Kopfschmerzen

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Was sind Kopfschmerzen?

Auch wenn Sie das Gefühl haben, wenn Ihr Kopf schmerzt, tut Ihr Gehirn nicht weh. Ihr Gehirn sagt Ihnen, wenn andere Teile Ihres Körpers schmerzen, aber es ist nicht in der Lage, Schmerzen zu empfinden.

Die meisten Kopfschmerzen betreffen die Nerven, Blutgefäße und Muskeln, die den Kopf und den Nacken einer Person bedecken. Manchmal entzünden sich die Muskeln oder Blutgefäße, ziehen sich zusammen oder machen andere Veränderungen durch, die die umliegenden Nerven stimulieren oder unter Druck setzen. Diese Nerven senden eine Flut von Schmerzbotschaften an das Gehirn, und das ist es, was den Kopfschmerz verursacht.

Welche Arten von Kopfschmerzen gibt es?

Die häufigste Art von Kopfschmerzen ist der Spannungskopfschmerz, auch bekannt als Muskelkontraktionskopfschmerz. Sie tritt auf, wenn sich die Muskeln in Ihrem Kopf oder Nacken mit zu viel Kraft anspannen und zusammenziehen. Dies verursacht Schmerzen, die üblicherweise wie folgt beschrieben werden:

• als ob etwas die Vorderseite, den Rücken oder die Seite unseres Kopfes zusammendrückt
• schmerzhaft
• konstant

Wenn der Schmerz besonders scharf und pochend ist, kann dies ein Zeichen für eine Migräne sein. Migräne ist ein nicht so häufiger Kopfschmerz wie Spannungskopfschmerz. Aber bei den Teenagern, die sie bekommen, können die Schmerzen so schlimm sein, dass sie unbehandelt die Schule und/oder andere Aktivitäten verpassen.

Ein wichtiger Unterschied zwischen Spannungskopfschmerz und Migräne ist, dass Migräne manchmal allgemeines Unwohlsein oder sogar Erbrechen verursacht. Ein Spannungskopfschmerz verursacht normalerweise keine Übelkeit oder Erbrechen.

Die meisten Migräneanfälle dauern zwischen 30 Minuten und 6 Stunden. Obwohl es einige gibt, die bis zu ein paar Tagen dauern können. Sie können sich durch körperliche Aktivität verschlimmern oder wenn es viel Licht, Gerüche oder laute Geräusche gibt.

Was verursacht Kopfschmerzen?

Es gibt viele verschiedene Dinge, die Kopfschmerzen auslösen können. Die meisten Kopfschmerzen stehen im Zusammenhang mit:

• Stress
• Dehydrierung
• Fernsehen oder zu lange auf einen Computerbildschirm schauen
• laute Musik
• Rauchen
• Alkohol
• Koffein (Menschen, die viele koffeinhaltige Getränke trinken, können Kopfschmerzen bekommen ausgelöst durch den Entzug, wenn sie aufhören, diese Substanz zu trinken)
• Mahlzeiten auslassen
• Schlafmangel
• ein Schlag auf den Kopf
• eine lange Auto- oder Busfahrt
• Allergien

Die folgenden Infektionen können bei manchen Menschen ebenfalls Kopfschmerzen verursachen:

• Erkältungen oder Grippe
• Nasennebenhöhlenentzündungen
• Streptokokkenmandelentzündung
• Harnwegsinfektionen
• Ohrenentzündungen
• Lyme-Krankheit

Bei manchen Teenagern können auch hormonelle Veränderungen Kopfschmerzen verursachen. Zum Beispiel bekommen manche Mädchen Kopfschmerzen kurz vor ihrer Periode oder regelmäßig zu anderen Zeiten ihres Menstruationszyklus.

Wer kann Kopfschmerzen entwickeln

Kopfschmerzen sind in jedem Alter üblich.

Migräne-Kopfschmerzen sind oft erblich bedingt. Wenn also ein Elternteil, Großelternteil oder ein anderes Familienmitglied sie hat, ist es wahrscheinlicher, dass auch Sie sie bekommen. Manche Menschen reagieren empfindlich auf bestimmte Dinge (sogenannte Auslöser), die eine Migräne auslösen können, wie z. B. bestimmte Nahrungsmittel, Stress, Veränderungen im Schlafverhalten oder sogar das Wetter.

Wann sollte ich meinen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie denken, dass es sich bei Ihren Kopfschmerzen um Migräne handelt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um sich behandeln zu lassen und zu lernen, wie Sie die Migräne von vornherein vermeiden können. Manchmal reicht es aus, Entspannungsübungen zu erlernen oder einige Änderungen an Ihren Ess- oder Schlafgewohnheiten vorzunehmen. Wenn nötig, kann Ihr Arzt Ihnen aber auch Medikamente verschreiben, um Ihre Kopfschmerzen zu kontrollieren.

