How magician Penn Jillette lost 100 pounds on potato diet

「一番面白い言葉だから選んだんだ」と2016年に「Good Morning America」で語っています。 “

この恣意的かつ制限的な方法は、いわゆる “モノ・ダイエット “と呼ばれています。

激しい制限にもかかわらず、パフォーマーはそれを守り、目標体重の225ポンドに達するまで、運動せずに3カ月で75ポンドを減量しました。 64歳の彼は、つまらないメニューのおかげで、それまでに陥っていた悪い食習慣を断ち切ることができたと言います。 “私は節制が苦手です。 ハードコアなことをしたかったんだ」とジレットは2016年に「GMA」に語っている。

「社会的に食べるという感覚をなくしたかったんだ・・・。 それは、私が陥っていたすべての習慣を失うための方法だったのです」

しかし、この種の極端なダイエットは、その厳しい制限のために深刻な健康上のリスクをもたらす可能性があります。 “

Good Housekeeping Instituteの栄養ディレクターであるJaclyn London氏は、「他の野菜と同様にジャガイモが非常に栄養価が高いことは間違いありませんが、他の食品群をすべて排除することは、危険であるだけでなく、逆効果になる可能性があります」と述べています。 “

「野菜シチューやポテトはダイエットの強い味方ですが、長期的なダイエットのために食品群を完全に排除するのは、決して良いアドバイスではありません。

最終的にジレットは、「全植物」を中心とした伝統的な食生活に移行し、体重を落とした後は、新たなワークアウトを取り入れました。

ジレットは、「全植物」を中心とした伝統的な食生活に移行し、新しいワークアウトを取り入れて体重を落としました。

最終的に成功したとはいえ、ポテトダイエットは減量のための最も賢明な方法ではないと、Jillette氏は2016年のUSA Todayのインタビューで認めています。

もし、あなたがこの制限された計画を真似したいと思っているなら、彼はあなたに一言言います。 “もし、ラスベガスのマジシャンから医学的なアドバイスを受けているなら、あなたは人生の選択を誤っている”

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