皮膚科医に聞いた、毛穴を小さくする方法
はっきりさせておきましょう。 毛穴をなくすことはできません。 好きでも嫌いでも、毛穴は肌の構造的な層であり、常に存在しています。 だから、毛穴を「消す」とか「なくす」と約束しているマスクやストリップは無視して、毛穴の問題をどうするかに集中してください。 毛穴が気になるということは、必要以上に広く、深く、目立っているということであり、それはおそらく、毛穴が詰まっていたり、思ったほど引き締まっていないからでしょう。
毛穴が大きい人は、いくつかの原因が考えられます。 まず、毛穴の大きさは遺伝的に決まっているので、できないことがあります。 しかし、できることに目を向けてみましょう。 毛穴の詰まりを解消したり、毛穴を縮めたりして、できるだけ目立たないように後退させることができます。 つまり、毛穴自体はどうしようもありませんが（前述したように、皮膚を一枚丸ごと剥がしてしまえば別ですが）、誰もが「毛穴？
そこで、毛穴に対処する2つの方法をご紹介します。 それは、毛穴の詰まりを取り除くこと、つまり毛穴を大きく見せている汚れを取り除くことと、毛穴を引き締めることです。 毛穴の詰まりを解消すること、つまり毛穴を大きく見せている汚れを取り除くことと、毛穴を引き締めることですね。 幸運なことに、私は以下のように細心の注意を払っています。
How to Unclog Your Pores
Reach for the acids
確かに、酸を顔に浴びせるというアイデアは恐ろしいものですが、アルファヒドロキシ酸（AHA）とベータヒドロキシ酸（BHA）は、毛穴に浸透し、毛穴を「きれいにする」ことに関しては、聖杯のような成分です。
「AHA」と「BHA」の2種類の酸がありますが、「BHA」は肌を焼くような酸ではありません。
「AHAとBHAは、細胞と皮膚の表面の結合を溶かして、基本的に毛穴の詰まりを解消します」と、ニューヨークのマウントサイナイ病院の化粧品・臨床研究ディレクターである皮膚科医のジョシュア・ゼイクナー氏は言います。 基本的に、毛穴の中にあるものはステージ5の詰まりであり、酸はその仲裁役となります。
どちらの酸も細胞レベルで角質を除去しますが、AHAは肌の表面層に働きかけて肌を明るく滑らかにします（乾燥肌や敏感肌の方にもお使いいただけます）一方、BHAはより深く浸透して毛穴に詰まった古い角質を取り除きます（つまり、黒ずみ）。
どの酸を試すか迷ったら、まずはカルト的な人気を誇るポーラチョイスのスキンパーフェクティング2%BHAリキッドから始めましょう。 敏感肌の方にも安心してお使いいただけます。1日おきに、乾いた清潔な肌に軽く叩き、10分ほど置いてから、他のスキンケア製品をお使いください。
How to Tighten Your Pores
Commit to a Retinoid
レチノールの素晴らしさがさらに証明されました。 ビタミンAをベースにしたこの外用薬は、シワを滑らかにし、ダークスポットを明るくするだけでなく、ニキビを止め、毛穴を縮小する働きもあります。 レチノールの魔法は、肌のコラーゲン生成を増加させると同時に、油分の生成を減少させることで、肌を滑らかにし、吹き出物や黒ずみを減らし、毛穴を引き締める効果があります。
レチノールは最初は刺激が強いので（使い始めて1週間は乾燥して肌がカサカサになりますが、続けないと効果がありません！）、Avene Retrinal .1 Intensive Creamのような優しい処方のものを使いたいですね。 BHA/AHAを使用した日とは逆の日に、完全に乾いた清潔な肌に豆粒大の量を塗り、吸収されるまで5分待ってから、モイスチャライザーを塗ります。
超乾燥肌、敏感肌、酒さのある肌の方は、レチノールを週1回（1週間）、週2回（2週間）、週3回（3週間）と使用して刺激を和らげ、肌の許容範囲を広げていきますが、これまで刺激がなかった場合に限り、いつまでも1日おきに使用します。
日焼け止めを塗る
アメリカ人の5人に1人が一生のうちに皮膚がんになるという事実を知っても、日焼け止めを塗りたくならないのであれば（絶対にそうすべきですが）、日焼け止めには毛穴を小さくする効果があるという事実があなたの心を動かすかもしれません。
「太陽は、顔のハリや弾力を保つコラーゲンを破壊するので、何度も浴びると毛穴が大きくなり、肌が伸びてしまいます」と、ニューヨークのSchweiger Dermatologyの皮膚科医、Rachel Nazarian氏は言います。 毎朝、SPF30以上の日焼け止めを塗りましょう。私が愛用しているニキビ肌用のCeraVe Sunscreen Face Lotionのように、SPF15のファンデーションではダメです。
Get lasered
「レーザーは毛穴の問題を解決する素晴らしい方法です」とナザリアン医師は言います。 レーザーは、毛穴の問題を解決する素晴らしい方法です」とナザリアン医師は言います。彼女は、深いニキビ跡や毛穴の凹凸を改善するために皮膚に微細な穴を開けるフラクセル・レーザーよりも、侵襲性の低いレーザー・ジェネシスを好みます。
レーザージェネシスはよりマイルドで、肌の深層部を刺激して、痛みを最小限に抑えながら顔色を滑らかにし、ふっくらとさせます。そのため、レチノール、日焼け止め、酸などの効果を一度に得ることができ、手間もかかりません。 もちろん、費用はかかりますので（1回約300ドル、最低3回の施術が必要ですが、効果は永久的です）、皮膚科医とよく相談して、自分の肌やお財布に合った治療法を見つけてください。
そして、もし他のすべてが失敗したら、あるいは上記が多すぎると感じたら、編集者が認めたファンデーションや基礎化粧品をご紹介しましょう。私たちは、BBクリーム、フルカバーのファンデーション、SPFティントなど、肌を最高の状態にしてくれるものをすべて取り揃えています。 あなたの肌をベストな状態にしてくれます。
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