膝の不安定感の症状・原因・よくある質問

膝の不安定感の原因

最も一般的な膝の不安定感の原因

膝の不安定感の最も一般的な原因は以下の通りです。

• 靭帯捻挫。
• 靭帯捻挫：膝の靭帯が擦り切れたり、急激なストレスや直接的な外傷によって繊維が損傷した状態をいいます。 靭帯の断裂で、繊維が部分的または完全に引き裂かれていることを意味します。

あまり一般的でない膝の不安定性の原因

あまり一般的でない膝の不安定性の原因には次のようなものがあります。

• 筋肉の損傷。
  • 筋肉の損傷：損傷した筋肉が物理的に適切に収縮できない
  • 損傷による液体の蓄積。
    • 筋肉の損傷：損傷した筋肉が物理的にうまく収縮できなくなる
    • 損傷による液体の蓄積：筋肉の働きを妨げる

    まれに起こる膝の不安定原因

    まれに起こる膝の不安定原因には次のようなものがあります。

• partial dislocation（部分脱臼）：激しい運動をして靭帯を損傷した場合、膝の骨の周りの軟骨も損傷する可能性があります。 膝蓋骨は、部分的または完全に脱臼することがあります。 部分的な脱臼は亜脱臼と呼ばれます。 脱臼は、靭帯が損傷し、通常通りに膝蓋骨をしっかりと保持できていない場合に起こります。
• 軟骨の断裂。 膝蓋骨の下で合流している上腿骨と下腿骨の端にある軟骨が破れることがあります。
• 軟骨の摩耗：軟骨は、膝蓋骨の下で合流する上下の骨の端にあるもので、靭帯の捻挫と一緒に起こることが多いです。 軟骨は時間の経過とともに徐々にすり減り、骨と骨の間に十分なクッション材がなくなってしまうため、痛みや動きにくさの原因となります。

このリストは医学的なアドバイスではなく、あなたの症状を正確に表していない可能性があります。

半月板損傷

半月板とは、太ももの骨の下端とすねの骨の上端の間にある、膝の衝撃吸収の役割を果たす2つの軟骨のことです。

半月板の損傷は、膝の他の損傷と一緒に起こることが多く、特に力を入れてねじったり、タックルのような直撃を受けたりしたときに起こります。

高齢者の場合、加齢によって軟骨が薄くなったり、すり減ったりすると、通常の動作でも半月板が切れることがあります。

診断は、病歴、身体検査、簡単な動作テスト、およびX線やMRIなどの画像診断によって行われます。

損傷の正確な形態によっては、休息、氷、非ステロイド性抗炎症性鎮痛剤などの支持的なケアによって自然に治癒することがあります。

稀なケースです。 Common

主な症状：片方の膝の痛み、膝のこわばり、膝の不安定感、膝の内側の痛み、膝の腫れ

緊急性の高さ。 プライマリーケア医

ACLの損傷

ACL（前十字靭帯）は、大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すね）をつなぐ非常に重要な腱で、一歩踏み出すたびに脛骨が前に飛び出さないようにしています。 断裂は、残念ながら多くの事故やスポーツで起こります。

Rarity: Rare

主な症状：膝の痛み、片方の膝の痛み、膝の不安定感、膝の腫れ、怪我による膝の痛み

clの損傷で必ず起こる症状：膝の痛み

clの損傷で絶対に起こらない症状：軽い膝の痛み

Urgency: 病院の救急外来

膝（MCL）の捻挫

膝関節の内側にある太ももの骨とすねの骨をつなぐのが医療側副靭帯（MCL）です。 MCL捻挫とは、この靭帯に生じた損傷のことを言います（通常、スポーツ中の捻りや力によって生じます）。

希少性。 Uncommon

主な症状：片方の膝の痛み、怪我による膝の痛み、膝の怪我、膝の内側の痛み、スポーツによる怪我

膝（MCL）捻挫で必ず起こる症状：片方の膝の痛み、怪我による膝の痛み

膝（MCL）捻挫で絶対に起こらない症状：軽い膝の痛み

緊急性。

膝蓋大腿部痛症候群

膝蓋大腿部痛症候群（PFPS）は、ランナーズニー、ジャンパーズニー、膝前部痛、膝蓋軟骨軟化症、膝蓋大腿部関節症候群とも呼ばれています。

スポーツのトレーニングによる酷使が一般的な原因で、特に膝関節にズレがあったり、以前に膝を痛めたことがあったりすると、軟骨がすり減ってしまいます。

女性やスポーツをしている若年層に多く見られますが、誰にでも起こりうる病気です。

症状としては、走る、しゃがむ、階段を上るなどの運動をしているときや、膝を曲げて長時間座っているときに、膝の前面や膝蓋骨の周囲に鈍い痛みを感じます。

診断は、身体検査やX線、CTスキャン、MRIなどで行います。

治療は、安静、市販の鎮痛剤、水泳や自転車などの衝撃の少ない運動、膝を強化し安定させるための理学療法、ずれた歩幅を矯正するための装具（靴の中敷き）などが行われます。

手術は重症の場合にのみ必要で、損傷した軟骨の断片を除去するために関節鏡で行われます。 Common

主な症状：膝の痛み、片方の膝の痛み、階段を上ると悪化する膝の痛み、鈍い痛みのある膝の痛み、しゃがむと悪化する膝の痛み

膝蓋大腿部痛症候群で必ず起こる症状：膝の痛み

Urgency: プライマリーケア医

反復性膝蓋骨脱臼（膝蓋骨亜脱臼）

反復性膝蓋骨亜脱臼とは、膝蓋骨の不安定性が継続することで、膝前部の痛みの原因となり、通常は外側に発生します。 予測できない形で発生し、持続期間も様々です。

Rarity: Uncommon

主な症状：片方の膝の痛み、鈍い痛みのある膝の痛み、膝の前側の痛み、膝の内側の痛み、膝の腫れ

膝蓋骨脱臼（膝蓋骨亜脱臼）を繰り返すと必ず起こる症状：膝蓋骨脱臼

緊急性が高い。 プライマリーケア医

膝関節炎

関節炎とは、1つ以上の関節に起こる炎症のことです。 痛み、腫れ、こわばりなどが関節炎の主な症状です。 全身のどの関節でも罹患する可能性がありますが、特に膝に多く見られます。

Rarity: Common

主な症状：両膝の痛み、膝のこわばり、膝の不安定感、膝の腫れ、朝の関節のこわばり

膝の関節炎で必ず起こる症状：両膝の痛み

緊急性。 プライマリーケア医

膝の捻挫（LCL）

LCLは膝の外側にある靭帯で、膝が体から離れて曲がらないようにしています。 スポーツをしているときに、膝の内側から力が加わって負傷することが多いです。

Rarity: Rare

主な症状：片方の膝の痛み、怪我による膝の痛み、膝の外側の痛み、スポーツによる怪我

膝の捻挫（lcl）で必ず起こる症状：片方の膝の痛み、怪我による膝の痛み

膝の捻挫（lcl）で決して起こらない症状：軽い膝の痛み

Urgency:

膝蓋骨脱臼

膝蓋骨脱臼とは、膝関節を覆っている骨、膝蓋骨（しつがいこつ）が所定の位置からずれてしまうことです。 膝蓋骨は通常、膝関節周辺の筋肉につながる腱によって所定の位置に固定されています。 脱臼は、足を踏ん張ったり、屈曲した膝をひねったりすることで起こります…

。