How to Use Avocado Oil That’s Silky and Smooth

アボカド愛好家の皆さん、お待たせしました。 アボカドは万能な食材であるだけでなく、そのオイルは美容にとても効果的なのです。

もしアボカドオイルがキッチンにあるなら、髪を強化して整えるために知っておくべきことがあります。

Is Avocado Oil Good for Your Hair?

どのように？ アボカドオイルには一価不飽和脂肪酸が多く含まれているため、髪に浸透しやすいのです。 International Journal of Trichology誌の研究によると、毛根がオイルで飽和状態になると、髪に吸収される水分が減り、結果的に膨らみが抑えられます。 膨潤と乾燥を繰り返すと髪にダメージを与えるので、アボカドオイルは髪を保護し、切れ毛を最小限に抑えるのに適しています！

もちろん、アボカドオイルには十分なビタミン、ミネラル、抗酸化物質が含まれており、髪や頭皮に良いと多くの人が考えています。

さらに健康な髪のために、どんな食べ物を食べればいいのかをご紹介します。

How to Use Avocado Oil for Hair

そろそろアボカドオイルの効果を実感してみませんか？

アボカドオイルが手元にない？

Here’s What You Need:

• 少量のアボカドオイル

Step 1: Warm it up

電子レンジ対応の容器に少量のアボカドオイルを入れ、電子レンジで30秒ほど温めます。

オイルの量に「適量」はありません。髪の太さや乾燥具合などによって異なります。 少量から始めて、必要に応じて追加していくのがベストです。

Step 2: オイルをつける

頭皮へのアクセスをよくするために、髪を分けます。 温かいオイルを指につけて、髪の根元に少量ずつすりこみます。 この作業を頭全体に繰り返します。

Step 3: マッサージ

指先でオイルを頭皮になじませます。 小さく円を描くようにして、やさしい力でマッサージします。

Step 4: 洗い流す

アボカドオイルを数分髪になじませた後、いつも通りに洗って整えます。

How Long Do You Do Avocado Oil in Your Hair?

アボカドオイルを髪につけたまま、15分から30分ほど放置してみてください。

初めてアボカドオイルのヘアトリートメントをするときは、乾燥して傷んだ髪に効果を発揮させるために、長めにつけておくとよいでしょう。

その間、グルメ番組を見て待ちましょう。

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