RSIの治療法

RSIの治療法

反復運動障害(RSI)の治療法にはいくつかの方法があります。 治療は通常、痛みを和らげ、症状が悪化するのを防ぐのに役立ちます。 医師は、あなたの症状の重さを評価し、あなたの個人的な状況に基づいて治療を行います。

まず、あなたと医師は、日常生活の中でどのような活動が原因で怪我をしたのかを確認する必要があります。 これはほとんどの場合、スポーツや仕事に関連した行動です。

仕事が原因の場合は、雇用主に働き方の変更を相談する必要があるかもしれません。

スポーツ活動が原因の場合は、技術を向上させるためのコーチングを受けたり、ケガを防ぐためのスポーツ補助器具を使用するようにしましょう。

また、以下のようなものが役に立つかもしれません。

• 鎮痛剤 – イブプロフェンなどの消炎鎮痛剤が推奨される場合があります。
• 氷または熱パック – 氷または熱パックを使用すると、患部の腫れや痛みを抑えることができます。 凍らせた豆の袋をタオルに入れて関節に当てたり、湯たんぽをタオルで包んだりするとよいでしょう。
• 安静にする – 医療専門家の勧めに従って、患部の関節を安静にするようにしてください。 可能であれば、定期的に昇降させてください。

RSIが重症で、上記の治療法に反応しない場合は、以下を勧められるかもしれません：

• スプリントやサポーター – 筋肉や腱をサポートするのに役立ちます。
• コルチコステロイド注射 – 痛みや腫れを抑えるのに役立ちます。
• 理学療法 – 筋力をつけるために理学療法のエクササイズをする必要があるかもしれません。
• 手術 – 重症の場合、怪我を治療するために手術が必要になることがありますが、これは通常最後の手段です。

また、穏やかな運動やリラクゼーションのテクニックが、症状に対処し、痛みを和らげるのに役立つこともあります。 医師や理学療法士は、いつこれらの活動を再開できるかをアドバイスし、将来の問題を回避するための最善の方法を助言してくれるでしょう。