チューインガムは太るのか？ その他5つの説）

読者の方が手紙を下さらない場合、私たちは、あなたが答えを求めているのに尋ねていない質問を推測するしかないことがあります。

これは、私たちがガムという1つの製品について、あなたの心の奥底にある悩みを探ろうとしたときに起こったことです。

この小さな物質が好奇心を掻き立てるのも不思議ではありません。私たち人間は、動物性か植物性か鉱物性かを知らずに口に入れるものはあまりありませんし、たとえその後吐き出したとしてもです (心配しないでください。以下では、この物質を消化しようとするとどうなるかをお伝えします)。

すべての答えを1つのページにまとめてありますので、新しいタブで開く必要はありません。 ガムを噛むとお腹が空く？

グレリンと呼ばれるホルモンが血中に増えると、胃の筋肉が収縮して空腹を感じます。 そのため、ほとんどの科学的研究は、ガムを噛んだときにグレリンがどうなるかを調べようとしてきました。

この結果は、エクストラ®シュガーフリーガムを1時間に3回噛んだ115人の男女が「空腹感が有意に減少した」と報告した研究結果と矛盾します。

2.ガムを噛むと太る？

ここでは、食事のパターンが空腹感に直接関係しないと仮定してみましょう（上記の結果が間違っている可能性もあることを念頭に置いてください）。 2013年4月のEating Behaviors誌に掲載された別の研究では、食事の前にガムを噛んでもらい、それが食事に対する食欲や食べる量にどのような影響を与えるかを調べました。

食事の回数を減らしても（顎の運動を増やしても）、余分なカロリーを相殺するには十分ではありませんでした。

3.チューインガムを噛むとおならが出る？

これは上の質問の単なるタイプミスではないと仮定しましょう – 結局のところ、誰が鼓腸という言葉をググるのでしょうか？ しかし、National Health Serviceはあなたがそうすることを望んでいます。 同局のアドバイスサイトでは、ガムを噛む（他にも「喫煙、ペン先や固いお菓子を吸う、入れ歯がゆるい」など）と、余分な空気を飲み込むためにおならが出ることがあるとしています。

4.ガムを噛むと頭が良くなりますか？

これが質問3をググって失敗したものでないとすれば、学校がガムを禁止するのは間違ったアプローチかもしれません。 この質問には、今回の質問の中でも最も魅力的な発見があります。 脳スキャンでは、ガムを噛むと海馬（記憶をつかさどる部分）が活性化することがわかりました。 また、ガムは注意力を高め、ストレスを軽減することもわかっています。 ガムを噛むと息が爽やかになりますか？

NHSのサイトに戻ると、比較的明確な答えが出ています。 “噛むことで唾液が刺激され、口の中が乾燥するのを防ぎます。 口の乾燥は口臭の原因になります。

6.飲み込んだらどうなるの？

咀嚼（噛むこと）の結果、嚥下（飲み込むこと）になったら、怖がる必要があるのでしょうか？

いいえ、チューインガムに含まれるいくつかの成分は難消化性ですが（ブロッコリーのように私たちが日常的に食べているものと同じです）、唾液はそれらが最終目的地に到達するまで消化器系を通って移動し続けます。

この小さな製品が大きなビジネスになっているからこそ、このような調査が重要なのです。 Kantar mediaが数千人の成人を対象に行った調査によると、チューインガムはイランで最も人気があり（82％の人が噛んでいる）、次いでサウジアラビア（79％）、アメリカ（59％）となっています。

昨年の世界のガムの市場規模は260億ドルで、これはバイオメトリクスの世界市場規模よりも大きいです（ランダムではありますが興味深い比較です）。

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