List of Gluten-Free Cereals (Kellogg’s, General Mills, Post)
自分がグルテン不耐症であることを知ったとき、単に食品ラベルをチェックするだけの問題だと思っていました。
Kellogg’s、General Mills、Postなどのグルテンフリーのシリアルのリストは、あなたの一日を素晴らしいスタートにしてくれるでしょう。
USDAgov, CC BY 2.0, via Flickr
朝食は一日の中で最も重要な食事で、夜通し食べなかったことによる断食を解除し、一日の残りの時間を過ごすための準備をしているのです。
ゼネラルミルズ社のウェブサイトによると、
「シリアルの利点を考えると、なぜ朝食に最適なのかがわかります。 すぐに食べられるシリアルには、重要なビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、他の多くの朝食メニューに比べて低カロリーです。
朝食にシリアルを食べる
このような理由から、私は毎朝、朝食にシリアルを食べています。
自分がグルテン不耐症であることを知ったとき、単に食品のラベルをチェックして、小麦を含む食品を買わないようにすればよいと思っていましたが、そうではありませんでした。 ラベルに小麦が含まれているという注意書きがなかったり、小麦製品を製造している施設で作られたものであれば、問題ないと思っていたのです。
今朝、シリアルの選択肢を増やすために、大手シリアルメーカーのケロッグとゼネラルミルズに電話しました。
今朝、シリアルの選択肢を増やすために、大手シリアルメーカーのKellogg’sとGeneral Millsに電話をしました。 そこで私は、シリアルの選択肢を増やすために、さらに調査を行いました。
Kellogg’s Gluten-Free Cereals
私が最初に問い合わせたのはKellogg’sでした。 コーンフレークやライスクリスピーなど、さまざまなシリアルを製造していますが、どちらも小麦を使用していません。
カスタマーサービスの担当者は、グルテンフリーのシリアルは「グルテンフリー・ライスクリスピー」だけだと教えてくれました。
インターネットで調べてみると、コーンフレークやライスクリスピーには、小麦のほかに大麦が含まれていることがわかりました。 小麦の他にも、大麦やモルト香料など、気をつけなければならない成分がたくさんあります。
2021年1月28日現在の更新情報です。 コーンフレーク、ライスクリスピーズ、ココアクリスピーズ、クリスピーズ、フロステッドフレークは小麦を使用していませんが、大麦を原料とするモルトを使用しており、グルテンを含んでいるため、グルテンフリーではありません。 グルテンフリー ライスクリスピーズ」は製造中止となりました。
- Special K® Protein Shakes
- Special K® Chewy Snack Bars: Chocolate Almond and Cranberry Almond
- Kashi GO® Keto-friendly cereals: Dark Cocoa and Cinnamon Vanilla
- Kashi® Gluten-Free Waffles: Original and Cinnamon
- Pure Organic™ Fruit Snacks
- Bear Naked® Bites
- Bear Naked® granolas: Cacao & Cashew Butter and Toasted Coconut Almond
- Bear Naked® grain-free granolas: アーモンドココナッツ、ダークチョコレートアーモンド、メープルシナモン
General Mills Gluten-Free Cereals
私が次に電話したのはGeneral Millsでした。
ゼネラルミルズには、グルテンフリーのために特別に作られた製品シリーズがあり、その作り方をウェブサイトで紹介しています。
チェックスの8種類のうち7種類がグルテンフリーです：
- シナモンチェックス
- ピーナッツバターチェックス
- ライスチェックス
- コーンチェックス
- チョコレートチェックス
- ブルーベリーチェックス
- ハニーナッツ。 Chex
8番目のWheat Chexは、グルテンフリーではありません。
このサイトでは、General Mills社製ではない他の製品も扱っています。 グルテンフリーダ社製のインスタントオートミールには、「バラエティパック・インスタントオートミール」「亜麻入りアップルシナモン」「亜麻入りメープルレーズン」「亜麻入りバナナメープル」「ナチュラル」などがあります。 また、Gluten Freeda社のシリアルには、「Apple Almond Honey Granola」、「Cranberry Cashew Honey Granola」、「Raisin Almond Honey Granola」などがあります。
Lucky Charms
Lucky Charmsはオーツ麦を使用しており、現在はグルテンフリーになるように加工されています。
Gluten-Free Cheerios
（箱にグルテンフリーのシールが貼られていることを確認してください。
- 黄色い箱に入ったオリジナルのチェリオス
- ハニーナッツチェリオス
- マルチグレインチェリオス
- は、グルテンフリーではありません。穀物チェリオス
- アップルシナモンチェリオス
- フロステッドチェリオス
- フルーティーチェリオス
- チョコレートチェリオス
- ベリーベリーチェリオス 。
