Patient Education

半月板は、膝関節の内側にあるクッションのような硬い軟骨です。 動きによる衝撃を吸収するのに役立ちます。 また、体の重さを膝関節に均等に分散させます。

半月板断裂の最も一般的な原因は、特にスポーツに関連した怪我と加齢に伴う変性疾患です。

半月板断裂は、膝を曲げたときの捻りによる怪我でよく起こります。 痛み、腫れ、膝の動きの低下、歩行困難などの症状が出ます。 半月板の断裂は、膝を曲げたときに起こることが多い。

半月板の断裂は、身体検査とX線検査によって診断されます。

半月板の断裂は、身体検査とX線によって診断されますが、重度の損傷の場合、膝の痛みが強すぎて十分な検査ができないことがあります。 最初の腫れが引いた後に、より正確な検査を行うことができます。

医療機関で半月板損傷が疑われた場合は、氷で冷やして安静にし、膝を動かさないようにして治療します。 関節を保護するために、足をまっすぐに保つスプリントや膝当てをつけることもあります。 傷害の重症度によっては、手術が必要になることもあります。

ホームケア

• 痛みなく歩けるようになるまでは、できるだけ怪我をした脚を動かさないようにしましょう。 歩くときに痛みが強い場合は、松葉杖や歩行器が処方されることもあります。 これらは、多くの薬局や外科・整形外科用品店でレンタルまたは購入することができます）。

• 痛みや腫れを抑えるために、脚を高くしておきます。 寝るときは、負傷した脚の下に枕を置く。 座っているときは、負傷した脚が心臓の高さより上になるように支えます。

• 氷パックを3～6時間ごとに15～20分間、負傷した部分に当てます。 最初の24時間から48時間はこれを行う必要があります。 氷嚢は、ビニール袋に氷を入れて上部を密閉し、薄いタオルで包んで作ることができます。 痛みや腫れを和らげるために、必要に応じて氷嚢を使い続けてください。 氷が溶けてきたら、ラップやスプリント、ギブスを濡らさないように注意してください。 48時間後には、1日数回、15～20分程度の温熱（温かいシャワーや温浴）を行うか、氷と温熱を交互に行います。 氷嚢をスプリントの上に直接置くことができます。 面ファスナーの膝当てを装着しなければならない場合は、それを開けて、氷嚢や熱を直接膝に当てることができます。 氷を直接皮膚に当ててはいけません。

• 別の鎮痛剤が処方されていない限り、痛みを抑えるために市販の鎮痛剤を使用することができます。

• スプリントを渡された場合は、常に乾いた状態にしておきます。 入浴時にはスプリントを水に浸けないようにしてください。 上端をゴムバンドまたはテープで留めた大きなビニール袋で保護する。 グラスファイバー製のスプリントが濡れてしまった場合は、低温に設定したヘアドライヤーで乾かすことができます。

• スポーツや仕事に復帰する前に、医療従事者に確認してください。

フォローアップケア

医療従事者、またはアドバイスに従ってフォローアップしてください。 通常は1～2週間以内に行います。

X線撮影を行った場合は、あなたのケアに影響を与える可能性のある新たな発見について説明します。

Call 911

以下の場合は911に連絡してください。

• 息切れ

• 胸の痛み

医療機関を受診するタイミング

以下のような場合は、すぐに医療機関を受診してください。

• つま先や足が腫れたり、冷たくなったり、青くなったり、しびれたりする

• 膝やふくらはぎに痛みや腫れが広がる

• 膝やふくらはぎに温かさや赤みが現れる

• 熱が100.4°F(38°C)以上の発熱、または医療従事者の指示によるもの

• 悪寒