Weekend Wellness: How to take the Most Relaxing Bath EVER（最もリラックスできるお風呂の入り方）

バスソルトを入れる

ワークアウトを再開した今、私の筋肉は常に痛んでいるように感じます。 筋肉痛にはエプソムソルトやバスソルトが効果的なので、バスタブが使えるようになって本当に嬉しいですね。 バスソルトに関しては、Hillockburn FarmのImmunityソルト1種類のみを使用しています。 このバスソルトは、パシフィックシーソルトとアラエアハワイアンシーソルトをブレンドしたもので、体を若返らせる効果があります。 また、レモン、ユーカリ、ティーツリーのエッセンシャルオイルが配合されているので、免疫力アップにも最適です！

エッセンシャルオイルを使う

DIYでバスボムのレシピを作ってもいいですね。 バスボムのレシピは簡単にスケールアップできるので、大量に作って常に手元に置いておくことができます。 バスボムは、エッセンシャルオイルの効果をお風呂の習慣にいち早く取り入れるのに最適な方法です。

バスオイルも楽しみましょう

確かに、私はバスタイムをちょっと特別なものにしています。 私はお風呂に浸かるときの組み合わせをカクテルのように考えています。 去年からアロマセラピー・アソシエイツのリバイブ・バス&・シャワーオイルにはまっていて、これは私の聖なるバスオイルです。 ちょっと予算が足りないので、特別な時にしか使わないようにしています。 ピンクグレープフルーツ、ローズマリー、ジュニパーベリーのエッセンシャルオイルの香りがとても気に入っています。

Put On a Face Mask

リラックスしてお風呂に浸かっている間も、私は何かをしていたいと思っています。 お風呂の蒸気で毛穴が開いてくるので、マスクをするには絶好のタイミングなんです。 最近はチャコールマスクにはまっていて、肌の不純物を取り除く効果があるんです。

瞑想アプリをプレイする

Seanは、バスタイムが私の邪魔をしないことを意味することを知っています。 お風呂の時間は、文字通り私が自分のためにすることなので、彼はそれをとても大切にしています。 脳を完全にリラックスさせるために、私は瞑想用のアプリを使っています。

Don’t forget for Luxurious Textiles

お風呂のお湯が冷めても、リラックスは終わりません。

バスタイムが終わると、私はたいていベッドに直行します。 いいお湯に浸かると、本当に眠たい気分になりますし、実際にぐっすりと眠ることができます！

P.S.

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お風呂を最大限に活用するためのお気に入りの方法はありますか？ あなたにぴったりの方法を教えてください！

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