- ストロベリー・チェリオス（季節限定）
- バナナ・ナッツ・チェリオス（季節限定）
- パンプキン・スパイス・チェリオス（季節限定）
- フルーティーペブルズ
- ココアペブルズ
- シナモンペブルズ
- ハニーバンチズオブオーツチョコレート
-
Malt-O-Meal®ブランド。 Fruity Dyno-Bites, Cocoa Dyno-Bites, Crispy Rice
Mom’s Best® Brand: Fruity Dyno-Bites, Cocoa Dyno-Bites, Crispy Rice
Moms Best® Brand: Crispy Cocoa Rice, Safari Cocoa Crunch
Cheeriosはオーツ麦で作られています。オーツ麦は本来グルテンフリーですが、農場から出荷されるときには、通常、少量の小麦、ライ麦、大麦が混入しています。
Post’s Gluten-Free Cereals
Post Cerealsもグルテンフリーのシリアルをラインナップしています。 同社のペブルスは当然グルテンを使用していませんが、もともとグルテン入りのシリアルを製造している工場で製造していたため、クロスコンタミネーションの可能性がありました。
Amazon
私が最後に訪れたのはAmazonでした。 グルテンフリーのシリアルを検索してみたところ、このページで紹介したほとんどのブランドのほか、Glutino、Nature’s Path、Arrowhead Mills、Envirokidz、Erewhon、Barbara’s Bakery、Udiなど、いくつかのブランドを取り扱っていることがわかりました。 節約したい方は、Amazonと先ほどのGluten-Free Mall、Gluten Freelyのサイトで価格を比較してみてはいかがでしょうか。
Amazonでは、グルテンフリーであることが明記されたシリアルのみを購入するように気をつけてください。
フルーツとミルク入りのボウル型シリアルは、栄養価の高いおいしい朝食を提供し、グルテンフリーのものを見つけるのも簡単になってきています。
musicfanatic29 via Creative Commons license
小麦不使用とグルテン不使用のシリアル
グルテン不使用のシリアルは、同種のシリアルに比べて劇的に高価になる傾向があります。
これまで見てきたように、グルテンを含まないシリアルを作るためには、単に小麦を使わない製品を作るだけではなく、メーカーは多くのことをしなければなりません。 グルテンを含む原材料のリストがあり、それも避けなければなりません。
グルテンを含まない製品への需要が高まっており、それに応えるメーカーが出てきています。
このコンテンツは、著者の知識の範囲内で正確かつ真実であり、免許を持った医療専門家による診断、予後、治療、処方、食事のアドバイスに代わるものではありません。 医薬品、サプリメント、自然療法には、危険な副作用がある場合があります。 妊娠中や授乳中の方は、個別に資格を持った専門家に相談してください。
© 2012 Shasta Matova
Margaret Green on August 08, 2020:
Aldi rice krispie cereal is gluten free.
PD93 on July 16, 2020:
Kellogg’s Gluten Free corn flakesはいつアメリカで発売されますか？
Lynnie1786 on July 15, 2020:
私の孫はグルテンアレルギーで、チェリオに飽きています。
Jedi Amus on June 09, 2015:
ケロッグのグルテンフリーのライスクリスピーが大好きでした。 廃止されたことを知ったときは、とても残念でした。 私の家族はセリアック病ではありませんが、私はケロッグの製品を一切購入しません。 私の朝食購入は全てGeneral MillsとPostです！
Shasta Matova (author) from USA on May 07, 2015:
I’m sorry, M. Alcorn, They have discontinued it. アマゾンには数量限定ですがまだ在庫があります。
M. Alcornさん 2015年4月30日:
ケロッグのライスクリスピーズ・グルテンフリー・シリアルが大好きです
しかし、当地では販売されていません。 どの棚も空っぽで、どの食料品店も商品が不足していると言っています。 ケロッグ社も困っているのでしょうか？ Fareway、HiVee、WalMart、Aldi’s、
などなど、どこにもありません。 なぜ？ 友達がミネアポリスに行っているので、玄米シリアルを買ってきてくれましたが、ひどいものでした。
Shasta Matova (author) from USA on October 08, 2014:
David’sさん、コメントありがとうございました。 セリアック病の方は特に、グルテンフリーの食事に切り替えるときは大きな調整が必要です。 トースターを別々にすることで、クロスコンタミネーションが起こらないようにすることができます。 I wish you the best.
David’s on September 29, 2014:
great articles
Just reciently tested and waiting for final test results after months of testing and the doc is pretty sure I have Celiac disease.
