What Happens in Group Counseling Sessions?

グループセラピーを行うのに必要な知識やスキルを学ぶために、カウンセリングの学位プログラムを受けることに興味があるなら、事前にグループカウンセリングセッションについて多くの人が抱いている固定観念と事実を分けて考えることが重要です。

心理療法のダイナミックな形態として、グループカウンセリングには多くの利点があり、カウンセラーがクライアントの治療を強化するための最も効果的な方法の一つです。

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個人カウンセリングが一対一で行うのに対し、グループカウンセリングは、グループのメンバーが同じような状況を共有し、お互いに成長していくというユニークな機会を提供しています。 グループ・カウンセリング・セッションで何が起こるのかをより明確にするために、グループ・セラピーがどのように人々の対人関係や全体的な幸福感を向上させるのかについて、以下に完全な説明をします。

How Does Group Counseling Work?

グループセラピーのネガティブなイメージはそうではないことを示唆しているかもしれませんが、実際にはほとんどの人にとって非常にポジティブな経験です。なぜなら、セラピストとグループメンバーは、人間関係を取り巻く問題を探求するための安全な場所を構築することができるからです。 共有することで、メンバーは信頼関係を築くことができ、正直に、率直に、そしてどんな欠点があってもお互いに受け入れることができるようになります。 グループカウンセリングが効果的なのは、メンバーがグループ外での自分を反映した行動をとり、他のメンバーがフィードバックによって非生産的なパターンを変えていくことをサポートできるからです。

典型的なグループセッションでの出来事

グループセッションに参加する前に、訓練を受けたプロのカウンセラーはクライアントと会い、グループ前の評価を行い、クライアントが経験している問題の種類についての情報を集めます。 双方がグループ・カウンセリングに適していると判断した場合、臨床家はセッションの日時と場所についての情報を提供します。 グループ・セラピーは、グループの種類によって大きく異なりますが、通常、メンバーは個室でカウンセリング・ファシリテーターと会い、最適な共有のために輪になって座ります。

グループ・カウンセリング・セッションでは、信頼感のある雰囲気の中で、メンバーは自分の気持ちを率直に話したり、個人的な問題についてお互いに直接話したりします。 深い秘密を打ち明けることはありませんが、カウンセラーは、メンバーが自分の問題を抱えているのは一人ではないことを発見するために、他の人に率直に話してくれることを期待しています。 また、カウンセラーは、メンバーがお互いを観察して感情的な成長を促すとともに、より効果的な問題解決スキルを身につけるために健全な行動のモデルとなります。

全体的に見て、個人がグループセラピーに参加しようと思うのは、人間関係に悩んでいたり、対人関係の問題で助けを求めていたりするからです。 孤独感、内気さ、過度の依存、頻繁な口論、他人を信じることの難しさ、社会的状況での不快感、親密さの欠如など、様々な対人関係の問題に対処するには、通常、グループ・カウンセリング・セッションが最も効果的な方法です。 セラピーグループは、4〜10人のクライアントと1〜2人の経験豊富なプロのカウンセラーで構成されることが多いので、グループカウンセリングセッションは、これらの問題に対処し、サポートやフィードバックを提供し、対人関係を促進する機会となります。