タバコを吸うことの健康リスク

アメリカでは、タバコの使用は依然として予防可能な最大の死因であり、毎年5人に1人の割合で死亡しています。

平均すると、タバコを吸っている人は、吸ったことのない人に比べて、約10年早く死亡します。

ほとんどの人は、喫煙ががんの原因になることを知っています。

タバコを吸うことががんのリスクにどう影響するか

アメリカでは、喫煙はがん全体の約20％、がんによる死亡の約30％の原因となっています。

肺がんの約80％、肺がんによる死亡者の約80％は喫煙が原因です。肺がんは、男女ともにがん死亡原因の第1位です。

喫煙はまた、以下のような癌のリスクを高めます。

口
喉頭
咽頭
食道
腎臓
子宮頸部
肝臓li
膀胱
膵臓
胃
大腸・直腸

急性骨髄性白血病のリスクを高めることにもなります。

タバコ、葉巻、パイプはすべてがんの原因となります。

タバコを吸うと肺がどうなるか

タバコを吸うと、肺の気道や小さな気嚢が損傷します。この損傷は喫煙を始めてすぐに始まり、喫煙者がいる限り肺機能は悪化し続けます。

肺での喫煙によるダメージは、慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの長期にわたる深刻な肺疾患につながる可能性があります。また、喫煙は肺炎や結核などの肺感染症のリスクを高め、喘息などの既存の肺疾患を悪化させることもあります。

COPD

米国の主要な死因の1つであるCOPDには、慢性気管支炎と肺気腫（後述）があります。

COPDでは、肺の小さな気道がダメージを受けることで、肺から全身に酸素が供給されにくくなります。

COPDの原因として最も多いのは喫煙です。

COPDの初期の兆候や症状には、胸の音（ゼーゼー、ガタガタ、ヒューヒューなど）、活動時の息切れ、粘液（痰）を吐くことなどがあります。

COPDは時間とともに悪化する傾向があり、特に喫煙を続けている人は注意が必要です。

慢性気管支炎

慢性気管支炎は、喫煙歴の長い人によく見られる病気です。この病気では、気道で粘液が過剰に作られ、それを吐き出そうとすることになります。気道が炎症を起こして腫れ上がり、咳が慢性的に続くようになります。症状が良くなる時もありますが、咳は再発します。

慢性気管支炎の治療法はありませんが、禁煙することで症状を抑え、ダメージが悪化するのを防ぐことができます。

肺気腫

肺気腫では、肺にある小さな気嚢の間の壁が破壊され、気嚢は大きくなるが数は少なくなります。これにより、血液中に届く酸素の量が減少します。

肺気腫の患者さんは、肺機能の低下に関連して、肺炎をはじめとするさまざまな問題を抱える可能性があります。

肺気腫は治すことはできませんが、禁煙することで治療し、進行を遅らせることができます。

タバコを吸うとなぜ咳が出るのですか

タバコの煙には、上気道や肺を刺激する化学物質や粒子が含まれています。

タバコを吸っている人が早朝に咳をするのには、さまざまな理由があります。通常、気道にある小さな毛のような構造物（繊毛）は、肺の中の有害物質を掃き出すのに役立っています。しかし、タバコの煙はこの掃き出し作用を鈍らせるため、煙に含まれる粘液や粒子の一部が肺や気道に留まってしまいます。人が寝ている間（タバコを吸わない間）に、一部の繊毛は回復し、再び働き始めます。

いわゆる「喫煙者の咳」は、COPDの初期症状である可能性があります。

タバコを吸うと心臓や血管にどのような影響があるのか

タバコを吸うと心臓や血管（循環器系）にダメージを与え、心臓病や脳卒中のリスクが高まります。

喫煙は、心臓の動脈が心筋に十分な酸素を含んだ血液を供給できなくなる冠状動脈性心臓病（CHD）の主な原因となります。

喫煙は高血圧を引き起こし、運動能力を低下させ、血液を凝固させやすくします。また、血液中のHDL（善玉）コレステロール値を低下させます。これらはすべて、心臓発作や脳卒中の危険因子です。

喫煙は、末梢動脈疾患（PAD）の主要な危険因子です。 PADでは、頭部、内臓、四肢に血液を送る動脈にプラークが蓄積します。

喫煙は、大動脈瘤のリスクを高めます。大動脈瘤とは、心臓から他の臓器へ血液を運ぶ主要な動脈である大動脈にできる風船のような膨らみのことです。大動脈瘤の原因は、大動脈の壁が弱くなることです。

