蜂への恐怖を持つ子供への手助け – Phobia?

春の屋外での活動を楽しんでもらいたいのに、ハチを怖がっているとは、とても悔しいですね。

もしかしたら、ハチに追われている人の漫画を見たのかもしれません。 しかし、トーマスがハチに恐怖心を向けている間に、恐怖心はもっと自由に広がっている可能性もあります。

彼の恐怖がどこから来ているかにかかわらず、今現在、恐怖はすべての恐怖がするように、トーマスをパニックに陥れ、考えたり理性に耳を傾けることができないようにしています。 恐怖心を克服するには、徐々に恐怖心と向き合い、実際に安全であることを認識させることが大切です。 それが恐怖を取り除く唯一の方法です。 恐怖を直視しなければ、恐怖は次第に拡大し、人生の他の分野を支配するようになります。

では、トーマスが恐怖に直面したとき、どのように手助けすればよいのでしょうか。 安全であることを確信させながら、少しずつ恐怖を感じるようにします。 トーマスは呼吸を整え、そうすることで、押しつぶされそうになっていた恐怖が消えていきます。

ミツバチから直接始める必要はありません。 実際、私はお勧めしません。 また、「恐怖」から直接始める必要もありません。 その代わりに、軽い恐怖心である「不安」から始めましょう。 不安を解消するには、笑うのが一番です。 だから、人間にとって笑いは癒しなのです。 ですから、毎日、息子さんがゲラゲラと腹を抱えて笑う回数を必ず見つけてください。 唯一の注意点は、くすぐりは使わないことです。くすぐりは生物学的なメカニズムが異なるため、同じような解放感は得られず、子どもは自分が無力でコントロールできないと感じてしまうからです。

私は、特に、恐怖のエッジで踊るようなゲームをお勧めします。 例えば、落っこちるんじゃないかとちょっと心配になるような、笑い声があがるようなブランコ遊びです。 彼とラフハウスをして、身体的に翻弄する。

私はトーマスに、あなたが恐れていることを笑い飛ばしてもらうこともお勧めします。

また、トーマスが怖がっていることを笑いものにするのもいいと思います。 また、トーマスが怖がっていないものを選んで、それをとても怖がっているふりをしてみましょう。 無害なものにしましょう。 パニックになるのではなく、もっとおどけた感じで、トーマスがあなたの反応を見て笑うようにします。 目標は、トーマスができるだけ笑うようにすることです。 トーマスはあなたを安心させてあげてください。 いろいろなことを試してみてください。

とりあえず、トーマスがハチを怖がっているときは、共感してあげましょう。 説得しても無駄ですし、「何も怖くないよ」と言っても恥ずかしい思いをさせるだけです。 しかし、共感したら、安心させてあげることができます。 “怖いんだね。 わかったよ。 私が守ってあげるよ、スウィーティー….。心配しないで、彼らは私たちのところには来ないよ。 自分の身を守るために刺すだけだから、放っておこう」。 彼が外にいる間、あなたは彼のそばにいなければならないでしょう。

トーマスが毎日できるだけ笑えるようにして1週間ほど経ったら、今度はハチに関する「遊び」に移りましょう。 蜂のことでトーマスが笑ってくれるようなことを考えてみましょう。 まず、2人で絵を描いているときに、ハチの絵を描いてみましょう。 トーマスがいつも迷子になったり、ハチミツが好きすぎて何をすべきか忘れてしまったりするので、「Silly Bee」というようなバカげた名前をつける機会を作ってみてはいかがでしょうか。 これは、トーマスが大きな不安を抱えているトピックについて笑いを誘うだけでなく、蜂を脅威と大きな力の位置から愚かな無力の位置へと移動させています。

続いて、ハチを人間らしくすることができます。 もしトーマスが恐竜好きなら、SillyBeeに恐竜の親友を与えます。 ミツバチがハチミツの中で迷子になると、お母さんが寂しがって探しに行きます。 蜂の家族を描いて話し合う際には、トーマスの安心感の度合いに注意を払いましょう。 もしトーマスがとても不安そうにしていたら、一緒に呼吸してあげてください。 あるいは、少し離れてみましょう。

もし、ミツバチの絵があることでトーマスがパニックになってしまったら？

もし、蜂の絵があることでパニックになってしまったら、蜂の絵をくしゃくしゃにしてゴミ箱に捨ててあげましょう。 それでもまだ動揺しているようなら、抱っこしてなだめるように話しかけてみましょう。 あなたが守ってあげるからね」と言ってあげてください。 彼が怖がっていることはわかっているが、彼は安全だと。 汗をかいたり、泣いたりして、パニック状態を解消してあげてください。

トーマスが蜂の絵についてリラックスできたら、一緒に蜂のロールプレイを始めます。 蜂になってあなたを追いかけるかどうか聞いてみましょう。 怖がっている様子を、おどけて、大げさに演じてみましょう。 追いかけられて「刺された」場合は、恐怖の反応を強調しますが、痛みの反応は強調しません。

続いて、役割を逆にします。 あなたはミツバチの役割を担いますが、絶望的に無能であること。 蜂。 物の中に飛んでいく。 彼に追いつき、刺すことを自慢しますが、決して近づきません。

最後に、お店でおもちゃのハチを何匹か買いましょう。 蜂の家族としてトーマスに紹介します。 触りたくない場合は触らせないようにしますが、もしトーマスが喜んでくれるなら、一緒に小さな家や蜂の巣を作ってあげましょう。 例えば、ハチミツを作ってくれるなんて素晴らしいね、などと親しみを込めて話してみましょう。

今では、トーマスは外でハチに出会うことにかなり慣れているはずです。

今では、外でハチに出会うことに抵抗がなくなっているはずです。 生きている蜂を見たときは、やはり腕を組んでそばにいて一緒に観察する必要があるでしょう。

頑張ってください。そして、あなたとトーマスが素敵な夏を過ごせることを願っています。