成長痛

足、足首、脚のトラブルは、子供の下肢の骨や筋肉の成長痛だと思われがちです。

成長痛の原因

成長痛の原因ははっきりしていませんが、子供やティーンエイジャーを悩ませる痛みの多くは、下肢のアライメントの問題に起因しています。 骨の成長が原因だと勘違いされていることが多いようです。

中には何年も成長痛が続いている子どももいますが、たいていは思春期の半ばには治ります。

痛みの原因は以下の通りです。

• 過度に扁平な足、または足が外側に向いているように見える足
• ノックニーをしている子供
• 筋肉、特にふくらはぎ、ハムストリングス、腰の外旋筋の緊張。
• 筋肉の疲労 – 通常よりも多くの運動をすると、筋肉が痛くなる子供もいますが、どの子供も他の日よりも多くのことをする日があり、ほとんどの子供は痛みを感じません。
• 姿勢の悪さ – 不自然な立ち方、座り方、歩き方をすると、体を支える筋肉に通常よりも大きな負担がかかります。 時には、足が巻き込んでしまう子供（超扁平足）は、他の子供よりも痛みに悩まされることがあります。

お子さんが足を引きずっていたり、日中に痛みを訴えたり、体調が悪かったり、足を触ると痛がったりする場合は、足病医の診断を受ける必要があります。

Symptoms of Growing Pains in Children

成長痛の症状には次のようなものがあります：

• 筋肉痛や痛みが両足に感じられます – 典型的にはふくらはぎ、膝の裏、太ももの前部です。
• 足を動かしても痛みが良くなったり悪くなったりしないことから、関節には影響がないことがわかります。
• 痛みは、1週間ほど毎晩、あるいは週に数回、あるいはたまにしか起こらず、行ったり来たりします。
• 痛みは夜間にひどくなり、特に子供が眠りにつくはずの時間帯にひどくなります。
• 痛みは子供が眠りから覚めるほどひどいこともあります。
• 痛みは朝までにはなくなります。
• 痛みのために足を引きずったり、普通に走ったり遊んだりすることが難しくなることはありません。
• 腕の筋肉にも影響が出ることがあります。
• 頭痛を訴えることもあります。

成長痛と診断された子どもたちの多くは、その原因に対処することで大きな成果を上げることができます。 このような子供たちの多くは、痛みや早期の疲労のために活動中の仲間についていけず、最終的には自尊心に影響を与える可能性があります。 このような子供たちは、家でじっとしていたり、座りっぱなしの活動に参加することが多くなります。 また、スポーツに参加する機会も少なくなります。

子供は何歳で成長痛になるのか？

時折生じる痛みや、ズキズキとした鋭い痛みは、3歳から5歳の間に、そして8歳から12歳の間に再び生じる子供に非常によく見られます。

成長痛の治療には以下のようなものがあります。

1. 足と下肢をよりよくサポートするために、よりサポート力のある靴に履き替える
2. 下肢の位置を調整するために、カスタムメイドの処方された装具（靴の中敷き）を履く。

The Foot and Ankle Clinicの小児科医は、Growing Painsの評価と治療に豊富な経験を持っており、通常、この治療は非常に効果的ですが、多方面からのアプローチを必要とします。

フット・アンクル・クリニックの優秀な足病医チームは、全員がオーストラリア足病医協会のメンバーであり、合わせて50年の経験があります。

あなたの足を私たちの手に預けてください。

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