりと維持されます。
では、何がそうさせるのでしょうか。 次のセクションでは、催眠術にかかったときに何が起こっているのかについて、最も広く受け入れられている理論を見てみましょう
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