Loading your subscription

Maca: 朝のスムージーにマカを入れて飲んだことがある方は、ペルーの「高麗人参」がもたらす活力の効果をご存知でしょう。

WHAT ARE THE BENEFITS OF MACA?

ホルモンバランス

マカのもう一つの大きな特徴は、ホルモンバランスを整えるという驚くべき効果があることです。 これは、マカが提供する代表的な栄養効果のひとつです。 当然ながら、アダプトゲンはストレスに対する体の適応を助けます。 マカは、プロゲステロン、エストロゲン、テストステロン、さらにはDHEAなどの性ホルモンのバランスを崩す原因となるコルチゾールレベルを下げる働きがあります。マカには、抗酸化物質、食物繊維、鉄、マグネシウム、セレン、さらにはカルシウムを含む多糖類が豊富に含まれています。 マカはアブラナ科の野菜（ブロッコリー、カリフラワー、キャベツなど）で、体内の過剰なエストロゲンを代謝し、プロゲステロンやテストステロンのバランスを整えるI-3-Cと呼ばれる化合物を含んでいると言われています。最近の研究では、マカは性欲、精子数、精子の質を向上させ、女性のエストロゲンとプロゲステロンのレベルを向上させることで、男女ともに不妊症を改善することが明らかになっています。

更年期

もう1つの利点は、マカとそのホルモンの利点に関して最も話題になることが多い、更年期症状に対する役割です。 あなたが閉経前後の女性であれば、寝汗、気分の落ち込み、イライラ、性欲減退などがどれほど不快なものであるかを誰もが知っているので、あなたの耳にも届いているかもしれません。 医療機関では、合成ホルモンやその他の治療法で更年期の症状に対処することが多いのですが、マカは特に寝汗やほてりに優れたサポートをしてくれます！

エストロゲンドミナンス

マカは更年期のサポートとともに、エストロゲンドミナンスと呼ばれる状態に悩む人のサポーターにもなります。マカは、どんな人にも適応できる栄養素の宝庫です。しかし、私がお客様とマカの効果について話すときは、いつも男性と女性の両方のホルモンバランスと性欲を高める素晴らしい役割についてです。 Organikaにはカプセルとゼラチン化したパウダーがあります（私はマカ＋カカオがお気に入り）。 私はスムージーやエナジーボール、朝のコーヒーに入れたりしていますが、数日で効果を実感しています！マカに関するレシピや情報は、Organikaやソーシャルメディアチャンネルをチェックしてみてください。 -Chelan Wilkins, RHN- 忙しい2児の母であり、Organikaのナショナル・エデュケーショントレーナーでもあります。