筋系の主な機能とは

筋系の主な機能は次のとおりです。

運動

筋系の主な機能は、運動をすることです。 筋肉が収縮すると、全体的な動きと細かい動きに貢献します。

総体的な動きとは、大きな、協調した動きを指し、以下のようなものがあります。

• 歩く
• 走る
• 泳ぐ

微細な動きとは、小さな動きを指し、以下のようなものがあります。

• 書く
• 話す
• 顔の表情

通常、この種の動作は、より小さな骨格筋が担当します。

体のほとんどの筋肉の動きは、意識的にコントロールされています。

筋肉の動きは、ほとんどが意識的にコントロールされていますが、中には熱源から手を離すような反射的な動きもあります。

安定性

筋肉の腱は関節に張り巡らされ、関節の安定性に貢献しています。

姿勢

骨格筋は、人が座ったり立ったりするときに、体を正しい位置に保つ働きをします。

良い姿勢を保つには、強くて柔軟な筋肉が必要です。

良い姿勢は、強い柔軟性を持った筋肉に支えられていますが、硬い、弱い、または硬い筋肉は、悪い姿勢や体のずれの原因となります。

悪い姿勢が長く続くと、肩や背中、首などの関節や筋肉の痛みにつながります。

動脈や静脈の平滑筋は、血液の循環にさらに重要な役割を果たしています。

動脈や静脈の平滑筋は、失血や脱水の際に血圧や循環を維持します。

激しい運動の際には、より多くの酸素を必要とするため、血流を増加させるために拡張します。

呼吸

呼吸には横隔膜という筋肉が使われます。

横隔膜は、肺の下にあるドーム状の筋肉です。横隔膜が収縮すると、下に押し出され、胸腔が大きくなります。 肺は空気で満たされます。

より深く呼吸をしようとすると、腹部や背中、首など他の筋肉の助けが必要になります。

消化

消化管にある滑らかな筋肉は、消化をコントロールしています。

食べ物は、蠕動（ぜんどう）運動と呼ばれる波のような動きで、消化器官の中を移動します。

胃の上部の筋肉は食べ物が入るように弛緩し、下部の筋肉は食べ物の粒子を胃酸や酵素と混ぜ合わせます。

消化された食べ物は、蠕動運動によって胃から腸へと移動します。

消化された食物は、蠕動運動によって胃から腸に移動し、腸からさらに筋肉が収縮して、食物を便として体外に排出します。

排尿

泌尿器系は、平滑筋と骨格筋の両方で構成されており、その中には以下のようなものがあります。

• 膀胱
• 腎臓
• 尿道または膣
• 前立腺
• 尿管
• 尿道

筋肉と神経は、膀胱に尿を溜めたり出したりするために協力しなければなりません。

膀胱のコントロール不良や尿の滞留などの泌尿器系の問題は、筋肉に信号を伝える神経の損傷によって引き起こされます。

出産

出産時には、子宮の平滑筋が伸縮します。 この動きによって、赤ちゃんは膣から押し出されます。

視覚 目の周りの6つの骨格筋が目の動きをコントロールしています。

• 安定した画像を維持する
• 周囲をスキャンする
• 動く物体を追跡する

目の筋肉が損傷すると、視力が低下する可能性があります。

臓器の保護

胴体の筋肉は、体の前面、側面、背面にある内臓を保護しています。

体温調節

正常な体温を維持することは、筋肉系の重要な機能です。

体温が最適なレベルを下回ると、骨格筋は熱を作るために活動を活発化します。

体温が低下すると、骨格筋は熱を作るために活動を活発にし、震えが起こります。

体温が最適なレベルを下回ると、骨格筋は熱を作るために活動を活発化させ、血管の筋肉も体温を維持するために収縮します。

体温を正常範囲に戻すには、血管の平滑筋を弛緩させて血流を増加させ、皮膚から余分な熱を放出させます。