Krillöl

Generischer Name: Omega-3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Markennamen: Mercola Krill-Öl, Schiff MegaRed Omega-3 Krill-Öl, Neptune Krill-Öl, Red Whale Krill-Öl

• Verwendung
• Warnungen
• Anweisungen
• Was zu vermeiden ist
• Nebenwirkungen
• Interaktionen

Was ist Krill-Öl?

Krill (Euphausia superba) ist ein kleines Krustentier, das ähnlich wie eine Garnele aussieht. Man findet sie in den kälteren Gewässern des Ozeans. Krill dient in erster Linie als Nahrungsquelle für andere Tiere im Ozean, zum Beispiel Wale, Robben, Pinguine, Tintenfische und Fische.

Krill kommt in den Ozeanen vor der Antarktis, Kanada und Japan vor. Die Gewinnung von Krill ist umstritten. Es besteht die Sorge, dass die kommerzielle Ernte von Krill für die Verwendung in Krillöl-Nahrungsergänzungsmitteln die Arten bedrohen könnte, die ihn als Nahrung konsumieren, darunter auch Wale. Das gesamte Krillöl, das in Nahrungsergänzungsmitteln verkauft wird, wird aus dem offenen Ozean geerntet, wodurch das natürliche Gleichgewicht der Nahrungsversorgung für größere Meerestiere gestört wird.

Zu den kommerziellen Verwendungszwecken von Krill gehören die Lachszucht in Aquakulturen, die Ernte für die Verwendung in Krillölkapseln, als Nahrung für Heimaquarien und als menschliche Nahrungsquelle. Krill, bekannt als Okiami, wird von den Japanern seit dem 19. Jahrhundert als menschliche Nahrungsquelle geerntet und wird auch in Südkorea und Taiwan konsumiert. Krill hat ein rosafarbenes oder rotes Aussehen aufgrund des Planktons, das sie als Nahrungsquelle im Ozean verzehren.1

Was ist in Krillöl?

Krill enthält ein Öl, das den Ölen in Fischölen ähnlich ist, die Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren werden zur Senkung des Triglyceridspiegels empfohlen. Die Verwendung von Krillöl als Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung der Blutfettwerte wird immer beliebter.1

Krillöl enthält:

• Die mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Omega-3-mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind auch in Ölen von bestimmten Fischarten, Gemüse und anderen pflanzlichen Quellen enthalten.

Im Gegensatz zu Fischöl werden die Omega-3-Fettsäuren in Krillöl in Form von Phospholipiden aufgenommen und zu den Körperzellen transportiert. Omega-3-Fettsäuren wirken in Kombination mit Ernährung und Bewegung, indem sie die körpereigene Produktion von „schlechtem“, Low-Density-Lipoprotein (LDL) und Triglyceriden senken und das „gute“ Cholesterin, High-Density-Lipoprotein (HDL), erhöhen können. Hohe Cholesterin- und Triglyceridwerte können zu koronarer Herzkrankheit, Herzerkrankungen und Schlaganfall führen.

Unterstützende, aber nicht abschließende Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von EPA- und DHA-Omega-3-Fettsäuren das Risiko einer koronaren Herzkrankheit verringern kann.

Krillöl enthält außerdem:

• Phospholipid-abgeleitete Fettsäuren (PLFA), die zu einer besseren Absorption führen können, und marines Lethicin2
• Ein carotinoides Antioxidans namens Astaxanthin. Antioxidantien hemmen die Oxidation und können die oxidative Wirkung von freien Radikalen und anderen Substanzen im Körpergewebe neutralisieren, die zu Krankheiten führen können.

Krillöl wurde auch zur Behandlung von Bluthochdruck, Schlaganfall, Krebs, Arthrose, Depressionen und prämenstruellem Syndrom (PMS) eingesetzt, obwohl qualitativ hochwertige Studien mit ausreichend großen Populationen zur Validierung dieser Anwendungen fehlen. Patienten sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Krill-Öl für irgendeinen Zustand verwenden.

Warnungen der FDA weisen darauf hin, dass bestimmte Fische (Marlin, Thunfisch, Schwertfisch) Toxine wie Methylquecksilber enthalten können, was einige Verbraucher dazu veranlasst, vorsichtig zu sein, Fisch zu essen, um Omega-3-Fettsäuren zu erhalten. Die Hersteller von Krillöl weisen darauf hin, dass es aufgrund des geringeren Gehalts an Schadstoffen wie Quecksilber sicherer sein könnte. Die FDA hat Empfehlungen herausgegeben, dass Frauen, die schwanger sind oder planen, schwanger zu werden, und kleine Kinder nicht mehr als 6 Unzen Fisch pro Woche essen sollten. Krill kann jedoch auch Methylquecksilber und andere Schadstoffe aus dem Meerwasser enthalten, obwohl sie in der Nahrungskette weiter unten stehen und geringere Werte solcher Schadstoffe enthalten können. In einer Studie wurde festgestellt, dass Krill, der in der Antarktis geerntet wurde, hohe Werte an organischen Pestiziden enthält.3

