体重の重い人に最適なマットレス：2021 - Nerd's Plus Size Picks

バイヤーズガイド

体重の重い人に最適なマットレスとは？

ここでは、決定する前に考慮することをお勧めします。

厚さ、耐久性、その他のマットレスの特性

大きくて強い人が、大きくて強いマットレスを必要とするのは当然のことでしょう。そのため、これらの特性に共通するテーマの1つが「丈夫さ」です。

マットレスの厚さ

体重が200ポンド以下の人は、通常、より薄いマットレスで十分ですが、この体重の閾値を超えると、全体的なサポートのためにはより厚いマットレスが必要になります。そのためには、最低でも12インチの厚さがあるものを選ぶことをお勧めします。

構造と耐久性

寝る人の体重とマットレスの寿命には相関関係があることをご存知でしたか？一般的に、体重が重いほどマットレスの寿命は短くなります。

これは、マットレスのブランドや価格、品質にかかわらず、荷重が大きいほどヘタリや劣化が早くなるためです。

これは、マットレスのブランドや価格、品質に関わらず、荷重が大きいほどヘタリや劣化が早いためです。

冷却性

人間の体重や体型は体温に影響し、体重の重い人は暑く感じるものです。プラスサイズのスリーパーの多くは、自分の体重を支えることに加えて、温度調節を望んでいます。

本来、体は深い眠りに入ると体温を下げるはずです。この自然なプロセスを助けるために空気の流れを促進する要素として、オープンセルメモリーフォーム、ジェル、冷却層などがありますが、これらについてはベストクーリングマットレスリストで詳しく説明しています。

エッジサポート

体重の重いスリーパーは、より大きなサポートを必要とし、マットレスのエッジが重要な役割を果たします。これは、背の高い人や太った人が2人でベッドを共有している場合、体重の重い人は当然、より多くのスペースを必要とするからです。特に身長の高い人や太った人が2人で寝る場合は、ベッドの端から落ちそうになることなく、のびのびと寝られるようにしたいものです。

Weight Limit

マットレスの上限体重を確認してください。ヘビースリーパー用に設計されたマットレスでも、この制限は250ポンドから1000ポンドまでさまざまです。サポートシステムが対応していない重量をかけたマットレスは、早く壊れてしまいます。

What Type of Mattress is Best for a Heavy Sleeper?

Innerspring

Innerspringマットレスは、ベース部分にコイルシステムを使用しており、一晩中寝ている人をサポートします。このマットレスは、体重の重い人には最適な選択です。なぜなら、サポート力が高く、背骨を整えるのに最適な仕事をするからです。このマットレスには通常、薄いコンフォートレイヤーが敷かれており、コイルの上に直接寝るよりも快適ですが、このレイヤーは腰や肩の沈み込みを引き起こすほど厚くはなく、通常は柔らかいものです。

ラテックス

ラテックスは、ヘビースリーパーに最適なマットレスです。このマットレスは、弾力性があり、反応が良く、サポート力があり、おまけに自然環境にも優しいのです。優れたラテックスマットレスにはある程度のクッション性がありますが、これらのマットレスの主眼はサポート力です。ラテックスマットレスは一般的にクールな寝心地なので、熱がこもりすぎる心配はありません。

Memory Foam

Memory Foamは、フォームの密度により、非常に柔らかいものから非常に固いものまで様々です。これらのマットレスは体温をベッドに閉じ込めることで知られています。もしあなたがとても暑くて眠れないのであれば、体温が上がりすぎないように冷却機能を備えた優れたメモリーフォームマットレスを探してください。体圧分散を重視する方には、メモリーフォームマットレスは良い選択肢となるでしょう。ただし、体にフィットしすぎないマットレスを選ぶことをお勧めします。体にフィットしすぎると、ベッドの上で体を動かすのが大変になりますが、寝心地とサポート力のバランスが取れたマットレスを見つけることができます。

ハイブリッド

最高のハイブリッドマットレスは、寝る人が必要とするサポートと、感じたい快適性のタイプに関して、最も多くの選択肢を提供します。例えば、体重の重い人は、よりサポート力のあるマットレスを必要とします。そのため、ハイブリッドベッドは、しっかりとしたコイルベースを持ち、その上に体の動きに合わせたメモリーフォームを載せています。ハイブリッドベッドは、寝る人に両方の長所を提供するために作られたもので、ヘビースリーパーほどその恩恵を受けている人はいません。 Big & Tall Person’s Sleeping Guide

