Medifast Meal Replacement Shake Review – High Protein, But Too Low Fat?

Medifastはメリーランド州に本社を置く企業で、シェイクは最も著名な製品の1つですが、低カロリーのバーやブラウニーとともに、減量計画に組み込むことができるいくつかの「Medifast meal」の1つに過ぎません。 メディファストの食事はどれも約100キロカロリーで、同社の減量プランのほとんどは1日に4～5回のメディファストの食事が含まれています。フレンチバニラ味のミールリプレイスメントシェイクが吟味に耐えるかどうか見てみましょう。

メディファスト ミールリプレースメントシェイクの栄養と成分

1食分が1パックになっており、110キロカロリーになります。 タンパク質14グラム、炭水化物13グラム（食物繊維4グラム、糖質7グラム）。

その他の微量栄養素については、ビタミンB群、ビタミンC、鉄分、カルシウムなどの一般的なものから、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、クロム、銅などの一般的ではないものまで、多くのビタミンとミネラルが1食でRDIの20%を占めています。

タンパク質は大豆と乳清の組み合わせで、その他の成分はほとんどが天然および人工の香料、増粘剤、安定剤、人工甘味料のアセスルファムカリウムです。

市場で最も優れたミール・リプレイスメントは何でしょうか？

Medifast Meal Replacement Shake Benefits and Effectiveness

それでは、これらの利点をご紹介しましょう。 1日の栄養のほとんどを20％が占める。 栄養価の高いシェイクは限りなく100％に近いものでなければならないと考え、「20％」を嘲笑する人もいますが、メディファストでは1日に4～5個のシェイクを栄養価の高いバランスの取れた1～2食の食事と一緒に摂ることをしばしば推奨していることを覚えておいてください

確かに、かなりの量の脂肪を含む栄養価の高い食事を少なくとも1回摂ることは重要ですが、1食あたりの脂肪量はわずか半分です。

栄養面では、ビタミンKとカリウムがきちんと含まれているので、これはかなり素晴らしい製品です。

マイナス面としては、消化酵素やプレバイオティクス繊維、プロバイオティクス菌など、消化器系の健康に配慮した成分が含まれていないことが挙げられます。 また、人工甘味料や人工香料が含まれており、これを避けようとする人もいます。

Medifast Meal Replacement Shake Price

このパックは、単品でも、7パック入りのボックスでも20ドル、84パック入りのケースでも234ドルで購入できます。 いずれにしても、価格は1食あたりおよそ3ドルです。

Medifast Meal Replacement Shake Taste

フレンチ・バニラ・シェイクは、マシュマロ・ライスクリスピー・スクエアのような味で、私はこれが気に入りました。 自然な味ではありませんが、人工的に作られた味が合わさって、とても美味しい飲み物です。

The Takeaway

Medifastの食事の味と微量栄養素の幅広さにはかなり感心しました。 主な欠点は、消化器系の健康のための成分が不足していることと、脂肪分が極端に少ないことです。 1日に4～5個を摂取する予定の方は、ホールフードベースの食事が低脂肪でないことを確認してください。

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