Your Blood Lipids

コレステロールと中性脂肪の定義

まず、血中脂質とは何かを正確に理解する必要があります。 血液中のコレステロールと中性脂肪はともに脂質と呼ばれます。

コレステロール

コレステロールは、人間や他の動物の組織に含まれている蝋状の脂肪のような物質です。 体内で重要な役割を果たしています。 私たちの肝臓は、これらの重要な機能に必要なすべてのコレステロールを生産しています。 また、肉類、鶏肉、卵、乳製品などの動物性食品からもコレステロールを摂取します。

トリグリセリド

トリグリセリド（血中脂肪）は、コレステロールと一緒に血液中を循環する脂肪です。 体内では、食物（特に肉類や植物油）から中性脂肪を摂取するほか、自分でも中性脂肪を作ります。 コレステロールと同様に、中性脂肪も適度な量が必要です。

コレステロールとトリグリセリドは同じ脂質ですが、その形は全く異なります。 コレステロールは、炭素原子の環がつながったもので、「ステロール」とも呼ばれます。 トリグリセリドは、「脂肪酸」と呼ばれる炭素の鎖で、片方の端が炭素の骨格にくっついています。 油は水と混ざらない」ということは、誰もが知っていることです。 私たちの血液中の脂質も油と同じです。 水分の多い血液の中を循環するために、これらの脂質（コレステロールや中性脂肪）はタンパク質と一緒にパッケージ化されています。 このパッケージをリポタンパク質といいます。

高コレステロールと中性脂肪 AND TRIGLYCERIDES PUT YOU AT HIGH RISK FOR HEART DISEASE

血中脂質パネルは何を調べるのですか？

糖尿病の方は、年に一度、あるいは医師の指示に従って、血中脂質の検査を受ける必要があります。 これは「空腹時」の検査です。 つまり、少なくとも9～12時間の絶食（何も食べていない状態）をしてから採血する必要があります。

血中脂質パネルには、4つの主要なカテゴリーの脂質パッケージ（リポタンパク質）が含まれます。

血中脂質パネルには、総コレステロール（TC）、低比重リポタンパク質（LDL）、高比重リポタンパク質（HDL）、トリグリセリド（TG）という4つの主要な脂質パッケージ（リポタンパク質）が含まれています。

以下に基本的なことを説明します。

医療関係者が血液検査の結果を見るとき、総コレステロール値が200mg/dl以下であることを確認したいと思います。 総コレステロールとは、LDL、HDL、トリグリセリド粒子に含まれるコレステロールの合計です。

LDL（低比重リポタンパク質）については、糖尿病の人の健康的な数値は100mg/dl以下です。

LDL（低密度リポ蛋白）については、糖尿病の方の健康値は100mg/dl以下、糖尿病と心臓病の方は70mg/dl以下が望ましいとされています。 LDLはしばしば「悪玉コレステロール」と呼ばれますが、これはコレステロールを細胞に輸送するためです。

HDL（高密度リポタンパク質）は、女性では55mg/dl以上が健康的な数値です。 男性の場合は45mg/dl以上です。

トリグリセリドについては、150mg/dl以下が健康的な数値とされています。 トリグリセリド血液粒子は、腸から肝臓、肝臓から脂肪などの細胞、脂肪などの細胞から肝臓へと、全身にトリグリセリドを運びます。 トリグリセリド血中粒子のごく一部（トリグリセリド血中粒子の約1/5）は、実際にはコレステロールです。 ですから、中性脂肪が上がると総コレステロールも上がり、逆に中性脂肪が下がると総コレステロールも下がるのです。

自分の血中脂質の数値について医師と相談し、健康な心臓を維持するための計画を立てましょう。

自己診断クイズ

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