便秘・下痢

便秘

がん治療中の方は、便通が悪くなることが問題になることがあります。 手術、運動不足、繊維質の少ない食事、十分な水分を摂らないことなどが、正常な腸の機能を低下させる原因となります。 鎮痛剤や一部の化学療法薬も便秘の原因となります。

Coping with Constipation

Food tips for constipation:

• 便通を促進する食品を増やす：
  • 毎日グラス8～12杯の水または水分を飲む。
  • 温かい飲み物やプルーン、リンゴ、洋ナシのジュースも効果的です。
  • ハーブティーやカフェインレスのコーヒーなど、温かい飲み物を飲みましょう。
  • 医療チームに勧められれば、ふすまや新鮮な果物、プルーンなど、食物繊維を多く含む食品を食べて、食物繊維の摂取量を増やしましょう。

  食品以外の便秘対策：

  • アクティブに過ごす。
  • 便秘に効く薬やその他の方法について、医療チームに相談しましょう。
  • 食物繊維のサプリメントや下剤、便軟化剤を使用する前に、必ず看護師や医師に相談しましょう。 坐薬や浣腸は、血球数が少ない場合は特に危険です。
  • 72時間以内に排便がなかったり、腹痛やけいれんがあったりする場合は、医療チームに伝えてください。

  便秘になったときは、以下のレシピを試してみてください。

  下痢

  緩いまたは水っぽい便通が頻繁にあることを下痢といいます。 一部の化学療法薬は下痢を引き起こします。 また、感染症、ある種の外科的処置、骨盤部への放射線照射も下痢の原因となります。 下痢が治療の副作用である場合には、医療チームが協力して下痢を管理する方法を検討します。 1日に3回以上の下痢を経験した場合は、医師または看護師に連絡してください。 下痢は、脱水症状や体内のカリウムとナトリウムのレベルの変化を引き起こす可能性があります。

  Coping with Diarrhea

  • 脱水症状を防ぐために、1日にグラス8～12杯の水分を摂る。 水分は常温で、水、発泡性のないジンジャーエール、スポーツドリンクなどがよいでしょう。
  • カフェインの摂取は控えましょう。 カフェインは、腸を刺激してさらに炎症を起こす可能性があります。
  • 非常に熱い、または非常に冷たい飲み物やアルコール飲料は避けてください。
  • 1日3回の大きな食事ではなく、5〜6回の小さな食事をしてください。
  • 辛いものや脂肪分の多い食べ物、乳製品は避けてください。
  • BRATダイエットのような繊維の少ない食べ物を食べてください。
  • 排便後は、トイレットペーパーよりもベビーワイプの方が快適かもしれませんが、優しく拭いてください。 手をよく洗ってください。
  • 医療チームに相談する前に、市販のペプトビスモルやその他の下痢止め薬を服用しないでください。
  • 下痢が24時間以上続く場合や、大量の下痢をしている場合は、医療チームに伝えてください。

  下痢をしたときは、以下のレシピを試してみてください。 & スパゲッティカボチャの詰め物のレシピ。