IBSの6つの治療法-。下痢

もしあなたが過敏性腸症候群（IBS）で、下痢が頻繁に起こっているなら。絶望しないでください。いくつかの治療法があります。

頻回の下痢を伴うIBS（IBS-D）では、ゆるい便や水っぽい便が頻繁に出ます。痙攣性の腹痛がよく見られます。排便後に気分が晴れることもあれば、そうでないこともあります。治療法としては、市販薬や処方薬、食生活の改善などがあります。

これらの治療法について医師と相談してください。

ロペラミド（イモディウム）

これは市販の薬です。腸の収縮を抑え、大腸での便の動きを遅くします。また、体内の水分とミネラル（電解質）の損失を減らします。この薬は、便の回数を減らしたり、便の水分量を少なくしたりすることがあります。腹痛を和らげることができない場合があります。便秘を引き起こす可能性があります。

Eluxadoline (Viberzi)

IBS-Dの治療に承認されている処方薬です。この薬は、神経受容体に作用して腸の収縮を抑える。研究では、この薬が排便回数を減少させることが示されています。また、腹痛を和らげ、便の水分量を少なくする効果もあります。副作用としては、便秘や吐き気などがあります。この薬は、1日2回服用する薬です。

アロセトロン（ロトロネックス）

これは処方薬です。大腸内のセロトニンと呼ばれる化学伝達物質をブロックします。セロトニンをブロックすることで、排便回数や水様便の回数を減らすことができます。また、他のIBSの症状を和らげる効果も期待できます。この薬は毎日服用する必要があります。主な副作用は便秘です。この薬は、女性に比べて男性にはあまり効果がありません。実際、米国食品医薬品局の承認は女性のみを対象としています。

リファキシミン（キシファキサン）

この処方薬は、抗生物質です。下痢の原因となる「悪い」細菌を減らします。ゆるくて水っぽい便を減らすことができます。また、腹痛を和らげる効果もあります。最も一般的な副作用は、吐き気です。この薬は、1日3回、14日間服用します。症状が続くようであれば、もっと長く服用する必要があるかもしれません。

プロバイオティクス

プロバイオティクスはダイエットサプリメントです。プロバイオティクスは、あなたの大腸に通常生息する健康な細菌に似た生きた細菌です。プロバイオティクスを摂取することで、下痢を含むIBSの多くの症状が軽減される可能性があります。プロバイオティクスを摂取することで、下痢をはじめとするIBSの多くの症状が軽減される可能性があり、排便後の満足感も得られます。すべてのプロバイオティクスがIBSに効くわけではありません。 IBSに最も効果があるとされているプロバイオティクスは、ビフィズス菌です。カプセルで約4週間摂取して、効果があるかどうか確かめてみてはいかがでしょうか。

食生活の見直し

一部の食べ物や飲み物が、人によっては下痢やけいれんを引き起こすことがあります。脂っこい食べ物、揚げ物、コーヒー、カフェイン、アルコールなどです。また、ソルビトール（砂糖の代替品）や果糖も、けいれんや下痢を悪化させる可能性があります。これらの食品が症状を引き起こすようであれば、避けるべきです。

「低FODMAP食」と呼ばれる特別な食事療法も選択肢の一つです。これは、IBS-Dの方には特に有効です。この食事療法では、消化しにくい多くの食品を制限します。果物、野菜、穀物、乳製品、甘味料などが含まれています。この食事療法は複雑です。管理栄養士に相談するのが一番です。

ただし、IBS患者の誰もが同じように食べ物に反応するわけではありません。何を食べたか、どんな症状が出たか、日記をつけてみましょう。これは、あなたと医師が、特定の食品に対するあなたの反応を追跡するのに役立ちます。

選択肢を考える

IBS-Dのすべての人に効果のある薬や食事療法はありません。主治医と一緒に、あなたにとって最も効果的で副作用の少ない治療法を見つけてください。多少の試行錯誤は必要かもしれません。心を開いて前向きに考えれば、最終的な結果である症状の緩和に集中することができます。