Quick Dose: Beyond Cramps

Cramps. 欲求。 月の変わり目にはよくあることかもしれません。 しかし、あなたは関節の痛みを経験したことがありますか？ 下痢はどうですか？

「月経中の体の変化は、すべてホルモンの変化によるものです」と、ノースウェスタン・メディスン・セントラル・デュページ病院の婦人科医、ヘザー・A・カッシング医学博士は言います。 “エストロゲンのレベルが下がり、プロスタグランジンとプロゲステロンのレベルが上がります。 このようなホルモンの変化は、人によって影響が異なります」。

生理中に経験する可能性のある、生理痛以外の症状をご紹介します。

片頭痛

生理関連の片頭痛は、通常、生理が始まる数日前に起こります。 その原因は？ エストロゲンの欠乏です。

「生理の直前は、エストロゲンの量が最も少なくなります」と、クッシング博士は言います。 “エストロゲンの減少に敏感な人がいて、それが頭痛の引き金になるのです。 エストロゲンは痛みを防ぐのに関係しています。”

対策は？ ホルモン避妊具やエストロゲンパッチは、エストロゲンを補充するので、生理による片頭痛を防ぐのに役立ちます。 また、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤や、片頭痛治療薬も片頭痛の痛みに効果があります。 しかし、片頭痛の一番の解毒剤は休息です。

関節の痛み

プロスタグランジンは、月経に必要な物質です。 プロスタグランジンは、子宮の収縮を引き起こすことで、子宮内膜を剥がすのを助けます。

バスルームの悩み

プロスタグランジンとプロゲステロンの濃度が高いと、生理中は便がゆるくなります。

「子宮の痙攣の原因となるプロスタグランジンとプロゲステロンの受容体は、消化管にも存在し、便の移動を助けます」とクッシング博士は言います。 “プロゲステロンやプロスタグランジンによる消化管内の体液貯留は、消化活動を活発にする可能性があります」

修正方法は？ ホルモン避妊薬は、体内で生成されるプロスタグランジンとプロゲステロンの量を調節するので、トイレに行く時間を節約できる可能性があります。 水分をたくさん摂り、淡白な食べ物を心がけると、下痢に効果的です。

イースト菌感染症

生理中にイースト菌感染症になりやすい人がいます。

「エストロゲンが減少すると膣内のpH値が変化し、酵母の量が増えてかゆみの症状が出ることがあります」とクッシング博士は言います。 “通常、生理が終わり、エストロゲンのレベルが再び上昇すると、pHレベルは適切なレベルに戻り、かゆみの症状は解消されます」

修正方法は？ クッシング博士は、かゆみがひどくなく、我慢できる程度であれば、生理期間中にイースト菌感染症が自然に治るかどうかを待つことを提案しています。 そうでない場合は、次のステップのために婦人科医に相談してください。 膣内を清潔に保ち、女性用衛生用品を定期的に交換することで、皮膚のかゆみや炎症を防ぐことができます。

腫れ

生理中は、乳房が腫れて圧迫感を感じたり、一過性の膨満感を感じることがあります。

「月経中は体重が最大5ポンド変動することがあります」とクッシング博士は言います。 “

「月経中は、体重が最大5ポンド変動することがあります」とクッシング博士は言います。「乳房や腹部で気づくことがありますが、中には四肢のむくみを経験する人もいます」。

プロゲステロンが再び作用して、水の貯留が体全体のむくみを引き起こしているのです。

対策は？ ナプロキセンやイブプロフェンなどの鎮痛剤で、腫れや乳房の圧迫感を抑えましょう。 生理予定日にこれらの薬を定期的に服用することで、これらの症状の多くが緩和され、月経時の出血も減る可能性があります。 また、水を飲むことも忘れないでください。

この記事の最後に、ピリオドではなくクエスチョンマークが付いていましたか？ あなたの婦人科医に相談してみてください。