Die Hersteller von Krillöl behaupten, dass einer der Vorteile von Krillöl gegenüber Fischöl darin besteht, dass es nicht zu dem fischigen Nachgeschmack, Reflux oder Aufstoßen von Fischaromen führt, eine häufige Nebenwirkung bei Fischöl-Ergänzungen. Dennoch kann Krillöl bei einigen Patienten zu diesen Nebenwirkungen führen.

Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) hat keine speziellen Empfehlungen zur Sicherheit oder Wirksamkeit von Krillöl abgegeben. Krill-Öl gilt als Nahrungsergänzungsmittel und ist nicht verschreibungspflichtig.1,4,5,6,7,8

Krill-Öl kann auch für Zwecke verwendet werden, die nicht in diesem Medikamentenleitfaden aufgeführt sind.

Warnhinweise

Nehmen Sie Krill-Öl genau so ein, wie es auf dem Etikett angegeben ist oder von Ihrem Arzt verschrieben wurde. Nehmen Sie es nicht in größeren Mengen oder länger als empfohlen ein.

Krill-Öl sollte nicht bei Patienten mit einer Fisch- oder Shrimp-Allergie oder wahrscheinlich einer anderen Art von Meeresfrüchten angewendet werden. Tests zur Anfälligkeit für allergische Reaktionen auf Krill-Öl sind noch nicht abgeschlossen.

Personen mit Gerinnungsstörungen oder der Einnahme von gerinnungshemmenden Mitteln oder anderen Medikamenten sollten ihren Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln informieren.

Setzen Sie die Einnahme von Krill-Öl mindestens zwei Wochen vor einer geplanten Operation oder einem Eingriff ab.

Schlucken Sie die Krill-Öl-Kapsel im Ganzen. Durchstechen oder öffnen Sie die Kapsel nicht.

Marine Öle, wie Krillöl, sind nur ein Teil eines kompletten Behandlungsprogramms, das auch Diät, Bewegung und Gewichtskontrolle beinhaltet. Befolgen Sie Ihre Diät, Medikamente und Übungsroutinen sehr genau.1

Es kann andere Medikamente geben, die mit Krillöl interagieren können. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen. Dies schließt verschreibungspflichtige, rezeptfreie, vitaminhaltige und pflanzliche Produkte ein.

Stoppen Sie die Einnahme von Krillöl und holen Sie medizinische Hilfe, wenn Sie denken, dass Sie zu viel des Medikaments eingenommen haben, oder wenn Sie eines dieser Anzeichen einer allergischen Reaktion haben: Nesselsucht, Atembeschwerden, Anschwellen des Gesichts, der Lippen, der Zunge oder des Rachens.

Weniger schwerwiegende Nebenwirkungen sind wahrscheinlicher, und Sie können überhaupt keine haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über jede Nebenwirkung, die Ihnen ungewöhnlich erscheint oder besonders lästig ist.

Vor der Einnahme von Krillöl

Verwenden Sie keine Meeresöle wie Krillöl, wenn Sie allergisch auf Fisch, Garnelen oder andere Arten von Meeresfrüchten sind. Überprüfen Sie unbedingt das Etikett auf der Krillöl-Verpackung, um nach anderen aktiven oder inaktiven Inhaltsstoffen zu suchen, die eine Allergie auslösen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren Apotheker.
Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker über die Verwendung dieses Arzneimittels, wenn Sie haben:

• Diabetes
• Lebererkrankung
• Störung der Bauchspeicheldrüse
• Blutgerinnungsstörung oder Schlaganfallrisiko
• Anstehende Operationen oder Eingriffe, die Ihr Risiko für Blutungen
• Schilddrüsenunterfunktion
• Wenn Sie mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag trinken

Es ist nicht bekannt, ob Krillöl einem ungeborenen Baby schadet, obwohl bestimmte verschreibungspflichtige Omega-3-Fettsäuren (Lovaza) eine Schwangerschaftseinstufung C haben. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind oder planen, schwanger zu werden, während Sie Krillöl einnehmen. Es ist nicht bekannt, ob mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren in die Muttermilch übergehen oder ob dies einem stillenden Kind schaden könnte. Verwenden Sie Krill-Öl nicht, ohne Ihren Arzt darüber zu informieren, wenn Sie ein Baby stillen. Geben Sie dieses Medikament nicht an Personen unter 18 Jahren.1

Siehe auch: Fischöl und Warnhinweise für Schwangerschaft und Stillzeit (ausführlicher)

Wie sollte ich Krillöl einnehmen?

