Little Ways To Be More Open With Your Partner
人間関係は決して簡単ではありません。 しかし、苦労や混乱を乗り越えれば、パートナーと感情的にうまくコミュニケーションをとる方法が見つかるはずです。 人間関係とは、相手と生活を共にすることです。 家族とは異なり、あなたはその人を深く愛し、大切に思っているからこそ、自分の人生にその人を迎えることを選ぶのです。
人間関係をうまくいかせるためには、たくさんの努力が必要です。 完璧な関係というのは聞いたことがありませんし、もしあったとしても、その人はおそらく嘘をついているでしょう。 誰もが人間関係において必要とするいくつかの重要な条件を持っています。 ある人は、誠実さが忠誠心に勝り、ある人は、セックスが裕福であることに勝ります。 どれも重要な要素ではありますが、私はコミュニケーション、特にオープンなコミュニケーションが、人間関係を円滑にするための大きな要素だと考えています。 あなたとあなたのパートナーがお互いにコミュニケーションをとる方法を知っていれば、かなり強固な関係を築くことができます。 何か心配事や考え事があればパートナーに相談し、相手が自分を尊重し共感してくれるというのは、とても素晴らしいことです。 しかし、パートナーに対して完全に透明であることは、誰もが得意とすることではありません。 それを実現するには、練習と決意が必要です。
拒絶されるのではないかという恐怖心を捨てる
オープンになるということは、拒絶されるのではないかという考えを捨てなければなりません。 そのためには、自分が何をしたいのかを明確にする必要があります。 相手の考えや発言が怖くて、好きな人にオープンになれないのであれば、それは付き合うべき関係ではありません。 あなたの大切な人は、あなたが自分の気持ちを表現しているときに共感し、理解してくれる必要があります。 相手に心を開くためには、少しずつ前進していきましょう。 相手がポジティブな反応をしてくれない場合は、自分がどう感じているのかを説明してみましょう。
正直に話す
パートナーに完全に正直になることを恐れないでください。 相手を泣かせるような正直さと言っているのではなく、自分の気持ちに正直になり、深刻な会話になると相手の気分を良くするために嘘をつかないようにするという意味です。 それは良いことよりも悪いことの方が多いです。 私は、大切な人が私に弱音を吐き、正直に話してくれることに感謝しています。 そうすることで、私たちはカップルとしてより親密になり、その結果、私も彼に対してオープンで正直になれると感じるのです。
質問ではなく発言する
自分の感情に関しては、包み隠さず話すようにしましょう。 これは、自分が欲しい答えを探すための受動的な攻撃方法として、発言ではなく質問をする人が時々います。 その代わりに、自分の気持ちに正直になって、「あなた」ではなく「私」の言い方で、自分が望んでいることを正確に言いましょう。
Align Your Feelings With Your Behavior
自分の心の中がどうなっているかを考えてみましょう。 自分に感情移入できるようになれば、それをどうやって外の行動に結びつけるかを考えられるようになります。 自分の本当の気持ちを隠そうとしないでください。 相手にも自分にも公平ではありません。 私はとても感情的な人間です。 誰かと深い話をしているときは、たいていたくさんのことを話しています。 しかし、私の彼氏は心を開くのがとても難しいのです。 議論になると、彼はたくさんのことを考えすぎて、返事をするのに時間がかかってしまいます。 どのようなコミュニケーションであっても、自分の内面的な感情と外面的な言動が結びついていれば、それは正しい道だと思います。
自分の欲しいものを説明する
直接的であることを恐れてはいけません。 これは、あなたとあなたの大切な人が、ある物事やそれがあなたにどのような影響を与えるかを理解するための重要な方法です。 あなたが何を望んでいるかを説明するとき、それが関係に関連するものであれ、外部からの影響であれ、本当に混乱の余地はありません。 これは特にセックスについて話している場合に重要です。 極楽浄土にはトラブルがつきものですが、そんなときにできる最善の方法のひとつが、寝室で自分が何をしたいのか、何を求めているのかを正確に説明することです。 たとえあなたにとって不快なことであっても、二人のセックスライフをより良いものにするためには、このステップを踏まなければなりません。 私はいつも、セックスに関しては彼氏に正直に話すようにしています。 それが良いことでも、悪いことでも、醜いことでも。 先ほどと同じように、深くてオープンな会話で共感を得られなければ、かえって感情を傷つけてしまうことになります。
オープンな対話をする
基本的には、一言だけの答えを使うのはやめたほうがいいでしょう。 このような場合には、「はい」か「いいえ」のどちらかの答えしか返ってこないような会話では、心を開くことができない人もいます。 単刀直入な答えは、直接的ではありますが、多くのことを説明しているわけではありません。
自分を説明し、弱音を吐き、オープンになることを恐れないことです。 私はいつもこのことを彼氏に説明しています。 私たちの関係は、常にフィードバックと対話ができるオープンなものでありたいと思っています。 コミュニケーションはどんな関係においても重要ですが、どちらかが感情的な話をほとんどしていると、一方的な関係になってしまい、誰のためにもなりません。
オープンで無防備であることは怖いことかもしれません。
オープンにすることは怖いことかもしれませんが、最初からそうしなければよかったと後悔するよりは、そうしたほうがいいでしょう。
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