Sie sollten Ihren Arzt auch aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome außer Kopfschmerzen haben:

• Veränderungen der Sehkraft, wie verschwommenes Sehen oder das Sehen von Punkten
• Kribbeln, das die Kopfschmerzen begleitet (z. B. in Armen und/oder Beinen)
• Hautausschläge (auf der Haut)
• Schwächegefühl, Schwindel oder Schwierigkeiten beim Gehen oder Aufstehen
• Nackenschmerzen und/oder steifer Nacken
• Fieber

Wenn Sie wegen Ihrer Kopfschmerzen zum Arzt gehen, wird er Sie höchstwahrscheinlich untersuchen und Ihre Krankengeschichte überprüfen, um herauszufinden, was Ihre Kopfschmerzen verursachen könnte.

Der Arzt wird Sie möglicherweise fragen:

• die Intensität und Häufigkeit Ihrer Kopfschmerzen
• wenn sie auftreten (um herauszufinden, ob die Kopfschmerzen einem bestimmten Muster folgen oder mit den Lebensmitteln, die Sie essen, oder anderen Dingen zusammenhängen)
• die Medikamente, die Sie einnehmen (falls Sie welche einnehmen)
• alle Allergien, die Sie haben
• wenn Sie unter Stress stehen
• die Ernährung, die Sie einhalten, Ihre Gewohnheiten, Ihr Schlafverhalten und was Ihre Kopfschmerzen zu lindern oder zu verschlimmern scheint.

Ihr Arzt kann auch Bluttests oder bildgebende Untersuchungen anordnen, wie z. B. eine Computertomographie (CT) oder Magnetresonanztomographie (MRT), beides vom Gehirn, um mögliche medizinische Probleme auszuschließen.

Manchmal überweisen Haus- oder Allgemeinärzte Menschen mit Kopfschmerzen, von denen sie annehmen, dass es sich um Migräne oder um ein Symptom eines ernsteren Problems handeln könnte, an einen Facharzt, der Neurologe genannt wird, ein Arzt, der sich auf das Gehirn und das Nervensystem spezialisiert hat.

Es ist sehr selten, dass Kopfschmerzen ein Zeichen für etwas Ernstes sind. Aber gehen Sie zum Arzt, wenn Sie mehr als dreimal im Monat Kopfschmerzen haben oder wenn die Schmerzen:

• besonders schmerzhaft sind und sich von den üblichen Kopfschmerzen unterscheiden
• nicht leicht zu lindern sind
• nach einer Verletzung auftreten, wie z.B. einem Schlag auf den Kopf
• Sie die Schule versäumen lassen
• mit einem der folgenden Symptome auftreten:
• Veränderungen der Sehkraft, wie verschwommenes Sehen oder das Sehen schwarzer Flecken
• Kribbeln (z. B. in den Armen und Beinen)
• Hautausschlag
• Schwächegefühl, Schwindel oder Schwierigkeiten beim Gehen oder Stehen
• Nackensteifigkeit
• Fieber

Wie kann ich mich besser fühlen?

Die meisten Kopfschmerzen lassen nach, wenn Sie sich ausruhen oder schlafen. Wenn Ihr Kopf schmerzt, legen Sie sich in einen kühlen, dunklen, ruhigen Raum und schließen Sie die Augen. Es kann helfen, ein kühles, feuchtes Tuch auf Ihre Stirn oder über Ihre Augen zu legen. Entspannen Sie sich. Atmen Sie langsam und tief.

Wenn Ihre Kopfschmerzen anhalten oder sehr stark sind, können Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel, wie Paracetamol oder Ibuprofen, einnehmen. Sie können diese in jeder Drogerie oder Apotheke unter verschiedenen Namen kaufen, und der Apotheker kann auch die generische Form beider Medikamente haben. Es ist eine gute Idee, die Einnahme von Aspirin bei Kopfschmerzen zu vermeiden, da es eine sehr seltene, aber gefährliche Erkrankung namens Reye-Syndrom verursachen kann.

Wenn Sie mehr als zweimal pro Woche rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen müssen, um Ihre Kopfschmerzen zu behandeln, oder wenn sich herausstellt, dass diese Medikamente Ihre Schmerzen nicht lindern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Die meisten Kopfschmerzen sind kein Zeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist. Aber, wenn Ihre Kopfschmerzen häufig und stark sind, kann Ihr Arzt in der Lage sein, Ihnen auf viele verschiedene Arten zu helfen, von der Empfehlung einer Ernährungsumstellung bis hin zur Verschreibung von Medikamenten. Und, auf diese Weise, müssen Sie die Schmerzen nicht ertragen!

Bewertet von: Elana Pearl Ben-Joseph, MD

Review Date: September 2018

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