Mattress Firmness

柔らかいベッドは、触ると驚くほど気持ちがいいかもしれませんが、体重の重いスリーパーにとっては、従来のような豪華なベッドでは、マットレスに沈み込みすぎてしまう可能性があります。柔らかい感触のマットレスが好きな方には、硬めのマットレスにピロートップを追加して、さらに快適に過ごすことをお勧めします。体重が重いほど沈み込みが大きくなるので、プラスサイズのスリーパーにとっては、硬めのマットレスの方が結果的に柔らかく感じられることを覚えておいてください。

マットレスの硬さを測るには、1から10のスケールで評価します。1はとても柔らかく、10はとても硬いです。

マットレスの硬さを測るには、1から10のスケールで評価します。詳しくは、マットレスの硬さガイドをご覧ください。

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Sleeping Position

通常、体重の重い人には硬めのマットレスが適していることがわかりましたが、必ずしもそれほど単純ではありません。ここでは他の要因が絡んできますが、その中でも特に重要なのが寝姿勢です。

体重の重い横向き寝の方

横向き寝の方には、柔らかめのマットレスをお勧めしています。それは、肩と腰が適切な圧力緩和のためにかなりのクッションを必要とするからです。体重が重い人は、小柄な人に比べて必要なクッションの量は少ないのですが、それでも柔らかさには気を配りたいものです。マットレスの硬さは、7/7.5程度を目安にしてください。現在お使いのマットレスがそれより硬い場合は、サイドスリーパー用のベストマットレストッパーのリストから何かを選ぶと、柔らかさを少しだけ増すことができるかもしれません。

体重の重いバックスリーパー

サイドスリーパーと同様に、バックスリーパーもお尻がマットレスで少しクッションになるように、少し沈み込みが必要です。しかし、腰への負担は横向き寝の人よりも少ない。腰が重い人には、少しの沈み込みが効果的です。

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Heavyweight Combination Sleepers

コンビネーションスリーパーは頻繁に体位を変えるので、マットレスを買うときには自分が一番好きな体位を特定することが重要です。好みの体位がない場合は、レスポンスの良さが最も重要なポイントになります。反応性の高いベッドは、体重の重い人にとって、古い体勢から新しい体勢に移るのが容易になります。

体重の重い人のためのベスト・マットレス

お腹の上で寝る人は、腰を支えてくれるマットレスが必要なので、硬さが味方になります。私たちは、小柄な方には硬めのマットレスをお勧めしていますが、ヘビー級の方はぜひこのアドバイスを参考にしてみてください。

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Mattress Toppers

マットレスの感触を本当にカスタマイズしたいなら、マットレストッパーが最適な選択肢になるかもしれません。マットレストッパーには、フォーム、フェザー、ラテックス、コットンなど、想像できるあらゆる種類の素材が使われています。トッパーの厚さは2～5インチが一般的です。体を支えるためには硬めのマットレスが必要だが、柔らかいベッドの感触が好きだという結論に達した場合は、トッパーが良い解決策になるかもしれません

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Adjustable Beds

Adjustable Bedsは、幅広い層のスリーパーに対応できることから、人気が高まっています。特に体重の多い人に人気があるのは、体の圧迫感や重さに応じて寝る位置をカスタマイズできるからです。

よくある質問

パートナーが小柄な人や平均的な体格の人の場合は？

小柄な人や平均的な体格の人と一緒に寝る場合、いくつかの妥協が必要になるかもしれません。例えば、相手が硬さの違うソフトなものを好む可能性もあります。

例えば、GhostBed Luxeのように、ヘビースリーパーとして必要な耐久性とエッジサポートを備えた、中程度の硬さ（硬さの尺度で5～7）のマットレスもたくさんあります。

硬いマットレスで寝るのは体に悪いですか？

肩や腰などのツボが十分に沈み込むような柔らかさのマットレスを使用することをお勧めします。

しかし、もしあなたが痛みを感じやすいパートナーと一緒に寝ているのであれば、彼らは固い表面、あるいは中程度の固さの表面に少し敏感になるかもしれません。

睡眠トライアルの仕組み

トライアル期間に関しては、各社のポリシーが異なります。 WinkBedsやSaatvaのように、自分が正しいマットレスを選んだかどうかを確認するために、120泊を提供するところもあります。また、GhostBedやBig Figのように、101泊の試用期間を設けているところもあります。良いニュースは、このリストのすべてのマットレスには、少なくとも100泊分のトライアルがついていて、リスクなしで新しいベッドを試すことができるということです。

ほとんどの会社は、マットレスを返品する場合、無料の引き取りサービスを提供するか、使用済みのマットレスを寄付して全額返金を受けることができる地域の慈善団体を探す手助けをしてくれます。