オン・アゲイン／オフ・アゲインの関係はどれくらい健全か？

「I keep on fallin’ in and out of love with you. ある時は愛しているが、ある時は憂鬱になる。 時には良い気分になり、時には利用されている気分になります。 Lovin’ you darlin’ makes me so confused.” -Alicia Keys

恋愛関係がどのように機能するかを考えるとき、私たちはおそらく古典的な軌跡を思い浮かべるでしょう。 二人が出会い、関係を築き、時間が経つにつれ、一緒にいるか別れるかを決める。 しかし、愛の探求は、もっと複雑で、葛藤があり、混乱した旅であることが多いのです。 そこで、私たちはこんな質問をしてみました。 オンナとオンナの関係はどのくらい健全なのでしょうか？

ある推計によると、60％以上の人が一度か二度、オン・アゲイン/オフ・アゲインの関係を定義する複雑な関係の軌跡を経験しています（Dailey, Pfiester, Jin, Beck, & Clark, 2009a）。 オンナとオンナの関係は、きれいに別れるのではなく、解消と再生を繰り返す周期的な形をとります。 カップルは、別れては仲直りし、また別れては仲直りし、親密さ、傷、情熱、喪失のジェットコースターのような日常を築きます。

「別れ」についてですが、これはなぜ起こるのでしょうか。 オンナとオンナの関係にある人が最初に別れるのは、対立、相手や自分の個人的な特性、一般的な関係の不満や停滞、他の人と付き合いたいなどの理由が多いです（Dailey, Rossetto, Pfiester, & Surra, 2009b）。 このような別れは、永久的な別れでよく見られる交渉による別れを特徴づける、明確でオープンなコミュニケーションがないのが一般的です (Dailey et al., 2009a)。

再会です。 別れた後、オンナとオフナのカップルは、いくつかの理由で関係を更新することにします。その理由は、未練がある、元カレが「運命の人」かもしれないという信念がある、交際していることで得られる仲間が恋しい、交際の心地よさや親しみやすさを求めている、などです（Dailey, Jin, Pfiester, & Beck, 2011）。 また、他の交際相手を見つけるのが難しいことを知り、元彼との再会に興味を持つこともあります(Dailey et al., 2009b)。

このパターンはどのくらい健全なのでしょうか？ いくつかの証拠は、分離と和解のパターンは、関係と個人の幸福の両方にとって有害であることを示唆しています。 一緒にいるときと離れているときの間を頻繁に行き来するカップルほど、彼らの関係は悪化し、ネガティブな相互作用、満足感の低下、コミットメントの低下を伴う傾向があります(Dailey et al., 2009a)。 このことから、別れたり仲直りしたりすることで、周期的でない関係にはないストレスがオン・アゲインストの関係に加わるのではないかと考えられます。 一方、別れは非常に難しく、心理的な苦痛や人生の満足度の低下と関連しています（Rhoades, Kamp Dush, Atkins, Stanley, & Markman, 2012）。

オンナとオンナの関係が健康的かどうかを理解しようとするなら、それらがすべて同じではないことを認めるべきでしょう。 そのため、「オンナとオンナの関係」は、主に2つのタイプに分類されるという証拠があります（Dailey, Jin, Brody, & McCracken, 2013）。 1つ目のタイプは、「過渡期を大切にするタイプ」と呼ばれ、状況の変化を最大限に利用し、過渡期をテストや関係改善の機会とするカップルを表しています。 例えば、別れた後、再会した後に健全な関係を築くための成長を促すことができるかもしれません。 徐々に別れていくタイプは、希望や期待を持って「行ったり来たり」のパターンを繰り返しますが、最終的には別れてしまいます。

オンナとオンナの関係が健全であるかどうかは、これらのタイプに関連しているようです。 オンナとオンナの関係をうまく利用して、オンナとオンナの関係への移行をオープンに交渉している人は、その関係に満足している傾向があり、外部の人からもその関係を認められる傾向があります（Dailey et al. これは、関係の移行を重視するアプローチと一致しており、多少の変化（つまり、別れてから再会すること）はポジティブになり得ることを示唆しています。 しかし、多くの人は、オンナとオンナの関係を経験する際に、相反する感情を持っています。 相手のことは気になっているが、その関係には不満がある。 完全に関係を断ち切るのではなく、「こんな関係だったらいいな」と想像して再会に参加し、それが実現してまた別れることになる。 このようなオンナとオンナの関係は、多くの場合、破局に至ります。このことは、「漸進的分離」タイプが、「資本主義的移行」タイプよりも、基本的に健全でないことを示唆しています。

別れた後、カップルは再会すべきか？ 最終的には、カップルが別れた後に再会する可能性を残している場合、関係の移行についてオープンに話し合い、個々のニーズや願望について自由かつ正直にコミュニケーションをとり、別れた後の期間を利用して、別々の生活を送ることの気分を評価することが有益であることを示す証拠があります。 このような評価では、良い決断をした別れであっても、信じられないほど困難であることが認められるかもしれません（Rhoadesら、2012年）。 繰り返される循環に関連した否定的な関係の力学に基づいて（Dailey et al.