Psoriasis - Managing Emotional Stress｜Everyday Health

Facing Emotional Stress

「生活の中ですべてのストレスを避けることは不可能です」と、テキサス州オースティンの皮膚科医であり、National Psoriasis Foundationの理事長であるColby Evans医学博士は言います。

乾癬は、それ自体がストレスになることがあり、そのために管理が難しくなることがあります。

「乾癬は目に見える病気なので、多くの人にとって汚名を着せられる病気です。

ストレス対策の前に、病気の症状を改善することが大切です。 “

ストレス対策の前に、病気の症状を改善する必要があります。「患者さんに『ストレスをためないようにすれば、乾癬は改善しますよ』と言うだけではダメです。 “まずは、病気をコントロールすることを心がけてください。

ストレス対策は、乾癬をコントロールするのに有効で、効果的な方法がたくさんあります。 1つは、運動をすることです。

「私はよく患者さんに、何か趣味の運動を始めてみてはどうかと言います。

乾癬の患者さんは、ストレスに関連する他の行動も制限する必要があります。

また、乾癬の人は、ストレスに関連する他の行動を制限する必要があります。ストレスを軽減するために使用するアルコールや薬物は、実際には乾癬を悪化させます。 “

自分のストレスの原因を特定することは、それを抑制するのに役立ちますが、ストレス管理は一人で行う必要はありません。しかし、ストレス管理は一人でするものではありません。家族を含めた強力なサポートシステムを持つことは、慢性疾患に対処するために重要です。

乾癬は慢性疾患であるため、ストレスを継続的に管理する効果的な方法が必要です。

「乾癬は良くなったり悪くなったり、寛解したり再燃したりしますが、おそらく一生付き合っていくものです。

「乾癬は、良くなったり悪くなったり、寛解したり再燃したりしますが、おそらく一生続くものです。