喫煙は、末梢血管障害（PVD）と呼ばれる腕や脚への血流低下を引き起こしたり、悪化させたりします。

喫煙は、末梢血管障害（PVD）と呼ばれる腕や脚の血流低下を引き起こしたり、悪化させたりします。これは、歩くときに脚が痛くなったり、傷が治らなかったりする原因になります。

How smoking tobacco can affect your sex life and reproductive system

Women

タバコの使用は、女性の生殖に関する健康を損ないます。例えば、タバコを吸っている女性は、妊娠しにくい傾向があります。

妊娠中の喫煙は、母体と胎児の両方に影響を及ぼす健康問題にもつながります。妊娠中に喫煙する女性は、以下のリスクが高くなります。

母体の生命を脅かす子宮外妊娠（胚が子宮の外に着床すること）
母体と胎児をつなぐ器官である胎盤の問題。胎盤が間違った場所にあったり（前置胎盤）、胎盤が早く子宮から離れてしまったり（胎盤剥離）することがあります。これらの問題は、重篤な出血、早期出産（早産）、または出産に関するその他の問題を引き起こす可能性があり、中には緊急帝王切開（C-section）が必要になる場合もあります。
早産や低出生体重児
流産や死産
口唇裂や口蓋裂などの先天性障害を持つ子供を産む

妊娠中や妊娠後に喫煙した母親の赤ちゃんは、乳幼児突然死症候群（SIDS）で死亡する可能性も高いと言われています。

男性喫煙は、体のあらゆる場所で血管にダメージを与えます。陰茎の血流は、男性の勃起に重要な役割を果たします。喫煙する男性は、勃起不全のリスクが高くなります。このリスクは、喫煙量が多いほど、また喫煙期間が長いほど高くなります。

喫煙は精子にも影響を与え、生殖能力を低下させ、流産や先天性障害のリスクを高める可能性があります。

タバコを吸うことが健康に与えるその他の影響

タバコは他にもさまざまな形で健康に影響を与え、体のほぼすべての器官に害を与えます。ここでは、タバコを吸うことが健康に及ぼすその他の影響の例をいくつか紹介します。

歯周病や歯の喪失のリスクが高まる
免疫系の機能が低下する
2型糖尿病のリスクが高まる
嗅覚や味覚が低下する
皮膚の老化が早まる
口臭や歯の汚れが気になる
骨密度が低下する（骨が細くなる）。骨密度が低くなる（骨が細くなる）と、骨折のリスクが高くなります。
関節リウマチのリスクが高い
白内障のリスクが高い
失明の原因となる加齢黄斑変性症のリスクが高い
傷の治癒に時間がかかる

喫煙に関連する健康問題の多くは、人の生活の質を低下させます。喫煙に関連する病気は、呼吸、移動、仕事、遊びなどを難しくします。

タバコを吸うことが子供や十代の若者に与える影響

タバコの喫煙やタバコ製品の使用は、子供や十代の若者に健康問題を引き起こす可能性があります。

最も深刻な問題の1つはニコチン中毒で、子供が大きくなるにつれ、長期的なタバコの使用につながることがよくあります。

最も深刻な問題は、ニコチン中毒です。ほとんどの電子タバコや類似製品にもニコチンが含まれていることを知っておくことは重要です。

定期的にタバコを吸う子どもや10代の若者は、吸わない子どもに比べて、以下のような健康上の問題を抱える傾向があります。

咳が止まらない
息切れがする。
運動していなくても息苦しい
凍えたり、息切れする
頭痛が頻繁に起こる
痰（粘液）が増える
呼吸器系の病気が悪化したり、頻繁に起こる
風邪やインフルエンザの症状が悪化する
体力の低下
肺の成長や機能が低下する。

タバコの使用は、10代の他の有害な行動と関連している

研究によると、10代のタバコ使用者は、非使用者に比べて、アルコールや違法薬物を使用する可能性が高いことがわかっています。また、タバコを吸っている10代の若者は、ケンカをしたり、武器を持ち歩いたり、自殺未遂をしたり、うつ病などの精神的な問題を抱えたり、リスクの高い性行動をとる可能性が高いと言われています。

さらに、電子タバコ（Vaping）を使用することで、子供やティーンエイジャーが他のタバコ製品を試してみたくなることもあるかもしれません。電子タバコの詳細については、電子タバコについて何がわかっているのか？