これからも読み続けます
セリアック病には別々のトースターが必要だと知っていましたか
Thanx again
Dave
Shasta Matova (author) from USA on March 11, 2013:
thanks tirelesstraveler. グルテンを避けようとするのは簡単ではありません。
Judy Specht from California on March 05, 2013:
アンチグルテンの世界に入ったばかりの人には素晴らしい情報ですね。 ありがとうございます
Shasta Matova (author) from USA on February 06, 2013:
マイケルを読んでいただき、また追加のご意見をいただきありがとうございます。
Michael-Milec on January 29, 2013:
Hello Millionarie Tips,
健康的な朝食についての「徹底的な研究」の記事では、健康問題も重要な要素となっています。 健全な精神は健全な肉体に宿る、ということを人生の中で早く発見すればするほど、その目標を達成することに主眼が置かれるようになります。
運動することで脳の「抑制制御」が強化され、健康的な食事の選択がしやすくなるということをご存知ですか？ 理想的な体重を達成する能力の80％は、健康的な食事によってもたらされるので、これは非常に重要なことです」
ありがとうございました。
Shasta Matova (author) from USA on October 14, 2012:
icmn91さん、コメントありがとうございます。
icmn91 from Australia on October 12, 2012:
オーストラリアには、主流のメーカーが作ったグルテンフリーのシリアルがありません。
オーストラリアのほとんどのグルテンフリーの食品はとても高価で、私の大学のカレッジが突然提供したくなくなったようです（これがそもそも私がHubPagesにいる主な理由です）。
Shasta Matova (author) from USA on July 06, 2012:
pruntcessさん、コメントと追加情報をありがとうございます。 私は絶対にポスト社に電話して、リストをもらわなければなりません。
Leah from NY on July 05, 2012:
Fruity pebblesはグルテンフリーで、おいしいシリアルですし、私も子供の頃から大好きでした！
Shasta Matova (author) from USA on February 05, 2012:
alocsinさん、読んでくださって、コメントや投票をしてくださってありがとうございます。 グルテンフリーのシリアルが作られるようになったのは嬉しいですね。
Aurelio Locsin from Orange County, CA on February 05, 2012:
このようなものがあることを知りませんでした。 健康上の理由で必要とする人のために指摘してくれてありがとう。 Voting this Up and Useful.
Shasta Matova (author) from USA on January 28, 2012:
timetraveler2さん、ありがとうございました。
アメリカのSondra Rochelleさん、2012年1月28日:
セリアック病の友人がいるので、この素晴らしい記事を彼女に転送するつもりです。 ありがとうございます。
Shasta Matova (author) from USA on January 23, 2012:
CloudExplorerには感謝しています。 私はシリアルがとても好きで、食事を作るのが面倒なときには、ランチやディナーにもシリアルを食べたいと思っています。 乳製品以外のミルクを使うのは良いアイデアですね。
Mike Pugh from New York City on January 23, 2012:
すごい、またしてもスコアを出しましたね。
私も朝にシリアルを食べるのが大好きで、今すぐボウルを持ってこようと思っています。
あなたがシリアルを食べることで、より健康的な朝食やグルテンフリーを目指しているので、これに付け加えたいと思います。
牛や動物の乳製品の代わりに、アーモンドミルクのような非乳製品の使用を加えたいと思います。主な理由は、すべてを処理する必要があり、低温殺菌されるため、ほとんどの人間の消化器系にとって、最終的には良い結果にはなりません。
Awesome hub although voted up for useful, and awesome.
Shasta Matova (author) from USA on January 19, 2012:
Thank you Donna. あなたは私のインスピレーションの源でした。
Donna Cosmato from USA on January 19, 2012:
これは、グルテンフリーの体制に従わなければならない人たちへの素晴らしいアドバイスです。
Shasta Matova (author) from USA on January 18, 2012:
グルテンフリーのライフスタイルに他の食事の配慮を組み合わせようとすると、グリーンロータスはさらに大変です。 私の家族は、基本的に同じ問題を抱えているにもかかわらず、それぞれが異なる食生活を送っています。
このグラノーラシリアルは、低炭水化物でグルテンフリーです：
http://www.amazon.com/Simply-Granola-Low-Carb-Glut…
そして、このトウモロコシ粉のシリアルは、低炭水化物でグルテンフリーです：
http://www.amazon.com/Kays-Natural-Protein-Cereal-…。…
Hillary from Atlanta, GA on January 18, 2012:
グルテンフリーであるだけでなく、高繊維/低炭水化物のシリアルを見つけたいと思います。 何かお勧めはありますか？