How to Prevent Underarm Sweat (A The Exhaustive List of Solutions)

脇汗のシミを隠したり、日々の汗の管理に疲れていませんか？

あなただけではありません。

アメリカ人の約5％が過剰な脇汗に悩んでおり、他の国ではこの数字はさらに高くなります。

恥ずかしい汗の跡は、自信を失わせ、仕事や社会生活に支障をきたします。また、脇汗がひどくなると、不安になったり、落ち込んだりすることもあります。 ここでは、脇汗を防ぐ方法と、脇汗を途中で止めるための最も効果的なヒントを紹介しましょう。

How to Prevent Underarm Sweat

1. Wear antiperspirant right
2. Sweat proof your wardrobe
3. Considerider shaving your armpit
4. Don’t sweat the small stuff (or the big stuff)
5. Watch your diet
6. Try natural
7. 多汗症の処方薬について医師に相談する
8. 脇汗に対する他の処置を検討する

制汗剤を正しく使う

あなたは毎日の生活の中で制汗剤を塗っています。 しかし、あなたは正しい製品を使っていますか？ さらに言えば、正しい使い方をしていますか？

制汗剤は最も簡単で、最も一般的な汗止めの方法です。 汗を防ぐためには、デオドラントではなく、制汗剤を使うことが重要です。 デオドラントは体臭対策のために作られたもので、必ずしも汗を抑える効果はありません。

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制汗剤の効果を最大限に発揮し、ワキ汗を防ぐためには、以下のことが必要です。 制汗剤と肌の汗や汚れが混ざらないようにしましょう-刺激やチクチク感の原因になります。

乾いた脇の下に塗る。 シャワーの後すぐに制汗剤を塗るのは避けましょう。

夜に使用する。

夜に塗る：有効成分を肌に浸透させ、翌日の効果を高めます。

服は制汗剤が乾いてから着ます。 湿った制汗剤の上にシャツを滑らせると、こすれて効果が薄れてしまいます。

制汗剤にはアルミニウム化合物が含まれており、これが汗管を塞いで汗の量を減らします。 しかし、すべての制汗剤が同じように作られているわけではなく、ブランドによってアルミニウムの含有率は異なります。

だからこそ、自分のワキ汗の量に合った強力な制汗剤を使うことが大切なのです。

大量の汗をかく人や多汗症の人には、塩化アルミニウムを含む処方箋または専門の制汗剤が最も良い結果をもたらすかもしれません。

2.Sweat Proof YourWardrobe

黒や紺など、汗を隠すのに適した色を身につけるようにしましょう。 淡い色や明るい色は、汗のシミを目立たせる原因になります。

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さらに重要なことは、水分を吸収する天然の軽量素材を使った衣類でワードローブを武装することです。

• 綿、麻、竹から作られたレーヨンなど、通気性があり、水を好む天然繊維でできた服を着る。
• ポリエステル、レーヨン、ライクラと綿の混紡など、耐水性のある合成繊維は着用しないでください。

購入者は注意してください。 吸汗速乾」や「吸湿速乾」と宣伝されている服は避けましょう。 これらは合成繊維でできており、汗を吸収するのではなく、実際に肌から（そして服に）汗を押し流すのです。

直観的には理解できないかもしれませんが、衣服は汗を弾くのではなく、汗を吸収するものでなければなりません。 天然繊維が汗を吸収することで、水分が衣服の上層部に到達するのを防ぎ、衣服をダメにしてしまうのです。

過度のセーターを着ている場合は、ワキの汗が表地に浸透して見えないように、普段着の下に汗取り用のアンダーシャツを着用することを強くお勧めします。

ワキを剃ることを考える

ワキを剃っても、技術的には発汗を抑えることはできません。 しかし、毛は水分を保持するので、特に汗をたくさんかく人にとっては、ワキ毛があっても何の役にも立たないかもしれません。

脇の下を剃ることで、制汗剤を塗りやすくなり、シャツの汗ジミも減り、より快適でドライな気分を味わえます。

4.小さなことを気にしない（または大きなことを気にしない）

人生は慌ただしいものです。

さらに悪いことに、恥ずかしい汗の跡を気にすることで、体がさらに汗をかくようになってしまいます。

ストレスに対処する方法を学ぶことで、脇汗を減らすことができます。

心をスッキリさせ、ストレスによる汗を減らすには、以下のことを試してみてください。

ストレスを感じる原因を理解する：ストレス、緊張、汗の原因に対処することができます。

実行可能なToDoリストを作成する。

実行可能なToDoリストの作成：目の前のタスクに取り組むための明確な指針を得ることで、心配事をなくすことができます。

落ち着きと冷静さを感じられるような日常生活を送る。 深呼吸や瞑想のテクニックは、ストレスやストレス汗を和らげてくれます。

エクササイズをする。 信じられないかもしれませんが、運動することでエンドルフィンが分泌され、ストレスレベルが下がり、リラックスできることで発汗を抑えることができます。

ストレスの発作が近づいていると感じたら、深呼吸をして「すべては大丈夫」と自分に言い聞かせましょう。

• 扇風機を用意しておくと、緊張したときに涼しくなります
• 制汗剤や汗取り用のアンダーシャツ、余分なシャツやブラウスを車やオフィスに置いておく
• プレゼンテーションや会議の前には、汗をかくような食べ物を避けます（詳細は後述）。

