Remineralizing Your Teeth’s Enamel

歯が弱くなった、白い斑点ができた、多数の虫歯ができたなどの問題がある場合、重要な原因の一つはエナメル質の脱灰である可能性があります。 エナメル質の脱灰とはどのようなものか、またどのように再石灰化すればよいのか、このガイドをご覧ください。 脱灰は、実際に歯のエナメル質にダメージを与えるものではありませんが、そのようなダメージがすぐにやってくるかもしれないという最初の兆候であり、他の問題も含んでいることを理解していただけると思います。

脱灰とは

その名の通り、歯のエナメル質に含まれるミネラルが減少すると脱灰が起こります。 脱灰は虫歯の第一歩であり、いくつかの原因が考えられますが、歯科医はそれらの原因を避けたり、緩和したりすることを推奨しています。 エナメル質が歯を保護する硬い物質であるのは、ミネラル成分が豊富に含まれているからであり、一般的には、虫歯などの問題が発生する前に脱灰が起きなければなりません。 脱灰によって弱くなったエナメル質に歯垢が付着すると、歯の内部にある象牙質や歯根などの脆弱な部分に感染しやすくなります。

脱灰は、歯の見た目を悪くしたり、口腔衛生を難しくしたりする原因にもなります。 歯のエナメル質の大きな特徴は、表面が滑らかでスベスベしていることですが、これも脱灰によって薄れていきます。

脱灰を防ぐには

先進国の一般人にとっては、炭酸飲料などの酸味の強い飲み物や糖分の多い飲み物が脱灰の主な原因です。 また、歯磨きのし過ぎや、正しい口腔衛生習慣を守らないなど、口腔ケアの問題も原因となります。 特に北米のように平均的な食生活が酸性である地域では、口腔内が過度に酸性になっていることが注意すべき一般的な原因です。

残念なことに、エナメル質は修復・再生できません。 エナメル質は皮膚や骨のように成長する有機組織ではないため、移植に使用できるエナメル質の供給源が人体には存在しないからです。

フッ素治療

フッ素は自然界に存在する鉱物であり、歯のエナメル質の鉱物的性質を回復させ、歯を滑らかで丈夫なものに戻す再石灰化に非常に有効です。 歯科医がフッ素を使用する最も一般的な方法は、歯を十分に洗浄した後、泡立てたジェルを歯に塗ることです。

フッ素は口腔内の健康維持に非常に役立っているため、飲料水に少量添加している都市もあります。 少量であれば一般的に安全であり、歯科用フッ素の再石灰化ジェルの治療にはほとんど必要ありません。 とはいえ、まず歯科医に相談せずに、フッ素入りジェルや追加のフッ素入り歯磨き粉を使い始めるのはやめましょう。

食生活の問題

先進国以外ではよく見られることですが、食生活で吸収されるミネラルが少なすぎるために脱灰が起こることがあります。 カルシウムやリン酸塩は、乳製品や緑黄色野菜などから適切に摂取することが大切です。 また、ミネラルウォーターやお茶、魚介類や小麦などを食べることで、自然にフッ素を摂取することができます。 簡単な方法としては、シュガーレスガムを噛むのもいいでしょう。

注意していただきたいのは、これらの食べ物や飲み物をたくさん摂って、ミネラルを体内に取り入れても、脱灰を補うことはできないということです。

脱塩は、水などには良いかもしれませんが、歯には絶対にしたくないことです。

脱灰は、水などには良いかもしれませんが、歯には絶対にしたくないことです。脱灰自体にはダメージはありませんが、エナメル質が弱くなることで、虫歯などのダメージの前段階になります。 そのため、適切な口腔衛生によって歯を再石灰化することが重要です。 また、清涼飲料水などの食生活にも気を配り、最低でも年に1～2回は歯科医院に行き、ディープクリーニングや状況に応じた適切な治療を受けるようにしましょう。

強調してもしきれないほどです。