レモンバジルスパゲッティ
レモンバジルスパゲッティ – レモンソース、フレッシュバジル、パルメザンチーズを使った、爽やかでヘルシーで最高に美味しいパスタ料理です。 ランチや簡単なディナーにも最適です。
レモンとバジルのスパゲッティパスタ
フレッシュなレモンとバジルの葉を使った夏にぴったりのパスタです。 この楽しいスパゲッティは、軽くて爽やかで絶対的な美味しさです。
8月に入り、まだまだ夏本番ですね。 暑い日が続くと、食欲がわかないこともありますよね。
このレモンバジルスパゲッティは、まったく食欲をそそる、新鮮な材料で作られた、楽しい、夏にぴったりの料理です。
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このレシピは、People誌で見つけたルース・ロジャーの料理本からゆるやかにアレンジしたものです。 少ない材料ですぐに作れる料理です。
調理はスパゲッティを茹でるだけです。 ドレッシングは、オリーブオイル、レモン汁、パルメザンチーズ、バジル、新鮮なトマトで作ります。
茹で上がったスパゲッティとレモンソースを混ぜ合わせれば、この美味しいレモンバジルスパゲッティの出来上がりです。
How many calories per Serving?
このレシピは1人分で320キロカロリーしかありません
20分で夕食を済ませる5つの秘訣
短時間で&簡単に食事を済ませるコツをつかみましょう!
準備時間10分
調理時間10分
合計時間20分
材料
- 1/2ポンド（0.2kg）のスパゲッティ
- オリーブオイル1/3カップ
- レモン汁大さじ4
- 塩小さじ1/4
- 黒こしょう小さじ1/4
- おろしたパルメザンチーズ3/4カップ
- 刻んだフレッシュバジル1/2カップ
- レモンの皮小さじ1
- 4オンス（115g）のチェリートマト
- 4． プチトマト（1/4個）
手順
- スパゲッティをパッケージの指示通りにアルデンテになるまで（約9分）茹でる。
- オイル、レモン汁、塩、黒こしょうを混ぜ合わせる。
- 鍋に入れたスパゲッティにレモンオイルを加え、パスタがレモンオイルの混合物で均一になるまで混ぜる。 パルメザンチーズ、バジル、レモンの皮、さいの目に切ったチェリートマトを入れて、軽く混ぜる。
栄養情報
2人分
1サービングあたりの分量カロリー320総脂肪49g飽和脂肪12gコレステロール33mgナトリウム878mg炭水化物91g繊維4g糖質6gタンパク質30g
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