マッスルミルクの3つの主要な副作用

マッスルミルクとは

マッスルミルクは、今やどこにでもある栄養補助飲料です。

マッスルミルクは、どこにでもある栄養補助食品として、サプリメントショップだけでなく、街角でもよく見かけます。

ホームページによると、カゼインカルシウム、カゼインナトリウム、分離ミルクプロテイン、マルトデキストリン、果糖、クエン酸カリウム、ビタミンミネラルなどの成分が含まれています。 しかし、「ビタミンミネラルブレンド」やその他の成分の一部は木からは選べないため、「マッスルミルク」に警戒心を抱き、「自分には大丈夫なのだろうか」と思う人も多いようです。

オハイオ州立大学ウェクスナー・メディカル・センターの登録栄養士・栄養士であるナタリー・スティーブンス氏は、マッスルミルク製品の食品表示が一般の人にとって舌を巻くようなものであることを認めています。

では、マッスルミルクに含まれる成分で、気をつけなければならないものはあるのでしょうか？

「明らかに有害な成分はありませんが、この問題は消費者個人にかかっています」と彼女は言います。 “

マッスルミルクにはアセスルファムカリウムとスクラロースという人工甘味料が含まれているため、スティーブンス氏と意見が合わない専門家もいます。

Felice Kosakavich, MS, RD, CDNには、大学でバスケットボールをしている息子がおり、彼のプロテインサプリメントとしてマッスルミルクを使用しています。

「過度のウェイトトレーニングや練習をしている彼にとって、マッスルミルクは価格も安く、味も良く、タンパク質の必要性を満たしていると感じています。 “

Kosakavich氏は、自分の息子のようなアスリートが「マッスルミルク」の恩恵を受ける可能性があると言います。 “

Kosakavichさんは、息子さんのようなアスリートが「マッスルミルク」の恩恵を受ける可能性があると言います。「高タンパク、低炭水化物という構成は、運動前や運動後の回復に必要な余分なタンパク質を提供してくれます」と彼女は言います。