食生活に気をつける

食生活は汗の量に影響します。 食べ物や飲み物の中には、汗をかきやすくするものと、体を冷やしてしまうものがあります。

• アルコールやカフェインなどの刺激物を控えましょう。
• アルコールやカフェインなどの刺激物：心拍数や体温、血圧が上昇し、汗をかきやすくなります。
• スープなどの熱い食べ物：体温は、体の中では自然に上昇します。
• ホットソースやハラペーニョなどのスパイシーな食品：体の内側から体温が上昇し、発汗反応が起こります。
• ホットソースやハラペーニョなどのスパイシーな食べ物：スパイシーな食べ物に含まれるカプサイシンという化学物質が、口の中の神経受容体を刺激し、体に「暑い」と思わせることで汗をかかせます。
• カレー、ニンニク、キャベツなどの辛味のある食品やスパイス：これらの食品は必ずしも汗をかきやすくするわけではありませんが、消化されるときに汗を通じて臭いを放出します。

汗を抑える効果のある食べ物はありますか？ 体温を調節したり、消化を促進したりする食品や飲料を摂取してみましょう。

• 水、カルシウム、カリウムなど。 水分補給をしましょう。 水は体を冷やし、カルシウムとカリウムは体液の流れを整えます。
• 食物繊維、マグネシウム、ビタミンB：消化を助けます。 体はこれらの成分を分解するために一生懸命働く必要がありません。 あるいは、特定の成分を代謝するために体が一生懸命働かなければならない場合、内臓の温度が上がり、より多くの汗をかくことになります。

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Try Natural Sweat Solutions

ワキ汗を抑えるために試せる自然な解決策や家庭療法があります。

• アップルサイダービネガー（Apple cider vinegar）。 ACVは毛穴を閉じて汗を抑える効果があります。 寝る前にコットンで脇の下に塗って、十分に時間をかけて浸透させます。
• トマトジュース。 毎日グラス1杯を摂取するか、肌に塗ることで汗を抑えることができます。
• 緑茶と紅茶。 消化を促進し、汗を最小限に抑えるために、毎日グラス1杯の緑茶を飲みましょう。
• コーンスターチとベーキングソーダ。 どちらも自然に水分を吸収する食材です。 コーンスターチ2部と重曹3部を混ぜて、天然の制汗デオドラントパウダーを作りましょう。
• ジャガイモ。 カリウムが多く含まれ、吸収力の高いジャガイモを食べましょう。 または、生のジャガイモのスライスを毎日脇の下にこすりつけると、乾燥を感じることができます。
• レモン。 レモンにはクエン酸が含まれており、汗腺を収縮させて汗を少なくします。

続きを読む 汗を止める自然な方法

医師に相談する多汗症の処方薬について

何の前触れもなく脇の下に大量の汗をかく場合は、腋窩多汗症の可能性があります。

• 抗コリン剤：特定の神経が互いに連絡を取るための化学物質を遮断し、体の汗を減らす薬
• β遮断剤：神経の伝達を妨げる薬。 発汗を引き起こす神経インパルスを阻害する薬
• Qbrexza:

注意していただきたいのは、多汗症治療薬の副作用は深刻であるということです。 汗をかく薬を飲む前に、家庭での治療や処方された強力な制汗剤など、他の解決策をまず試し、選択肢を検討するようにしましょう。

脇汗を防ぐために他の方法を検討する

永久的な汗対策を期待して、美容整形や外科手術を受ける人もいます。 しかし、これらの治療法で完全かつ長期的な成功を収めている人は少なく、誰にでも効果があると保証されているわけではありません。

ワキ汗に対する医師の推奨する手術や処置のリストは、年々変化しています。 現在利用可能なワキ汗を防ぐための処置は以下の通りです。

• ボトックス。
• ボトックス：汗腺の活動を阻害する薬剤を注射する。 脇の下に微弱な電流を流し、汗の原因となる神経の伝達を遮断する
• miraDry（ミラドライ）。 マイクロ波で汗腺を破壊する技術
• レーザー治療。

これらの治療法を選択する前に、必ずリサーチを行い、経験豊富な医師、皮膚科医、多汗症の医師に相談してください。

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内視鏡的胸部交感神経切除術（ETS）とは？

ワキ汗を止める方法として、内視鏡的胸部交感神経切除術（ETS）という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 しかし、ETS手術とは一体どのようなもので、本当に効果があるのでしょうか？

ETSは、発汗に関わる神経終末を外科的に破壊する侵襲的な手術です。 この手術は、多汗症の中でも最も重篤なケースにのみ行われます。

ETSは元に戻すことはできません。

ETSの手術後、約60％の患者さんが代償性発汗を経験しています。

代償性発汗とは、ある部分で汗が出ないために、顔や胸などの別の場所でより多くの汗をかくことで体を補うことです。

Thompson Teeの共同設立者であるRandy Choi氏のETS手術の体験談をご覧ください。

A Safe and Effective Way to Prevent Under Underarm Sweat

汗の予防法については、人それぞれであることを忘れてはいけません。 ある人には効果があっても、あなたには効果がないかもしれません。

防汗アンダーシャツは、安全で、自然で、非侵襲的な方法で、服や自信を台無しにするワキの汗を止めることができます。

Thompson Teesは、汗を吸収して蒸気として放出するHydro-Shieldテクノロジーを採用した、市場で唯一の特許取得済み防汗アンダーシャツです。

Thompson Teesは天然素材で作られており、吸水性が高く、1日中ドライな状態を保つことができます。 さらに、このシャツは黄ばみや汗の跡がアウターに染み込むのを止めてくれるので、衣類の寿命を延ばすことができます。

たまに汗をかく人も、常に汗をかく人も、Thompson Teeはあなたのワードローブに欠かせないアイテムです。 仕事着の下にアンダーシャツとして着たり、週末には単独のTシャツとして着用することができます。

Thompson Teeを30日間無料でお試しいただけます。もし脇汗で服が汚れることがなければ、返金いたします。