Verwenden Sie Krillöl genau so, wie es auf dem Etikett angegeben ist, oder wie es Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Nehmen Sie es nicht in größeren oder kleineren Mengen oder länger als empfohlen ein.

Schlucken Sie die Krillöl-Kapsel ganz herunter. Durchstechen oder öffnen Sie die Kapsel nicht. Krill-Öle wirken am besten, wenn sie mit dem Essen eingenommen werden, obwohl

Marine Öle wie Krill-Öl sind nur ein Teil eines kompletten Behandlungsprogramms, das auch Diät, Bewegung und Gewichtskontrolle beinhaltet. Befolgen Sie Ihre Diät, Medikamente und Übungsroutinen sehr genau.

Lagern Sie Krill-Öl bei Raumtemperatur, fern von Feuchtigkeit und Hitze. Nicht einfrieren.

Was passiert, wenn ich eine Dosis vergessen habe?

Nehmen Sie die vergessene Dosis, sobald Sie sich daran erinnern. Lassen Sie die vergessene Dosis aus, wenn es fast Zeit für Ihre nächste geplante Dosis ist. Nehmen Sie keine zusätzliche Medizin, um die vergessene Dosis nachzuholen.

Was passiert, wenn ich eine Überdosis nehme?

Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe oder rufen Sie die Gift-Hotline unter 1-800-222-1222.

Was Sie vermeiden sollten

Vermeiden Sie Lebensmittel, die viel Fett oder Cholesterin enthalten. Krill-Öl wird bei der Senkung Ihrer Triglyceride nicht so effektiv sein, wenn Sie den von Ihrem Arzt empfohlenen Ernährungsplan nicht einhalten.
Mieden Sie Alkohol. Er kann die Triglyceride erhöhen und Ihren Zustand verschlimmern.

Nebenwirkungen von Krillöl

Suchen Sie dringend medizinische Hilfe, wenn Sie eines dieser Anzeichen einer allergischen Reaktion auf Krillöl haben: Nesselsucht, Atembeschwerden, Anschwellen von Gesicht, Lippen, Zunge oder Rachen. Beenden Sie die Einnahme von Fischöl und rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eine dieser schwerwiegenden Nebenwirkungen haben:

• Fieber, Schüttelfrost, Körperschmerzen, Grippesymptome
• Brustschmerzen
• Unregelmäßiger Herzschlag

Nicht so schwerwiegende Nebenwirkungen von Krillöl können sein:

• Rückenschmerzen
• Milder Hautausschlag
• Fischiger Nachgeschmack oder Aufstoßen bei einigen Patienten

Dies ist keine vollständige Liste der Nebenwirkungen und andere können auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um medizinischen Rat zu Nebenwirkungen einzuholen. Sie können Nebenwirkungen der FDA unter 1-800-FDA-1088 melden.1

Welche anderen Medikamente beeinflussen Fischöl?

Informieren Sie Ihren Arzt über alle anderen Medikamente, die Sie einnehmen, insbesondere über:

• Östrogene (Antibabypille oder Hormonersatz)
• Blutverdünner wie Warfarin (Coumadin, Jantoven)
• Aspirin oder NSAIDS (Naproxen, Ibuprofen, Aleve, Motrin IB, Advil)
• Ein Betablocker wie Atenolol (Tenormin, Tenoretic), Carvedilol (Coreg), Labetalol (Normodyne, Trandate), Metoprolol (Dutoprol, Lopressor, Toprol), Nadolol (Corgard), Propranolol (Inderal, InnoPran), Sotalol (Betapace) und andere, oder
• ein Diuretikum (Wasserpille) wie Chlorothiazid (Diuril), Hydrochlorothiazid (HydroDIURIL, Microzide), Chlorthalidon (Hygroton, Thalitone), Indapamid (Lozol), Metolazon (Mykrox, Zaroxolyn), und andere
• Orlistat (Xenical, Alli) zur Gewichtsabnahme

Diese Liste ist nicht vollständig und andere Medikamente können mit Fischöl interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen. Dazu gehören verschreibungspflichtige, rezeptfreie, vitaminhaltige und pflanzliche Produkte. Beginnen Sie kein neues Medikament, ohne Ihren Arzt zu informieren.1

Weitere Informationen

Ihr Apotheker oder Arzt kann Ihnen weitere Informationen über Krillöl geben.

Ziehen Sie immer Ihren medizinischen Betreuer zu Rate, um sicherzustellen, dass die auf dieser Seite angezeigten Informationen auf Ihre persönlichen Umstände zutreffen.

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